Tarp knygų lentynų | 6 MIN.

Jessica Lahey „Nesėkmės dovana“: kaip tėvams išmokti paleisti savo vaikus

Etaplius.lt
2024 m. gegužės 24 d. 14:23

Augindami vaikus tėvai visada siekia jiems suteikti viską, kas geriausia: patirtis, įgūdžius, išsilavinimą, emocijas. Tėvai trokšta, kad vaikų gyvenimas susiklostytų kuo palankiausiai ir kad jų kelyje pasitaikytų kuo mažiau kliūčių. Lydimi tokių lūkesčių, auginantys vaikus kartais net nepastebi, kad vaikų nesėkmes priima kaip savąsias. Dar blogiau – kai pradedama savo atžalas lyginti su kitais vaikais ir jų pasiekimais. Tuomet gali atrodyti, kad savi vaikai yra mažiau sėkmingi nei kitų.

Leidykla VAGA kviečia atidžiau pažvelgti į vaikų nesėkmių sampratą ir paversti jas patirtimi, kuri vaikams suteiktų didžiulę naudą, o tėvams – suvokimą, kad nesėkmės yra būtina vaiko raidos dalis, vedanti sąmoningos asmenybės link.

Jessicos Lahey knygoje „Nesėkmės dovana“, visi, kurie rūpinasi vaikų auklėjimu, sužinos vertingų patarimų apie tai, kaip atsikratyti poreikio perdėtai saugoti atžalas nuo nesėkmių ir leisti jiems būti sėkmingiems.

„Atvedame į šį pasaulį gražų, nuostabų vaiką ir pirmosioms palaimos akimirkoms išblėsus suvokiame, kad mūsų naujuoju gyvenimo tikslu tampa noras apsaugoti šį trapų žmogų nuo bet kokio galimo pavojaus. Ir jei tikėsime baimę kurstančia žiniasklaida, tie pavojai slypi visur. Slaugėmis persirengę kūdikių grobikai, antibiotikams atsparūs mikrobai, toksiškos cheminės medžiagos, ligas pernešančios erkės, patyčias kurstantys bendraamžiai, nesąžiningi mokytojai, mokyklose vaikus žudantys šauliai... Nenuostabu, kad mes, atrodytų, išprotėjome dėl savo vaikų.

Tačiau ši baimė mus ne tik verčia persistengti auklėjant savo vaikus; ji verčia jausti įtampą, būti trumparegius ir pernelyg patikliai žiūrėti į tuos, kurie bando pakurstyti mūsų tėvišką baimę. Mums lengviau nusiraminti apsaugant savo vaikus nuo bet kokios įmanomos rizikos, nei sustoti ir išsiaiškinti, kokia rizika yra būtina tinkamam jų vystymuisi ir emocinei sveikatai. Saugome vaikus nuo bet kokių grėsmių, tiek realių, tiek įsivaizduojamų, o kai vakare paguldome juos į lovą be įpjovimų, sužeidimų ar emocinių sužalojimų, galime pasidžiaugti, kad išgyvenome dar vieną dieną ir turime sėkmingą mūsų auklėjimą patvirtinančių apčiuopiamų įrodymų“, – taip knygos įžangoje problemą pristato autorė.

Galbūt atrodo, kad vaikai yra auklėjami geriausiai kaip įmanoma, tačiau skaitydami šią knygą vaikų raida besirūpinantys tėvai turės unikalią galimybę įsigilinti ir aiškiai sau įvardyti, ar tikrai nenutinka taip, kad, užuot kantriai aiškinę vaikui, kaip atlikti suaugusiam įprastą užduotį,

greičiau patys ją padarome už juos pasiteisindami tuo, kad dabar nėra laiko arba jėgų, o šią užduotį vaikas sėkmingai atliks kitą kartą.

Knygoje „Nesėkmės dovana“ Jessica Lahey pristato ir demaskuoja, kaip per visiškai nekaltas užduotis tėvai gali sužlugdyti nors ir nelengvą, tačiau būtiną vaikų savarankiškumą. Autorė dalijasi savo asmenine patirtimi ir klaidomis, kurias pripažinusi patobulino savo kaip mamos ir vaikų auklėtojos patirtį suteikdama vaikams teisę klysti.

„Kiekvieną kartą, kai išgelbėjame, išsukame ar kitaip išvaduojame savo vaikus nuo iššūkio, siunčiame labai aiškią žinią: mes manome, kad jie yra nekompetentingi, nepajėgūs ir neverti mūsų pasitikėjimo. Be to, mokome juos būti nuo mūsų priklausomus ir taip atimame iš jų galimybę įgyti kompetencijų, kurias perduoti ir yra svarbiausia mūsų užduotis šioje žemėje. Tačiau štai tiesa, kurią tyrimai jau ne kartą patvirtino: vaikai, kuriems tėvai neleidžia patirti nesėkmių, yra mažiau įsitraukę, mažiau entuziastingi dėl savo išsilavinimo, mažiau motyvuoti ir, galiausiai, mažiau sėkmingi nei tie, kurių tėvai skatina jų savarankiškumą“.

Knygoje, skirtoje eiti sąmoningesnio auklėjimo link, autorė analizuoja, kodėl nesėkmėse iš tiesų slypi vertingiausios galimybės vaikams, pataria, kaip neišvengiamas vaikų klaidas paversti įrankiu kompetencijai ir savarankiškumui ugdyti bei kaip dera sveikai žvelgti į vaikų nesėkmes mokykloje ir kitų vaikų pasiekimų kontekste. Taip pat aprašo, kaip ir kodėl svarbu vaikų klaidas paversti sėkme susivienijus su mokytojais bandant pasiekti komandinių rezultatų.

Istorinė vaikų auklėjimo retrospektyva, įvairiausi tyrimai ir asmeninė autorės patirtis – visa tai galima perskaityti knygoje „Nesėkmės dovana“. Tai vertinga priemonė tėvams, auklėtojams, mokytojams, psichologams ir visiems, kuriems svarbu vaikus išugdyti stipriomis, savo jėgomis pasitikinčiomis ir savarankiškomis asmenybėmis.

Kviečiame skaityti knygos ištrauką

Norint pereiti nuo kontroliuojančio prie savarankiškumą skatinančio auklėjimo stiliaus reikės investuoti šiek tiek laiko ir kantrybės. Jeigu jūsų vaikas niekada neišmoko susipakuoti pietų, skalbti, po pamokų išvalyti automobilio, sudėti ar iškrauti indų iš indaplovės arba atlikti bet kurią iš daugelio užduočių, kurias turėtų sugebėti atlikti pagrindinę mokyklą pradėjęs lankyti vaikas, mokymosi kreivė labai staigiai šaus į viršų. Pirmą kartą užduotys gali būti atliekamos ne tiksliai pagal jūsų nurodymus, galite sulaukti pasipriešinimo arba vaikas gali atsisakyti imtis naujų

pareigų, tačiau rezultatai pasimatys, ir taip nutiks greičiau, nei galite tikėtis. Nors mūsų vaikai linkę mus mylėti kad ir ką darytume ar kaip juos beauklėtume, aš labiau norėčiau, kad mano vaikai mane laikytų tokia mama, kuri nukreipia tinkama linkme, o ne vadovauja, palaiko, o ne kontroliuoja; tokia mama, kuriai labiau rūpi vaiko kompetencija ir tarpusavio ryšio stiprumas nei indų išdėstymas indaplovėje arba spalvotų skalbinių partijoje paklydusi balta kojinė.

Savarankiškumą skatinantis auklėjimo stilius nėra tas pats, kaip viską leidžiantis, nes disciplina, pagarba ir taisyklės čia užima labai svarbią vietą. Vaikams reikia taisyklių ir elgesio gairių. O labiausiai jiems reikia struktūros. Maži vaikai išbando savo galimybių ribas, tačiau jaučiasi saugūs ir užtikrinti, kai suaugusieji nustato jų tyrinėjimų ribas. Maži vaikai išbando savo galimybių ribas, kad įsitikintų, jog niekas nepasikeitė ir kad jų pasauliu – įskaitant tėvus ir jų nustatytas taisykles – galima pasikliauti. Jie bando, mes nuraminame, jie atsipalaiduoja – ir tas ciklas vis kartojasi, kol mažylis pagaliau ištremiamas į savo kambarį arba pradeda lankyti darželį.

<…> Tėvai, kurie nustato aukštus standartus ir vėliau tuos aukštus standartus įgyvendina, nebūtinai turi būti kontroliuojantys. Tiesą sakant, yra daugybė įrodymų, kad vaikai palankiai reaguoja į tėvus, reikalaujančius, jog atžalos prisiimtų atsakomybę už netinkamą elgesį arba nepateisintus lūkesčius. Tačiau kai tėvai griebiasi kontroliuojančio elgesio norėdami, kad vaikai atitiktų tuos standartus, – kai siūlo kyšius, atlygį, perdėtai kontroliuoja ar pasitelkia spaudimą, – tai naikina vaiko savarankiškumo jausmą, taigi ir jo vidinę motyvaciją.

Jessica Lahey, „Nesėkmės dovana“, iš anglų kalbos vertė Giedrė Bacevičienė, leidykla VAGA, 2022.


Klaipėda
C. Hendersono tempiami „Šiauliai“ dramatiškai nutraukė „Neptūno“ pergalių seriją
Lietuvos krepšinio lygoje (LKL), kurią remia „Betsson“, sekmadienį nutrūko Klaipėdos „Neptūno“ (8-4) pergalių serija. Po keturių pergalių iš eilės klaipėdiečiai namie 101:103 (33:26, 15:29, 20:18, 33:30) darkart sezone nusileido „Šiauliams“ (6-6).
Sportas | 3 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
Šventės – džiaugsmo, skanėstų ir euforijos metas. Bet po jų dažnai ateina… nuovargis, liūdesys ar net nerimas. Emocinė sveikata po šventinio periodo – ne prabanga, o būtinybė, kad grįžti į kasdienybę su šypsena, o ne su kalėdiniu perdegimu.
Sveikata | 3 MIN.
0
Šią savaitę pasaulyje gali jaustis daugiau skubos ir informacinio triukšmo, kai sprendimai priimami greičiau nei jie spėja subręsti. Dėl sustiprėjusio noro įrodyti savo tiesą naudinga atsargiau vertinti naujienas, pažadus ir garsias iniciatyvas, ypač susijusias su politika, technologijomis ar švietimu.
Horoskopai | 7 MIN.
0
Pasaulis
Akmenė
Prezidentas Volodymyras Zelenskis pareiškė, kad jo susitikimas su JAV prezidentu Donaldu Trumpu Floridoje bus viešas.
Pasaulis | 3 MIN.
0
Ateinančių metų planai savivaldybėms tampa savotišku pažadu gyventojams – ką bus siekiama keisti, kur bus investuojama ir kokios sritys laikomos svarbiausiomis? Akmenės rajono savivaldybės atstovai, kalbėdami apie 2026 metus, akcentuoja tris kryptis: tvarią ir „žalią“ aplinką, sporto bei poilsio infrastruktūros stiprinimą ir bendruomeninių paslaugų plėtrą.
Aktualijos | 3 MIN.
0


Vyriausybė pripažino žemės ir maisto ūkį nacionaliniam saugumui svarbia sritimi. Toks sektoriaus pripažinimas leis kurti ir palaikyti atsparią bei savarankišką šalies apsirūpinimo maistu sistemą.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 3 MIN.
1
Europos Komisijos (EK) pristatytas pasiūlymas dėl ilgalaikio Europos Sąjungos (ES) biudžeto 2028–2034 metams kelia daug rimtų klausimų. Ypač dėl to, kad žemės ūkio, kaimo plėtros ir žuvininkystės finansavimas mažėtų apie 20 proc. (palyginti su 2021-2027 metų laikotarpiu) ir dėl numatomo steigti naujo fondo.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 6 MIN.
1

Lietuva
Lietuva
Nesvarbu, ar tai greitasis maistas, saldumynai, žalingi įpročiai ar serialų žiūrėjimas, – visi turi ydų. Elitedaily.com atskleidžia pačias slapčiausias silpnybes pagal Zodiako ženklą. Galbūt žinodami jas, galėsite lengviau atsilaikyti prieš pagundas.
Lietuva | 4 MIN.
0
Naktį per Lietuvą slinkusi audra atnešė daug nuostolių: galingi vėjo gūsiai vartė medžius, dalį gyventojų paliko be elektros, o Klaipėdos uoste teko riboti laivybą. Vėjo greitis kai kur siekė iki 31 m/s, skelbia LRT Radijas.
Lietuva | 3 MIN.
0

Pakruojis
Pakruojis
Pakruojyje susitiko Lietuvos Respublikos vidaus reikalų ministras Vladislavas Kondratovičius, Latvijos sumanaus administravimo ir regioninės plėtros ministras Raimonds Čudars bei Estijos regioninės plėtros ir žemės ūkio ministras Hendrikas Johannesas Terrasas.
Politika | 3 MIN.
0
Gruodžio 18 dieną įvyko Pakruojo rajono savivaldybės tarybos posėdis. Jame dalyvavo 20 tarybos narių. Posėdžio darbotvarkėje suplanuoti 35 klausimai. Prieš prasidedant klausimų svarstymui pasveikinti gruodžio mėnesį gimtadienius šventę Pakruojo rajono savivaldybės tarybos nariai Vida Remeikienė, Robertas Ašmanavičius ir Audrius Kazlauskas.
Politika | 5 MIN.
0

Kelių eismo taisyklės (KET) sukurtos ne tik eismui reguliuoti, bet ir saugumui užtikrinti. Kai kuriems eismo dalyviams atrodo, kad laikytis visų taisyklių nėra būtina, tačiau toks požiūris yra klaidingas ir pavojingas. Net menkiausias taisyklių nepaisymas gali turėti skaudžių, o kartais ir tragiškų pasekmių.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0
Kelionė automobiliu – tai ne tik transporto priemonės vairavimas, bet ir emocinis iššūkis vairuotojui. Daugeliui kelią apkartina stresas, kuris iš dalies kyla ne dėl išorinių veiksnių, o dėl prasto pasiruošimo kelionei. Kruopštus kelionės planavimas leidžia sumažinti įtampą ir išvengti rizikos kelyje.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0

Pasaulis
Pasaulis
Prezidentas Volodymyras Zelenskis pareiškė, kad jo susitikimas su JAV prezidentu Donaldu Trumpu Floridoje bus viešas.
Pasaulis | 3 MIN.
0
Dėl Rusijos smūgių į Ukrainą Lenkija saugumo sumetimais naktį uždarė du oro uostus ir pakėlė į orą naikintuvus.
Pasaulis | 2 MIN.
1


Šiauliai
Šiauliai
Šiaulių techninės kūrybos centro erdvės vienai nakčiai virto tikra kūrybine laboratorija ir improvizuota filmavimo aikštele. Būtent tokioje dinamiškoje aplinkoje Šiauliuose įvyko pirmosios naktinės kūrybinės dirbtuvės „Kai kalba vanduo“, skirtos vyresnių klasių moksleiviams. Iki pat ankstyvo ryto trukęs renginys tapo erdve, kurioje jaunimas galėjo laisvai kurti, diskutuoti, tyrinėti ir praktiškai pristatyti savo idėjas, ieškodami sprendimų aktualiai šiandienos problemai – gėlo vandens trūkumui ir taršai.
Verslas | 6 MIN.
0
Pastebėję, jog Šiaulių miesto įmonėms trūksta aiškumo apie jų vaidmenį galimų ekstremaliųjų situacijų metu, Šiaulių prekybos, pramonės ir amatų rūmai, Pramonės komiteto iniciatyva (pirmininkas Rolandas Gabrielaitis, UAB „Bodesa“ prezidentas), gruodžio 5 dieną pakvietė verslo atstovus į informacinį susitikimą su Šiaulių miesto savivaldybės Civilinės saugos ir mobilizacijos specialistais tema „Pasiruošimas ekstremaliosioms situacijoms: ką privalo žinoti įmonės“.
Verslas | 4 MIN.
0

Šiauliai
Joniškis
Naktį Šiauliuose policijos pareigūnai fiksavo vagystės iš parduotuvės atvejį. Įtariamasis alkoholinių gėrimų pasiėmė neteisėtai patekęs į parduotuvę – išdaužęs durų stiklą.
Kriminalai | 2 MIN.
0
Joniškio rajone penktadienį apdegė šalia laužavietės stovėjęs šešiametis, rankas apdegė ir suaugęs vyras, praneša Policijos departamentas.
Kriminalai | 2 MIN.
0


Šiauliai
Šiauliai
Šiandien siaučiantis stiprus ir gūsingas vėjas neaplenkė ir Šiaulių. Pačioje miesto širdyje – Prisikėlimo aikštėje – stovinti kalėdinė eglė galimai pajuto šios gamtos reiškinio jėga. Pasviro jos viršūnė su žvaigždės dekoracija.
Gatvė | 2 MIN.
0
Bendrovė „Via Lietuva“ praneša, kad 2026 metais ir Šiaulių apskrityje bus vykdomi valstybinės reikšmės kelių infrastruktūros projektai. Situacija yra kintanti, todėl gali būti, kad per kitais metais sąrašas gali pasipildyti naujais projektais. Kol kas „Via Lietuva“ pateikia projektų sąrašą, kuriems vykdyti jau pasirašytos sutartys arba pirkimo procedūros eina į pabaigą ir sutartys bus pasirašytos artimiausiu metu. Taigi, kokie darbai kitąmet numatyti kiekvienoje Šiaulių regiono savivaldybėje?
Gatvė | 3 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
Pasiruošimo didžiosioms metų šventėms laikotarpiu automobilių spūstys šalies didmiesčiuose tampa neatsiejama kasdienybės dalimi – ir kartu papildomu streso šaltiniu. Naujas gyventojų tyrimas atskleidė realybę: beveik pusė vairuotojų prie vairo patiria didelę įtampą, ir transporto spūstys jiems tampa rimtu kantrybės išbandymu. Visgi psichologai ragina į šią situaciją pažvelgti kitaip ir spūstyse sugaištas valandas paversti sau prasmingu laiku.
Gatvė | 5 MIN.
0
Artėjant Kalėdoms Lietuvos gyventojai nesvajoja nei apie egzotines salas, nei apie snieguotas Šveicarijos slidinėjimo trasas – dažnas ruošiasi Kalėdas sutikti namuose ar lankant artimuosius. Atlikta apklausa Baltijos šalyse atskleidė, kad namuose per šventes planuoja likti 71 proc. apklaustų lietuvių, 76 proc. latvių ir net 81 proc. estų.
Gatvė | 3 MIN.
0

Šiauliai
Radviliškis
2025 metų Šiaulių rajono sporto apdovanojimų šventė sukvietė rajoną garsinusius sportininkus, trenerius, sportą mylinčius kuršėniškius ir miesto svečius. Šie apdovanojimai vyksta jau dešimtą kartą. Geriausius sportininkus, trenerius, komandas ir nominacijų nugalėtojus pagal pateiktas paraiškas renka Šiaulių rajono savivaldybės Sporto taryba.
Sportas | 3 MIN.
0
Gruodžio 16 d. laisvasis mokytojas Valerijus Belovas organizavo plaukimo varžybas mokiniams, kurie lanko trenerio neformaliojo vaikų švietimo programą „Mokymas plaukti“. Varžybose mokiniai buvo suskirstyti į penkias amžiaus grupes ir rungtyniavo 25 m bei 50 m nugara rungtyse. Mokiniai pasiekę geriausius rezultatus buvo apdovanoti medaliais ir taurėmis, o visi dalyviai saldžiomis dovanėlėmis. Mažiausiems plaukikams apdovanojimus įteikė kandidatė į plaukimo meistrus Ugnė Takuševičiūtė.
Sportas | 2 MIN.
0


Šiauliai
Radviliškis
Nors iš pirmo žvilgsnio ši „Moterims 45+“ laidos tema tiek netipinė, ilgiau pasvarsčius, ji puikiai atspindi žmogaus gyvenimo ciklą. Nuo gimimo esame lydimi žmonių, dažniausiai tėvų, apsupti jų rūpesčio ir pagalbos. Antroje gyvenimo pusėje, norisi to ar ne, dažnai tos pagalbos ir vėl prireikia. Ir dažnai ši, rūpesčio, atjautos ir empatijos reikalaujanti pareiga gula ant moters pečių.
Sveikata | 3 MIN.
0
Onkologinė liga paliečia ne tik fizinę žmogaus sveikatą, bet ir giliai veikia emocinę bei psichinę būklę. Skaičiai kalba patys už save – kasdien Lietuvoje apie 50 šeimų išgirsta vėžio diagnozę, Europoje kas minutę su ja susiduria penki žmonės. Radviliškio rajone onkologinėmis ligomis serga apie 600 gyventojų. Ši realybė lydima nuolatinių baimės, nerimo, nežinomybės, skausmo, liūdesio ir nevilties jausmų, kurie tampa kasdieniais palydovais tiek sergantiesiems, tiek jų artimiesiems.
Sveikata | 3 MIN.
0
Šiauliai
Šiauliai
Gyvenimas atvedė į Šiaulius
Veidai | 3 MIN.
0
Bažnyčių restauracija – tebesprendžiamas uždavinys Lietuvoje, bet Šiauliai buvo pirmieji, kurie sulaukė profesionalių restauratorių. Šv. Petro ir Povilo bažnyčia buvo pirmasis objektas, kuris Lietuvoje atkurtas po Antrojo pasaulinio karo. Tai buvo profesionali restauracija, nes šiems Dievo namams buvo grąžintas autentiškas vaizdas, kuriuo galima gėrėtis iki šiol.
Kultūra | 8 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Šiemet šventinis laikotarpis dovanoja ilgiau trunkantį laisvadienių laikotarpį, todėl natūralu, kad daug gyventojų savo namus paliks ilgesniam laikui – išvyks pas artimuosius, keliaus arba tiesiog praleis daugiau laiko ne namuose. Apsaugos ekspertai ir policija įspėja: būtent tokios dienos tampa aktyviu sezonu vagims, kurie pastaruoju metu elgiasi įžūliau ir veikia žaibiškai. Prie dažnesnių incidentų prisideda ir gyventojų šventinė skuba bei išsiblaškymas.
Namai | 5 MIN.
0
Lietuvoje savarankiškai dirbančių asmenų skaičiui viršijus 300 tūkst., vis daugiau kalbama ir apie jų poreikį įsigyti nekilnojamojo turto. Kelias iki nuosavo būsto savarankiškai dirbantiesiems gali būti sudėtingesnis. Finansų įstaigos, vertindamos laisvai samdomų specialistų ar smulkiųjų verslininkų paraiškas, taiko griežtesnius kriterijus, todėl norint gauti paskolą būtina kruopščiai pasiruošti, rašoma banko „Bigbank“ pranešime žiniasklaidai.
Namai | 5 MIN.
0

Šiauliai
Lietuva
Gyvenimas atvedė į Šiaulius
Veidai | 3 MIN.
0
Ketvirtadienio rytą, per pačias Kalėdas, Lietuvos muzikos pasaulį pasiekė skaudi žinia – mirė muzikantas, dainininkas ir legendinės grupės „Nerija“ narys Antanas Čapas.
Veidai | 3 MIN.
1


Lietuva
Lietuva
Šią savaitę pasaulyje gali jaustis daugiau skubos ir informacinio triukšmo, kai sprendimai priimami greičiau nei jie spėja subręsti. Dėl sustiprėjusio noro įrodyti savo tiesą naudinga atsargiau vertinti naujienas, pažadus ir garsias iniciatyvas, ypač susijusias su politika, technologijomis ar švietimu.
Horoskopai | 7 MIN.
0
Nesvarbu, ar tai greitasis maistas, saldumynai, žalingi įpročiai ar serialų žiūrėjimas, – visi turi ydų. Elitedaily.com atskleidžia pačias slapčiausias silpnybes pagal Zodiako ženklą. Galbūt žinodami jas, galėsite lengviau atsilaikyti prieš pagundas.
Horoskopai | 4 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Šią savaitę pasaulyje gali jaustis daugiau skubos ir informacinio triukšmo, kai sprendimai priimami greičiau nei jie spėja subręsti. Dėl sustiprėjusio noro įrodyti savo tiesą naudinga atsargiau vertinti naujienas, pažadus ir garsias iniciatyvas, ypač susijusias su politika, technologijomis ar švietimu.
Horoskopai | 7 MIN.
0
Nesvarbu, ar tai greitasis maistas, saldumynai, žalingi įpročiai ar serialų žiūrėjimas, – visi turi ydų. Elitedaily.com atskleidžia pačias slapčiausias silpnybes pagal Zodiako ženklą. Galbūt žinodami jas, galėsite lengviau atsilaikyti prieš pagundas.
Horoskopai | 4 MIN.
0

Lietuva
Lietuva
Kalėdos baigėsi, o šaldytuvuose ir ant spintelių dažnuose namuose vis dar pūpso kalnai maisto. Ką daryti, kad jis nenueitų perniek? Kūrybingai panaudodami likučius ne tik atsikratysite kaltės, kad maistas be reikalo atsiduria šiukšliadėžėje, bet ir sutaupysite pinigų, sako Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė. Trūksta idėjų receptams? Štai kelios, kurios tikrai pravers.
Virtuvė | 5 MIN.
0
Lietuviškos šventės jau daugybę metų neįsivaizduojamos be vieno pagrindinių jų akcentų – kūčiukų. Kaip įdomiau likusius kūčiukus panaudoti po švenčių.
Virtuvė | 2 MIN.
0