Grožis | 6 MIN.

Išvaizda – pagrindinė patyčių priežastis Lietuvoje: Beata Nicholson dalinasi asmenine patirtimi

Etaplius
2024 m. rugsėjo 12 d. 19:49
Beata Nicholson / Alfa.lt

Prasidėję nauji mokslo metai džiugias emocijas kelia ne visiems. Naujausių tyrimų duomenimis, Lietuvoje patyčios tarp moksleivių – vis dar opi problema, jas šalyje patiria kas trečias paauglys. Didžioji jų dalis patyčių sulaukia dėl savo išvaizdos. Beata Nicholson atvirauja, kad nemalonių replikų mokykloje, deja, teko girdėti ir jai.

Kodėl užkliūva išvaizda?

Lietuvoje „Spinter tyrimų“ atlikta apklausa parodė, kad 65 proc. patyčias patyrusių paauglių išvaizdą įvardija kaip pagrindinę tyčiojimosi priežastį, 41 proc. respondentų – būdo bruožus, 38 proc. – socialinį statusą, o 35 proc. apklaustųjų – aprangą.

Faktas, kad išvaizda yra pagrindinė patyčių priežastis Lietuvoje, Vaikų linijos psichologės dr. Jurgitos Smiltės Jasiulionės nestebina.

„Matydami žmogų, pirmiausia pastebime jo išorę, atkreipiame dėmesį į asmens aprangą, veido bruožus ir tik vėliau galime gilintis į jo elgseną, charakterį ir kitas savybes. Todėl, jeigu kažkas nori paleisti savo agresyvų impulsą, išoriniai bruožai tampa lengviausiu pasirinkimu šaipytis“, – pabrėžia J. S. Jasiulionė.

Problema įsišaknijusi visuomenėje

Psichologė išskiria ir kitą priežastį – visuomenės formuojamą išvaizdos vertinimą. „Mūsų visuomenėje žmogaus išorei yra skiriamas didelis dėmesys, Norime to ar ne, vis dar dominuoja grožio standartai, girdime ir matome įvairias reklamas, kurios aukština tam tikras kūno formas. Jeigu pagalvotume, kaip žmonės sako komplimentus, pastebėtume, kad tikrai labai dažnu atveju jie yra susiję su išvaizdos vertinimu. Toks elgesys vaikus nuo mažens moko atkreipti dėmesį į išorinius dalykus. Tėvai, kartais patys nesusimąstydami, komentuoja vaikų aprangą, neigiamai atsiliepia apie savo išvaizdą, graužia save dėl priaugtų kilogramų. Visa tai – pavyzdys jaunajai kartai“, – teigia J. S. Jasiulionė.

Svarbu nelikti abejingam

Tyrimo duomenys rodo, kad 68 proc. šalies gyventojų, patyrusių patyčias dėl išvaizdos, sulaukė jų dėl savo kūno sudėjimo, 24 proc. – dėl ūgio, 21 proc. – dėl išskirtinių veido bruožų, 19 proc. – dėl veido odos problemų, dešimtadalis – dėl plaukų spalvos.

Siekdamas užkirsti kelią patyčioms, prekės ženklas „Head & Shoulders“ antrus metus iš eilės vykdo socialinę kampaniją „Suremkime pečius“. Už paramos akcijos metu surinktas lėšas Lietuvos mokyklose bus vykdomi reagavimo į patyčias mokymai, skirti mokytojams ir mokyklų darbuotojams. Mokymus ves Vaikų linijos specialistai. Praėjusiais metais vykdytos paramos kampanijos mokymuose dalyvavo per 430 mokytojų iš 20 įvairių Lietuvos mokyklų.

Socialinės kampanijos ambasadorė Beata Nicholson teigia, kad replikų dėl išvaizdos yra tekę girdėti ir jai.

„Nors mokykloje jaučiausi gerai, imdavausi įvairių veiklų, buvau klasės seniūnė, lankiau chorą ir buvau aktyvi, nemalonių replikų iš bendraamžių, deja, teko išgirsti. Pavyzdžiui, buvau vadinama „stora meška“. Tačiau tuomet dar nebuvo socialinių tinklų ir galimybės užgaulioti internete. Man paauglystėje pagalbos neprireikė, pati ugdžiau save ir savo atsparumą. Bet tai, kas vyksta šiomis dienomis, mane iš tiesų gąsdina, vaikai kartais yra tokie žiaurūs vieni kitiems“,  – kalba ji.

Beatos Nicholson teigimu, nebus taip, kad patyčios tiesiog dings. Siekiant joms užkirsti kelią, svarbus visuomenės indėlis: reikia pastebėti problemą ir imtis veiksmų.

„Man svarbu, kokioje šalyje ir visuomenėje gyvenu, todėl patyčių statistika Lietuvoje iš tiesų liūdina, bet tikiu, kad situacija nėra beviltiška. Reikia kalbėti, matyti, atpažinti ir stengtis ugdyti save bei kitus. Pastebėjusi patyčias, visada reaguoju ir stengiuosi kalbėti su vaikais. Manau, kad jie negali augti „pūkuotoje“ terpėje – gyvenime reikia išmokti, kaip brėžti ribas ir kaip ugdyti psichologinį atsparumą, bet už viską svarbiau yra ugdyti jautrumą ir pagarbą vienas kitam. Todėl džiaugiuosi, kad verslas sugalvoja įvairių iniciatyvų ir stengiasi padėti tokioms organizacijoms kaip Vaikų linija“, – sako B. Nicholson.

Kaip reaguoti suaugusiems?

Tėvams, kuriems svarbu, kad jų vaikas nesityčiotų iš kitų, Vaikų linijos psichologė pataria visų pirma pagalvoti apie savo elgesį. „Paanalizuokime, kokį pavyzdį rodome patys: kaip žiūrime į kitų žmonių kūnus, ar komentuojame kitų asmenų išvaizdą, kaip kalbame apie savo išorę. Apie tai pagalvojus, galima suprasti, kad tam tikrą grožio standartą pradedame formuoti artimiausioje aplinkoje, net nesusimąstydami, kaip tai paveiks augantį vaiką. Jie viską supranta ir girdi netgi tada, kai mums taip neatrodo. Todėl mūsų asmeninis pavyzdys ir pagarba kiekvienam žmogui yra labai svarbūs veiksniai“, – sako J. S. Jasiulionė.

Specialistė pabrėžia ir kitą svarbų aspektą – paauglių skiriamą dėmesį jų išvaizdai. Brendimo laikotarpiu ji tampa būdu pritapti, būti patraukliu ar mėgstamu.

„Brendimo laikotarpiu keičiasi paauglių išvaizda, todėl jie gali į tai reaguoti jautriai. Tėvams svarbu šį pokytį priimti ir jį palaikyti. Pavyzdžiui, jeigu vaikas labai jaudinasi, kad jis neatrodo taip, kaip norėtų atrodyti, ir jam tai – tarsi „pasaulio pabaiga“, suaugusiems asmenims svarbu nekritikuoti paauglio. Tokiais atvejais geriau pasikalbėti apie jaučiamas emocijas, aptarti, kaip vaikas turėtų į jas reaguoti, jei tektų patirti nemalonų elgesį iš šalia esančių žmonių dėl savo išvaizdos“, – teigia Vaikų linijos atstovė.

Nepriklausomai nuo vaikų amžiaus, psichologė pataria stebėti jų elgesį ir reaguoti, jeigu atžalos naudoja žeminančią kalbą. J. S. Jasiulionės teigimu, pasitaiko atvejų, kai dėl savo išvaizdos skundžiasi net ir priešmokyklinio amžiaus vaikai.

„Gali atrodyti, kad maži vaikai dar nesupranta replikų dėl išvaizdos, bet iš tiesų, tai, ką vaikas išgirsta nuo pat mažumės, jau formuoja jo asmenybę. Todėl itin svarbu kuo anksčiau brėžti ribą ir pastebėjus netinkamą jo elgesį, nenumoti į jį ranka, jog tai – tik vaikų kalbos. Edukuokite, kalbėkitės su atžalomis, kad galima pykti ant kito žmogaus, bet mes neturime teisės jo menkinti. Žmonių skirtumai – mūsų pasaulio vertybė. Juk būtų tikrai labai nuobodu ir neįdomu gyventi vienodame pasaulyje“, – sako psichologė.


Lietuva
2025-ieji buvo jubiliejiniai Šiaulių apskrities Povilo Višinskio viešajai bibliotekai: kitąmet lankytojų laukia pokyčiai
2025 metais Šiaulių apskrities Povilo Višinskio viešoji biblioteka minėjo jubiliejinis metus. Gausa renginių, smalsių skaitytojų ir daug džiugių akimirkų. O kitais metais biblioteka lauks visų jau atnaujintose patalpose.
Kultūra | 2 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
Pasitinkant 2026-uosius metus, šalyje įsivyraus žemiškesni orai, sako Lietuvos hidrometeorologijos tarnybos (LHMT) sinoptikė Simona Dalinkevičiūtė. Jos teigimu, artimiausiomis dienomis daug kur snigs, pūs stiprus šiaurės vakarų vėjas, kai kur gali kilti pūga.
Gamta | 4 MIN.
0
Gruodžio trisdešimtoji – 364-oji metų diena (antroji 52-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 2 dienos.
Lietuva | 4 MIN.
0
Pasaulis
Šiauliai
JAV prezidentas Donaldas Trumpas pagrasino Iranui naujais smūgiais ir pareiškė, kad islamistų grupuotei „Hamas“ teks „velniškai susimokėti“, jei ji Gazos Ruože nenusiginkluos, pirmadienį kartu su Izraelio ministru pirmininku Benjaminu Netanyahu pristatydamas vieningą frontą.
Pasaulis | 4 MIN.
0
Besibaigiant metams Respublikinės Šiaulių ligoninės direktoriaus funkcijas vykdantis Nerijus Rūkštelis kartu su administracijos atstovais apsilankė statomame Respublikinės Šiaulių ligoninės Infekcinių ligų diagnostikos ir gydymo centre. Vizito metu buvo apžvelgta darbų eiga, pastato išdėstymas ir numatomi sprendiniai, kurie artimiausiais metais sustiprins infekcinių ligų valdymo galimybes Šiaurės Lietuvoje.
Aktualijos | 3 MIN.
0


Vyriausybė pripažino žemės ir maisto ūkį nacionaliniam saugumui svarbia sritimi. Toks sektoriaus pripažinimas leis kurti ir palaikyti atsparią bei savarankišką šalies apsirūpinimo maistu sistemą.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 3 MIN.
1
Europos Komisijos (EK) pristatytas pasiūlymas dėl ilgalaikio Europos Sąjungos (ES) biudžeto 2028–2034 metams kelia daug rimtų klausimų. Ypač dėl to, kad žemės ūkio, kaimo plėtros ir žuvininkystės finansavimas mažėtų apie 20 proc. (palyginti su 2021-2027 metų laikotarpiu) ir dėl numatomo steigti naujo fondo.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 6 MIN.
1

Lietuva
Lietuva
Gruodžio trisdešimtoji – 364-oji metų diena (antroji 52-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 2 dienos.
Lietuva | 4 MIN.
0
Nauji metai – atsinaujinusi ir TV3 žiniasklaidos grupė. Jau nuo šio sekmadienio, sausio 4 d., į TV eterį įsiverš naujas, visame pasaulyje garsus projektas – „Red Bull Dance Your Style“. Tai – šokių kovos, kurios pakeis viską, ką apie judesį žinojote iki šiol. O svarbiausia užduotis šokėjams – gebėti improvizuoti pagal bet kokią muziką! Šokių aikštelė jau kaista, o šiandien atskleidžiami ir naujo projekto vedėjai.
Lietuva | 4 MIN.
0

Pakruojis
Pakruojis
Pakruojyje susitiko Lietuvos Respublikos vidaus reikalų ministras Vladislavas Kondratovičius, Latvijos sumanaus administravimo ir regioninės plėtros ministras Raimonds Čudars bei Estijos regioninės plėtros ir žemės ūkio ministras Hendrikas Johannesas Terrasas.
Politika | 3 MIN.
0
Gruodžio 18 dieną įvyko Pakruojo rajono savivaldybės tarybos posėdis. Jame dalyvavo 20 tarybos narių. Posėdžio darbotvarkėje suplanuoti 35 klausimai. Prieš prasidedant klausimų svarstymui pasveikinti gruodžio mėnesį gimtadienius šventę Pakruojo rajono savivaldybės tarybos nariai Vida Remeikienė, Robertas Ašmanavičius ir Audrius Kazlauskas.
Politika | 5 MIN.
0

Kelių eismo taisyklės (KET) sukurtos ne tik eismui reguliuoti, bet ir saugumui užtikrinti. Kai kuriems eismo dalyviams atrodo, kad laikytis visų taisyklių nėra būtina, tačiau toks požiūris yra klaidingas ir pavojingas. Net menkiausias taisyklių nepaisymas gali turėti skaudžių, o kartais ir tragiškų pasekmių.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0
Kelionė automobiliu – tai ne tik transporto priemonės vairavimas, bet ir emocinis iššūkis vairuotojui. Daugeliui kelią apkartina stresas, kuris iš dalies kyla ne dėl išorinių veiksnių, o dėl prasto pasiruošimo kelionei. Kruopštus kelionės planavimas leidžia sumažinti įtampą ir išvengti rizikos kelyje.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0

Pasaulis
Lietuva
JAV prezidentas Donaldas Trumpas pagrasino Iranui naujais smūgiais ir pareiškė, kad islamistų grupuotei „Hamas“ teks „velniškai susimokėti“, jei ji Gazos Ruože nenusiginkluos, pirmadienį kartu su Izraelio ministru pirmininku Benjaminu Netanyahu pristatydamas vieningą frontą.
Pasaulis | 4 MIN.
0
Buvęs pasaulio sunkiasvorių bokso čempionas Anthony Joshua pirmadienį pateko į avariją Nigerijos greitkelyje ir buvo sužeistas. Per šią avariją du žmonės žuvo. Apie tai žiniasklaidai pranešė jo atstovas ir šaltinis Nigerijos policijoje.
Pasaulis | 3 MIN.
0


Šiauliai
Šiauliai
Šiaulių techninės kūrybos centro erdvės vienai nakčiai virto tikra kūrybine laboratorija ir improvizuota filmavimo aikštele. Būtent tokioje dinamiškoje aplinkoje Šiauliuose įvyko pirmosios naktinės kūrybinės dirbtuvės „Kai kalba vanduo“, skirtos vyresnių klasių moksleiviams. Iki pat ankstyvo ryto trukęs renginys tapo erdve, kurioje jaunimas galėjo laisvai kurti, diskutuoti, tyrinėti ir praktiškai pristatyti savo idėjas, ieškodami sprendimų aktualiai šiandienos problemai – gėlo vandens trūkumui ir taršai.
Verslas | 6 MIN.
0
Pastebėję, jog Šiaulių miesto įmonėms trūksta aiškumo apie jų vaidmenį galimų ekstremaliųjų situacijų metu, Šiaulių prekybos, pramonės ir amatų rūmai, Pramonės komiteto iniciatyva (pirmininkas Rolandas Gabrielaitis, UAB „Bodesa“ prezidentas), gruodžio 5 dieną pakvietė verslo atstovus į informacinį susitikimą su Šiaulių miesto savivaldybės Civilinės saugos ir mobilizacijos specialistais tema „Pasiruošimas ekstremaliosioms situacijoms: ką privalo žinoti įmonės“.
Verslas | 4 MIN.
0

Šiauliai
Šiauliai
Teismui pateiktuose naujausiuose prokuratūros civiliniuose ieškiniuose iš Šiaulių ir Panevėžio miestų, Prienų ir Ignalinos rajonų, Visagino ir Marijampolės savivaldybių tarybų narių prašoma priteisti galimai nepagrįstai jiems išmokėtas išmokas.
Kriminalai | 8 MIN.
0
Gruodžio 24–28 dienomis Šiaulių regione (Šiaulių, Akmenės, Joniškio, Kelmės, Mažeikių, Pakruojo, Radviliškio ir Telšių rajonuose) ugniagesiai gelbėtojai gesino 22 gaisrus ir atliko 28 gelbėjimo darbus. Anot Priešgaisrinės apsaugos ir gelbėjimo departamento atstovų, gaisruose traumuoti 2 žmonės.
Kriminalai | 3 MIN.
0


Šiauliai
Šiauliai
Šiltas lapkritis, gruodis, panašu, kol kas tausoja kelininkus ir kol kas jų darbo poreikis gana mažas. Už lango gruodžio pirmas tris savaites dienomis vyravo teigiama temperatūra, gana dažnas svečias buvo ne sniegas, o lietus. Taigi, galima juokauti, kad įsivyravę orai bent jau pirmąjį žiemos sezono mėnesį pataupė mūsų pinigus iš biudžeto, skirtus gatvių ir šaligatvių priežiūrai. Vis tik, kiek jų numatyta ir kaip gatvės ir šaligatviai šią žiemą bus prižiūrimi, teiravomės Šiaulių miesto savivaldybės administracijos.
Gatvė | 4 MIN.
0
Šiandien siaučiantis stiprus ir gūsingas vėjas neaplenkė ir Šiaulių. Pačioje miesto širdyje – Prisikėlimo aikštėje – stovinti kalėdinė eglė galimai pajuto šios gamtos reiškinio jėga. Pasviro jos viršūnė su žvaigždės dekoracija.
Gatvė | 2 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
Pasiruošimo didžiosioms metų šventėms laikotarpiu automobilių spūstys šalies didmiesčiuose tampa neatsiejama kasdienybės dalimi – ir kartu papildomu streso šaltiniu. Naujas gyventojų tyrimas atskleidė realybę: beveik pusė vairuotojų prie vairo patiria didelę įtampą, ir transporto spūstys jiems tampa rimtu kantrybės išbandymu. Visgi psichologai ragina į šią situaciją pažvelgti kitaip ir spūstyse sugaištas valandas paversti sau prasmingu laiku.
Gatvė | 5 MIN.
0
Artėjant Kalėdoms Lietuvos gyventojai nesvajoja nei apie egzotines salas, nei apie snieguotas Šveicarijos slidinėjimo trasas – dažnas ruošiasi Kalėdas sutikti namuose ar lankant artimuosius. Atlikta apklausa Baltijos šalyse atskleidė, kad namuose per šventes planuoja likti 71 proc. apklaustų lietuvių, 76 proc. latvių ir net 81 proc. estų.
Gatvė | 3 MIN.
0

Šiauliai
Radviliškis
2025 metų Šiaulių rajono sporto apdovanojimų šventė sukvietė rajoną garsinusius sportininkus, trenerius, sportą mylinčius kuršėniškius ir miesto svečius. Šie apdovanojimai vyksta jau dešimtą kartą. Geriausius sportininkus, trenerius, komandas ir nominacijų nugalėtojus pagal pateiktas paraiškas renka Šiaulių rajono savivaldybės Sporto taryba.
Sportas | 3 MIN.
0
Gruodžio 16 d. laisvasis mokytojas Valerijus Belovas organizavo plaukimo varžybas mokiniams, kurie lanko trenerio neformaliojo vaikų švietimo programą „Mokymas plaukti“. Varžybose mokiniai buvo suskirstyti į penkias amžiaus grupes ir rungtyniavo 25 m bei 50 m nugara rungtyse. Mokiniai pasiekę geriausius rezultatus buvo apdovanoti medaliais ir taurėmis, o visi dalyviai saldžiomis dovanėlėmis. Mažiausiems plaukikams apdovanojimus įteikė kandidatė į plaukimo meistrus Ugnė Takuševičiūtė.
Sportas | 2 MIN.
0


Šiauliai
Radviliškis
Šiauliuose per šventines dienas į ligoninę dėl gripo kreipėsi daugiau nei šimtas vaikų. Tokią informaciją pateikė Respublikinės Šiaulių ligoninės atstovai.
Sveikata | 2 MIN.
0
Onkologinė liga – tai ne tik medicininė diagnozė, bet ir gilūs emociniai, psichologiniai bei socialiniai išgyvenimai, paliečiantys visą žmogaus gyvenimą. Atsižvelgiant į šiuos iššūkius, onkologinių ligonių asociacija „Radvilė“ įgyvendino projektą „Širdžių bendrystė: vilties, stiprybės ir artumo kelionė“, skirtą onkologinių pacientų bendruomenės narių sutelktumui, tarpusavio ryšio stiprinimui bei psichologinės sveikatos gerinimui.
Sveikata | 4 MIN.
0
Šiauliai
Šiauliai
2026 m. sausio 12 d., pirmadienį, Šiauliuose prasidės Sausio 13-osios minėjimo renginiai, skirti Laisvės gynėjų dienos 35-mečiui atminti. 17.30 val. Prisikėlimo aikštėje vyks Laisvės gynėjų dienos renginys, kurio metu bus uždegti atminimo laužai, o 18.00 val. Šv. apaštalų Petro ir Pauliaus katedroje (Aušros tak. 3) bus aukojamos šv. Mišios už žuvusius laisvės gynėjus. Šiauliečiai ir miesto svečiai kviečiami drauge prisiminti ir pagerbti 1991 m. sausio 13-ąją Lietuvos laisvę gynusius žmones – jų pasiaukojimas tapo mūsų valstybės pamatu.
Kultūra | 5 MIN.
0
Nors iš pirmo žvilgsnio ši „Moterims 45+“ laidos tema tiek netipinė, ilgiau pasvarsčius, ji puikiai atspindi žmogaus gyvenimo ciklą. Nuo gimimo esame lydimi žmonių, dažniausiai tėvų, apsupti jų rūpesčio ir pagalbos. Antroje gyvenimo pusėje, norisi to ar ne, dažnai tos pagalbos ir vėl prireikia. Ir dažnai ši, rūpesčio, atjautos ir empatijos reikalaujanti pareiga gula ant moters pečių.
Sveikata | 3 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Šiemet šventinis laikotarpis dovanoja ilgiau trunkantį laisvadienių laikotarpį, todėl natūralu, kad daug gyventojų savo namus paliks ilgesniam laikui – išvyks pas artimuosius, keliaus arba tiesiog praleis daugiau laiko ne namuose. Apsaugos ekspertai ir policija įspėja: būtent tokios dienos tampa aktyviu sezonu vagims, kurie pastaruoju metu elgiasi įžūliau ir veikia žaibiškai. Prie dažnesnių incidentų prisideda ir gyventojų šventinė skuba bei išsiblaškymas.
Namai | 5 MIN.
0
Lietuvoje savarankiškai dirbančių asmenų skaičiui viršijus 300 tūkst., vis daugiau kalbama ir apie jų poreikį įsigyti nekilnojamojo turto. Kelias iki nuosavo būsto savarankiškai dirbantiesiems gali būti sudėtingesnis. Finansų įstaigos, vertindamos laisvai samdomų specialistų ar smulkiųjų verslininkų paraiškas, taiko griežtesnius kriterijus, todėl norint gauti paskolą būtina kruopščiai pasiruošti, rašoma banko „Bigbank“ pranešime žiniasklaidai.
Namai | 5 MIN.
0

Šiauliai
Lietuva
Gyvenimas atvedė į Šiaulius
Veidai | 3 MIN.
0
Ketvirtadienio rytą, per pačias Kalėdas, Lietuvos muzikos pasaulį pasiekė skaudi žinia – mirė muzikantas, dainininkas ir legendinės grupės „Nerija“ narys Antanas Čapas.
Veidai | 3 MIN.
1


Lietuva
Lietuva
Gruodžio trisdešimtoji – 364-oji metų diena (antroji 52-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 2 dienos.
Horoskopai | 4 MIN.
0
Nauji metai – atsinaujinusi ir TV3 žiniasklaidos grupė. Jau nuo šio sekmadienio, sausio 4 d., į TV eterį įsiverš naujas, visame pasaulyje garsus projektas – „Red Bull Dance Your Style“. Tai – šokių kovos, kurios pakeis viską, ką apie judesį žinojote iki šiol. O svarbiausia užduotis šokėjams – gebėti improvizuoti pagal bet kokią muziką! Šokių aikštelė jau kaista, o šiandien atskleidžiami ir naujo projekto vedėjai.
Laisvalaikis | 4 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Gruodžio trisdešimtoji – 364-oji metų diena (antroji 52-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 2 dienos.
Horoskopai | 4 MIN.
0
2025-ieji šiems penkiems Zodiako ženklams buvo finansiškai sudėtingi. Pinigų srautai svyravo, planai strigo ilgiau nei tikėtasi, o nuolatinis poreikis „išlikti paviršiuje“ vertė priimti sprendimus, kuriais ne visada buvote patenkinti.
Horoskopai | 4 MIN.
5

Lietuva
Lietuva
Kalėdos baigėsi, o šaldytuvuose ir ant spintelių dažnuose namuose vis dar pūpso kalnai maisto. Ką daryti, kad jis nenueitų perniek? Kūrybingai panaudodami likučius ne tik atsikratysite kaltės, kad maistas be reikalo atsiduria šiukšliadėžėje, bet ir sutaupysite pinigų, sako Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė. Trūksta idėjų receptams? Štai kelios, kurios tikrai pravers.
Virtuvė | 5 MIN.
0
Lietuviškos šventės jau daugybę metų neįsivaizduojamos be vieno pagrindinių jų akcentų – kūčiukų. Kaip įdomiau likusius kūčiukus panaudoti po švenčių.
Virtuvė | 2 MIN.
0