Veidai | 8 MIN.

Iš me­di­ko lūpų į šir­dis – eilė­mis

Jurgita Kastėnė
2020 m. kovo 15 d. 15:12
img-4529.JPG

70-me­tis šiau­lie­tis Jūra Vla­das Vait­ke­vi­čius, bio­me­di­ci­nos mokslų dak­ta­ras, do­cen­tas, apie 20 metų va­do­vavęs Šiau­lių mies­to sa­vi­val­dybės Bend­ruo­menės svei­ka­tos ta­ry­bai, ti­ki – svei­ko kūno ne­bus be svei­kos sie­los. Todėl su žmo­na Aliu­te kiek­vieną rytą mankš­ti­na­si sta­dio­ne, o sie­la pa­si­rūpi­na, kur­da­mas ei­les. "Gyvenime yra stačių kalnų daugybė. / Vieni įkopiami, kitus gali apeit", - 9-ojoje poezijos knygoje rašo Vladas, žinantis, kaip nepanikuoti dėl koronoviruso, de­ja, so­viet­me­čiu ne­galėjęs iš­veng­ti prie­volės vyk­ti lik­vi­duo­ti Čer­no­by­lio pa­da­ri­nių.

Neišmokėme pusantros kartos, ką daryti“

Su mediku J. V. Vaitkevičiumi susitinkame tą dieną, kai Lietuvą sudrebino žinia – koronavirusas jau Šiauliuose. Bet pašnekovas tik šypsosi kilusiai masinei panikai į akis ir sako, kad jei mokyklose vaikai nuo mažumės būtų mokomi sveikatos pagrindų, suaugę liktų ramūs ir nešluotų iš parduotuvių lentynų makaronų ir grikių pakuočių. Todėl, kad žinotų, kaip elgtis, ko galima tikėtis, ir nekurtų problemų ten, kur jų nėra.

„Neišmokėme pusantros kartos, ką daryti, kai kyla ligų krizės. Nepriklausomybės atkūrimo metais jau ėmėmės žingsnių, kad mokyklose būtų įvestas formalus sveikatos ugdymas. Ligi šiol, praėjus 30 metų, formalaus sveikatos ugdymo neturime. Neformalus ugdymas neveikia. Ir matome pasekmes. Džiaugiuosi, kad bent jau daugiau nei 500 jaunuolių ŠU tapo sveikatos edukologais. Jie dirba visuomenės sveikatos ugdymo įstaigose, yra tinkamai pasirengę, įgiję aukštąjį išsilavinimą. Bet kiek būtų buvę pedagogų! Jų būtų šimtai. Tų, kurie dirbtų formalaus sveikatos ugdymo srityse. Nereikėtų dabar autobusuose plakatų kabinti, informuoti per radiją, televiziją, ūžti ausis, bauginti žmones ir t. t. Visi žinotų, ką daryti, kodėl daryti ir kaip daryti“, – sako mokslų daktaras.

Jo giliu įsitikinimu, ir su panika žmogus turi mokėti kovoti. Ir to turi išmokti dar vaikystėje. Kaip ir gauti žinių, kad nereikia žmogui vaikytis kūno svorio standartų, siekti tobulų kūno formų. Nes yra jos didenybė genetika ir jei bandysi su ja kovoti, gali sau tik pakenkti.

„Surask savo organizmo vietą, kada gerai jautiesi. Nesvarbu, ar sveri 70, ar 120 kilogramų. Jei gerai jautiesi ir esi fiziškai aktyvus, racionaliai maitiniesi, gyveni tinkamą psichinį, socialinį gyvenimą, tada viskas gerai. Juk kas yra sveikata? Tai visuomenės ir asmens fizinė, psichinė ir socialinė visapusė gerovė“, – šypsosi jis.

Visuomenė dar negreitai taps atvira“

Atsinešęs krūvelę poezijos knygų ir paties išleistos mokslinės literatūros, Vladas sąmoksliškai šypsosi – pokalbį reikalauja pradėti nuo eilių skaitymo. Pirmiausia skaito jis, vėliau knygelę ištiesia man ir liepia skaityti balsu. O baigus skaityti, medikas jaukiai susigraudina...

Kas jaudina poetą? Ir meilė, ir drąsa, ir tikėjimas, ir laiko tėkmė, ir grožis, ir sąžinė, apie kurią prabyla eilėraštyje „Mūsų gyvenimo kalnai“:

Net nežinau, ar įkopiau į savo kalną,
O gal visai aš jo neatradau?
O gal priėjęs prarają, pajutęs baimę,
Ėmiau ir neryžtingai suklupau?
Kiekvienas turime pasiekti savo kalną,
Įkopt į jį aštriom jo atbrailom
Ir nepabėgt į nuošalę, pabūt Atlantu,
Nuritint akmenis, padėtus kelyje vogčiom.
Gyvenime yra stačių kalnų daugybė,
Vieni įkopiami, kitus gali apeit,
Bet vienas kalnas, – sąžinės! J
is slūgsta vandenyne.
Jo negali apeit, į jį turi įeit.
Tai tavo duoklė tiems, kurie tave mylėjo,
Augino, puoselėjo, laistė ašarom ilgai.
Olimpan tave, jo nevertą, stūmė, kiek galėjo,
O tu į jį ilgai lipai, lipai ir taip neįlipai.

Perskaičius Vlado eilių, gali pasirodyti, kad jam labai nelengva gyventi. Žmonių, negebančių jausti ir šiuos jausmus išreikšti, vis daugiau. Bet gal priešingai – kaip tik labai lengva. Kai turi savy milžinišką nuostabaus grožio pasaulį, nebereikia laukti kitų pritarimo, žodžių...

„Esate neteisi“, – nudžiugina Vladas, pagrįsdamas savo žodžius. Jis bendraminčių turi nepaprastai daug. Tik mes jų negebame atpažinti, susipažinti ir kartu su jais gyventi. Tos bendraminčių paieškos mūsų niekas niekada nemokė.

Stebėdamas jaunimą, medikas mato, kad jaunuoliai sunkiai geba megzti draugystes, bet paaugliai, o jau vaikai tikrai labai lengvai randa bendraminčių. Jie nėra pilni baimių, nėra užsivėrę, lengvai komunikuoja. „Bet dar negreitai visuomenė taps atvira“, – prognozuoja jis.

Todėl, kad ilgų jo darbo metų rezultatų tyrimai rodo tragiškus vaikų sveikatos rodmenis. Vaikas atrodo visiškai ramus, bet širdies susitraukimai pateikia atsakymą, kad vaikas iš tikro patiria milžinišką įtampą. Ar įtampą nuolat jaučiantis jaunuolis gebės sukurti jaukius ryšius?

Supratau, ką reiškia būti laisvu žmogumi“

Vladas jau nebedirba ŠU, nebevadovauja Bendruomenės sveikatos tarybai. Gyvenantis savo malonumui ir kuriantis eiles, jis dabar tedainuoja Ginkūnų kultūros namų chore „Šaltinis“.

„Žinote, apie 40 metų universitete skaičiau kursą apie adaptaciją, bet kai išėjau į pensiją, o po pusmečio išėjo į pensiją žmona, tada iš tikro supratau, kas yra adaptacija. Gerąja prasme“, – iš savęs nuoširdžiai juokiasi pašnekovas.

Jis tikina supratęs, ką reiškia būti laisvu žmogumi, bet kartais ilgisi darbo, studentų. „Jaunystė įkvėpdavo, nebuvo laiko, kada senti“, – šypsosi jis.

Studentai linksmąjį J. V. Vaitkevičių prisimena kaip kūrusį su jais ypatingą santykį, žvelgusį su meile ir pagarba. Ko nors docento paklausus, jis nesiblaškydavo, atsakydavo taip atidžiai, tarsi jam būtumei vienintelis pasaulyje.

Pašnekovas sako pats
sutikęs tokių žmonių ir jį tai labai palietė. Kartą į universitetą, Medicinos pagrindų katedrą, atėjo dirbti šviesios atminties vienuolė Danė Šlapkauskaitė SJE. Ji buvo gydytoja, medicinos mokslų daktarė, docentė.

„Krašteliu akies stebėjau reakcijas: vienuolė Medicinos pagrindų katedroje. Kas čia dabar bus? Kokia kryptimi ji viską pasuks? Tikrai buvo skeptiško nusiteikimo iš kai kurių. Ir reikėjo ne vienų metų, kol visi suvokė, kad ji labai nuoširdus, geras, šviesus žmogus. Niekada nebruko per jėgą tikėjimo, o jį liudijo. Įvyko lūžis. Esmė – širdies šiluma. Reikia jausti šilumą. Turiu tokią savybę, kad man užtenka pasižiūrėti žmogui į akis ir žinau, ar tai bus šiltas žmogus, ar ne. Bet ir pačiam reikia būti šiltam, kad įvyktų apsikeitimas“, – sako vyras, pripažindamas išmokęs šilto bendravimo iš savo tėvų, žmonos tėvų, bet labiausiai – iš savo žmonos. „Jei žmogui neatsiversi, jis tau taip pat neatsivers. Gali nesvajoti“, – paaiškina.

Labai sunkus gyvenimo etapas buvo“

Vladas eilėraščius rašo tik bemiegėmis naktimis. Jis ties savo eilėmis užrašo ne tik sukūrimo datą, bet ir laiką – 99 proc. eilių parašyta tarp 2 ir 4 val. nakties. Docentą jau seniai kankina nemiga ir viena priežasčių – išgyventas stresas ir gautas toks milžiniškas radiacijos kiekis, kad jis pats stebisi savijauta, kokią vis dar turi.

Žinoma, gali tik pats sau padėkoti už užsispyrimą pusvalandį mankštintis, vaikštinėti su šiaurietiškomis lazdomis. Bet mano, kad jei ne nelemti 1986-ieji, avarija Černobylyje, šiandien jaustųsi žymiai geriau. Ten jis buvo išsiųstas kone keturis mėnesius dirbti ir gavo visą įmanomą radiacijos dozę.

„Lapkričio mėnesį buvau paimtas į armiją ir išvežtas kaip bakteriologas likviduoti padarinių. Ten radiologų reikėjo, o ne bakteriologų. Labai sunkus gyvenimo etapas buvo. Fizine prasme ne, psichine – labai. Dauguma ten buvusiųjų nesuvokė, kur yra ir kas vyksta. O aš žinojau, kas čia yra. Teko keliauti po visą užterštą teritoriją, gyvenome šalia, palapinėse. Visa dabar sveikatai atsiliepia“, – atvirauja jis.

Čenobylyje jis eilių nekūrė. Apskritai, Vladą poezija atrado dar besimokantį 12-oje vidurinėje mokykloje Klaipėdoje. Mokytoja buvo pasiūliusi įkurti literatų būrelį, tad jaunuolis parašinėdavo eilėraščių sienlaikraščiui, o paskui pamiršo.

Eiliavimas grįžo jau dirbant Šiaulių pedagoginiame institute. Katedroje buvo tradicija švęsti gimtadienius, moterų buvo apie 30, o vyrai tik du – Vladas ir šviesios atminties onkologas Viktoras Zažeckis. „O ką, Vaitkevičius imdavo ir parašydavo kolegei eilėraštį. Tada tai tapo tradicija – nebuvo nė vieno gimtadienio be mano ilgesnio ar trumpesnio posmo. Valdžia keitėsi, žmonės keitėsi, o Vaitkevičius rašė ir rašė“, – šypsosi jis.

Kartą parodė eilėraščius kolegai Stasiui Tumėnui. „Labai bijojau knygelę leisti, bet jis pasakė, kad jei pirmą kartą įveiksi, nebebijosi. Bet vėliau gali atsitikti, kad jau jis bijos, kad neįgrisčiau su savo eilėmis. Bet išleido pirmą knygelę „Sielos virpesiai“. Tada prasidėjo antra, trečia, ketvirta ir t. t.“ – juokiasi docentas.

Vladas įsitikinęs, kad didelio talento eilėms rašyti nereikia. Reikia daug daug dirbti. „Čia kaip muzikoje. Groju septyniastyge gitara, juk reikia ilgai ją čirpinti. O žmona prieš porą metų Kalėdoms nupirko man „Yamahą“. Dabar mokausi ir klavišiniu instrumentu groti“, – stebina jis.


Šiauliai
Dalia Šidiškienė: moterys – šeimos kultūrinių patirčių ambasadorės
Artėjant gražiausioms metų šventėms, neretai tenka pasukti galvas dėl dovanų artimiesiems ir draugams. Namams prisipildžius ne visada reikalingų daiktų, vis dažniau renkamės dovanoti emocijas ir turiningą laiką. Būtent apie kultūros skleidžiamą grožį laidoje „Moterims 45+“ kalėjomės su Dalia Šidiškiene, kuri akcentuos, kad vidinį grožį kartais puoselėti gali būti net lengviau nei išorinį.
Kultūra | 3 MIN.
0
Akmenė
Lietuva
Gruodžio mėnesį Akmenės rajone vyko paramos akcija „Kalėdinė šypsena pafrontės vaiko, senolio, kario veide“, skirta Ukrainos žmonėms.
Aktualijos | 2 MIN.
0
Ar žinojote, kad Pekino antis yra ir paukščio rūšis, ir patiekalas? Pastarasis yra specialus iš Kinijos kilęs anties paruošimo būdas, vertinamas dėl ryškaus kontrasto tarp traškios odelės ir itin sultingos mėsos. O pirmąją – šviežią Pekino antį – šią savaitę kaip tik galima įsigyti už mažesnę kainą. „Maximos“ kulinarinių idėjų partnerė Brigita Uyar pataria, kaip ją paruošti ir dalijasi ypatingu šventiniu receptu.
Virtuvė | 5 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
2026 metų sausis atneš transformacijos ir naujų pradžių energiją. Kosmosas tarsi kvies mus iš naujo įvertinti savo prioritetus, susitelkti į vidinius išteklius ir būti nuoširdiems patiems sau. Tai metas, tinkamas planams tikslinti, kryptims peržiūrėti ir brandiems sprendimams priimti.
Horoskopai | 5 MIN.
0
NATO generalinis sekretorius Markas Rutte prieš Kalėdas ragina toliau remti Ukrainą – ir kartu įspėja dėl saugumo rizikos Europos šalims.
Pasaulis | 3 MIN.
0


Vyriausybė pripažino žemės ir maisto ūkį nacionaliniam saugumui svarbia sritimi. Toks sektoriaus pripažinimas leis kurti ir palaikyti atsparią bei savarankišką šalies apsirūpinimo maistu sistemą.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 3 MIN.
1
Europos Komisijos (EK) pristatytas pasiūlymas dėl ilgalaikio Europos Sąjungos (ES) biudžeto 2028–2034 metams kelia daug rimtų klausimų. Ypač dėl to, kad žemės ūkio, kaimo plėtros ir žuvininkystės finansavimas mažėtų apie 20 proc. (palyginti su 2021-2027 metų laikotarpiu) ir dėl numatomo steigti naujo fondo.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 6 MIN.
1

Lietuva
Lietuva
Valstybinė energetikos reguliavimo taryba (VERT) primena vartotojams – nuo sausio keičiantis elektros ir gamtinių dujų tarifams, rodmenis būtina deklaruoti iki 2025 m. gruodžio 31 d. imtinai.
Lietuva | 2 MIN.
0
Kūčių vakaras bus debesuotas, tačiau orai išliks ramūs ir be žymesnių kritulių, teigia Lietuvos hidrometeorologijos tarnybos (LHMT) sinoptikas Tadas Kantautas. Tuo metu per abi Kalėdų dienas pragiedrulių taip pat nenusimato, tačiau truputėlį sustiprės vėjas.
Lietuva | 3 MIN.
0

Pakruojis
Pakruojis
Pakruojyje susitiko Lietuvos Respublikos vidaus reikalų ministras Vladislavas Kondratovičius, Latvijos sumanaus administravimo ir regioninės plėtros ministras Raimonds Čudars bei Estijos regioninės plėtros ir žemės ūkio ministras Hendrikas Johannesas Terrasas.
Politika | 3 MIN.
0
Gruodžio 18 dieną įvyko Pakruojo rajono savivaldybės tarybos posėdis. Jame dalyvavo 20 tarybos narių. Posėdžio darbotvarkėje suplanuoti 35 klausimai. Prieš prasidedant klausimų svarstymui pasveikinti gruodžio mėnesį gimtadienius šventę Pakruojo rajono savivaldybės tarybos nariai Vida Remeikienė, Robertas Ašmanavičius ir Audrius Kazlauskas.
Politika | 5 MIN.
0

Kelių eismo taisyklės (KET) sukurtos ne tik eismui reguliuoti, bet ir saugumui užtikrinti. Kai kuriems eismo dalyviams atrodo, kad laikytis visų taisyklių nėra būtina, tačiau toks požiūris yra klaidingas ir pavojingas. Net menkiausias taisyklių nepaisymas gali turėti skaudžių, o kartais ir tragiškų pasekmių.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0
Kelionė automobiliu – tai ne tik transporto priemonės vairavimas, bet ir emocinis iššūkis vairuotojui. Daugeliui kelią apkartina stresas, kuris iš dalies kyla ne dėl išorinių veiksnių, o dėl prasto pasiruošimo kelionei. Kruopštus kelionės planavimas leidžia sumažinti įtampą ir išvengti rizikos kelyje.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0

Lietuva
Lietuva
NATO generalinis sekretorius Markas Rutte prieš Kalėdas ragina toliau remti Ukrainą – ir kartu įspėja dėl saugumo rizikos Europos šalims.
Pasaulis | 3 MIN.
0
JAV prezidentas Donaldas Trumpas pirmadienį paskelbė apie naują karo laivų klasę, kuri bus pavadinta jo vardu – tokia garbė paprastai suteikiama tik buvusiems šalies vadovams.
Pasaulis | 3 MIN.
2


Šiauliai
Šiauliai
Šiaulių techninės kūrybos centro erdvės vienai nakčiai virto tikra kūrybine laboratorija ir improvizuota filmavimo aikštele. Būtent tokioje dinamiškoje aplinkoje Šiauliuose įvyko pirmosios naktinės kūrybinės dirbtuvės „Kai kalba vanduo“, skirtos vyresnių klasių moksleiviams. Iki pat ankstyvo ryto trukęs renginys tapo erdve, kurioje jaunimas galėjo laisvai kurti, diskutuoti, tyrinėti ir praktiškai pristatyti savo idėjas, ieškodami sprendimų aktualiai šiandienos problemai – gėlo vandens trūkumui ir taršai.
Verslas | 6 MIN.
0
Pastebėję, jog Šiaulių miesto įmonėms trūksta aiškumo apie jų vaidmenį galimų ekstremaliųjų situacijų metu, Šiaulių prekybos, pramonės ir amatų rūmai, Pramonės komiteto iniciatyva (pirmininkas Rolandas Gabrielaitis, UAB „Bodesa“ prezidentas), gruodžio 5 dieną pakvietė verslo atstovus į informacinį susitikimą su Šiaulių miesto savivaldybės Civilinės saugos ir mobilizacijos specialistais tema „Pasiruošimas ekstremaliosioms situacijoms: ką privalo žinoti įmonės“.
Verslas | 4 MIN.
0

Kelmė
Šiauliai
Pirmadienį du jaunus vyrus, su savimi turėjusius galimai narkotinių medžiagų, sulaikę Kelmės rajono policijos komisariato pareigūnai praneša vakare sulaikę ir dar vieną.
Kriminalai | 2 MIN.
0
Pirmadienį Šiaulių mieste ir rajone policijos pareigūnai nutraukė dviejų vairuotojų keliones. Abiejų girtumai viršijo dvi promiles, o vienam nedaug trūko iki sunkaus girtumo laipsnio.
Kriminalai | 2 MIN.
0


Akmenė
Šiauliai
Ankstų pirmadienio rytą Naujojoje Akmenėje sulaikytas neblaivus vairuotojas.
Gatvė | 2 MIN.
0
Pirmadienį vienoje centrinės Šiaulių dalies sankryžoje laikinai neveikia šviesoforas. Apie tai vairuotojus ir kitus eismo dalyvius perspėja bendrovė „Šiaulių šviesa“.
Gatvė | 2 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
Artėjant Kalėdoms Lietuvos gyventojai nesvajoja nei apie egzotines salas, nei apie snieguotas Šveicarijos slidinėjimo trasas – dažnas ruošiasi Kalėdas sutikti namuose ar lankant artimuosius. Atlikta apklausa Baltijos šalyse atskleidė, kad namuose per šventes planuoja likti 71 proc. apklaustų lietuvių, 76 proc. latvių ir net 81 proc. estų.
Gatvė | 3 MIN.
0
Baigiantis metams Pakruojyje atnaujintas dar vienas kiemas. Atsinaujinusia infrastruktūra džiaugiasi P. Mašioto g. 41 daugiabučio namo gyventojai. Čia pilnai sutvarkytas šalia namo esantis kiemas, naujai įrengtas šaligatvis.
Gatvė | 2 MIN.
0

Šiauliai
Radviliškis
2025 metų Šiaulių rajono sporto apdovanojimų šventė sukvietė rajoną garsinusius sportininkus, trenerius, sportą mylinčius kuršėniškius ir miesto svečius. Šie apdovanojimai vyksta jau dešimtą kartą. Geriausius sportininkus, trenerius, komandas ir nominacijų nugalėtojus pagal pateiktas paraiškas renka Šiaulių rajono savivaldybės Sporto taryba.
Sportas | 3 MIN.
0
Gruodžio 16 d. laisvasis mokytojas Valerijus Belovas organizavo plaukimo varžybas mokiniams, kurie lanko trenerio neformaliojo vaikų švietimo programą „Mokymas plaukti“. Varžybose mokiniai buvo suskirstyti į penkias amžiaus grupes ir rungtyniavo 25 m bei 50 m nugara rungtyse. Mokiniai pasiekę geriausius rezultatus buvo apdovanoti medaliais ir taurėmis, o visi dalyviai saldžiomis dovanėlėmis. Mažiausiems plaukikams apdovanojimus įteikė kandidatė į plaukimo meistrus Ugnė Takuševičiūtė.
Sportas | 2 MIN.
0


Šiauliai
Radviliškis
Artėjant gražiausioms metų šventėms, neretai tenka pasukti galvas dėl dovanų artimiesiems ir draugams. Namams prisipildžius ne visada reikalingų daiktų, vis dažniau renkamės dovanoti emocijas ir turiningą laiką. Būtent apie kultūros skleidžiamą grožį laidoje „Moterims 45+“ kalėjomės su Dalia Šidiškiene, kuri akcentuos, kad vidinį grožį kartais puoselėti gali būti net lengviau nei išorinį.
Veidai | 3 MIN.
0
Po truputį namai, gatvės, miestai prisipildo kalėdinės dvasios ir jaudinančio šv. Kalėdų laukimo. Šis nuostabus reiškinys neaplenkė ir Lizdeikos gimnazijos, kurioje nuolat puoselėjamos gražios tradicijos padėti kitiems ir skiriamas didelis dėmesys empatijos ugdymui. Empatiški žmonės moka atpažinti kito žmogaus emocijas, nuotaikas bei parodyti, kad supranta, ką jaučia kitas žmogus. Kasmet, artėjant gražiausioms metų šventėms, gimnazijoje vyksta tradiciniai labdaros renginiai. Vienas iš jų – kalėdinė mugė „Parduok kalėdinę nuotaiką“.
Jaunimas | 3 MIN.
0
Pakruojis
Radviliškis
Tai buvo vakaras, kupinas šviesos, emocijų ir jaunų talentų. Ačiū visiems, kurie buvo kartu ir kūrė šią ypatingą šventę – jauniesiems talentams, laureatams, svečiams, žiūrovams ir visiems prisidėjusiems prie renginio. Jūsų energija, šypsenos ir palaikymas pavertė šį vakarą tikru žvaigždžių spindesiu!
Jaunimas | 2 MIN.
0
Gruodžio 19 dieną Pociūnuose vyko adventinis padėkos vakaras „Ant angelo sparnų gerumas supas“. Į šventę atvyko Pakalniškių seniūnijos seniūnas Tomas Žukaitis. Renginį pradėjo Pociūnų kultūros namų pop grupė „Spindulėlis“. Su advento papročiais supažindino ir šventinę nuotaiką kūrė Šeduvos kultūros ir amatų centro folklorinis ansamblis „Melnyčia“.
Kultūra | 2 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Šiemet šventinis laikotarpis dovanoja ilgiau trunkantį laisvadienių laikotarpį, todėl natūralu, kad daug gyventojų savo namus paliks ilgesniam laikui – išvyks pas artimuosius, keliaus arba tiesiog praleis daugiau laiko ne namuose. Apsaugos ekspertai ir policija įspėja: būtent tokios dienos tampa aktyviu sezonu vagims, kurie pastaruoju metu elgiasi įžūliau ir veikia žaibiškai. Prie dažnesnių incidentų prisideda ir gyventojų šventinė skuba bei išsiblaškymas.
Namai | 5 MIN.
0
Lietuvoje savarankiškai dirbančių asmenų skaičiui viršijus 300 tūkst., vis daugiau kalbama ir apie jų poreikį įsigyti nekilnojamojo turto. Kelias iki nuosavo būsto savarankiškai dirbantiesiems gali būti sudėtingesnis. Finansų įstaigos, vertindamos laisvai samdomų specialistų ar smulkiųjų verslininkų paraiškas, taiko griežtesnius kriterijus, todėl norint gauti paskolą būtina kruopščiai pasiruošti, rašoma banko „Bigbank“ pranešime žiniasklaidai.
Namai | 5 MIN.
0

Šiauliai
Šiauliai
Artėjant gražiausioms metų šventėms, neretai tenka pasukti galvas dėl dovanų artimiesiems ir draugams. Namams prisipildžius ne visada reikalingų daiktų, vis dažniau renkamės dovanoti emocijas ir turiningą laiką. Būtent apie kultūros skleidžiamą grožį laidoje „Moterims 45+“ kalėjomės su Dalia Šidiškiene, kuri akcentuos, kad vidinį grožį kartais puoselėti gali būti net lengviau nei išorinį.
Veidai | 3 MIN.
0
Šakynos bendruomenėje gyvenimas verda. Tai paliudija ir Gabrielė Kreimerytė – tikra Šakynos bendruomenės siela. Mergina čia gimė, užaugo, o baigusi studijas nusprendė grįžti ir įsikurti savo gimtojoje vietoje. Gabrielė sako dažnai išgirstanti klausimą “Kodėl taip myli Šakyną?“. Atsakymas labai paprastas – vertybes formuoja šeima, o visa Gabrielės šeima širdį atiduoda Šakynai.
Veidai | 4 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Ar žinojote, kad Pekino antis yra ir paukščio rūšis, ir patiekalas? Pastarasis yra specialus iš Kinijos kilęs anties paruošimo būdas, vertinamas dėl ryškaus kontrasto tarp traškios odelės ir itin sultingos mėsos. O pirmąją – šviežią Pekino antį – šią savaitę kaip tik galima įsigyti už mažesnę kainą. „Maximos“ kulinarinių idėjų partnerė Brigita Uyar pataria, kaip ją paruošti ir dalijasi ypatingu šventiniu receptu.
Virtuvė | 5 MIN.
0
Ne vienas Kūčių ar Kalėdų išvakarėse pastebi, kad šventinis stalas – dar ne iki galo sustyguotas. Tačiau panikuoti nereikia, nes net ir per trumpą laiką galima pasigaminti skanių ir šventiškų patiekalų. Tereikia rinktis paprastesnius, greičiau paruošiamus receptus, kurie būtų nebrangūs ir lengvai pagaminami. Į pagalbą skuba žemų kainų prekybos tinklas „Lidl“, kviesdamas pasigaminti tris greitus ir nebrangius patiekalus šventiniam stalui.
Virtuvė | 5 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
2026 metų sausis atneš transformacijos ir naujų pradžių energiją. Kosmosas tarsi kvies mus iš naujo įvertinti savo prioritetus, susitelkti į vidinius išteklius ir būti nuoširdiems patiems sau. Tai metas, tinkamas planams tikslinti, kryptims peržiūrėti ir brandiems sprendimams priimti.
Horoskopai | 5 MIN.
0
Gruodžio dvidešimt trečioji – 357-oji metų diena (antroji 51-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 9 dienos.
Horoskopai | 4 MIN.
0

Lietuva
Lietuva
Ar žinojote, kad Pekino antis yra ir paukščio rūšis, ir patiekalas? Pastarasis yra specialus iš Kinijos kilęs anties paruošimo būdas, vertinamas dėl ryškaus kontrasto tarp traškios odelės ir itin sultingos mėsos. O pirmąją – šviežią Pekino antį – šią savaitę kaip tik galima įsigyti už mažesnę kainą. „Maximos“ kulinarinių idėjų partnerė Brigita Uyar pataria, kaip ją paruošti ir dalijasi ypatingu šventiniu receptu.
Virtuvė | 5 MIN.
0
Ne vienas Kūčių ar Kalėdų išvakarėse pastebi, kad šventinis stalas – dar ne iki galo sustyguotas. Tačiau panikuoti nereikia, nes net ir per trumpą laiką galima pasigaminti skanių ir šventiškų patiekalų. Tereikia rinktis paprastesnius, greičiau paruošiamus receptus, kurie būtų nebrangūs ir lengvai pagaminami. Į pagalbą skuba žemų kainų prekybos tinklas „Lidl“, kviesdamas pasigaminti tris greitus ir nebrangius patiekalus šventiniam stalui.
Virtuvė | 5 MIN.
0