Mama kalba | 8 MIN.

Investuokime į vaiką anksčiau nei paauglystėje: kodėl dienos centrų reikia ne tik socialiai pažeidžiamoms šeimoms?

Lyderių karta
2024 m. vasario 9 d. 09:40
virtual-classroom-study-space

Investicijos sąvoką šiandien taip dažnai vartojame, kad kartais net nebesigiliname apie kokias investicijas yra kalbama. Dažniausiai šis žodis mums asocijuojasi su piniginėmis lėšomis ir įstatymais bei kitais teisės aktais, nustatyta tvarka įvertintais materialiais, nematerialiais ir finansiniais turtais. Ir iš tiesų, mus nuolat ragina investuoti į savo sveikatą, profesines kompetencijas, valstybinės reikšmės obligacijas, kilnojamąjį ir nekilnojamąjį turtą. O investicija į vaikus? Apie vaikų dienos centrus tikriausiai girdėję daugelis, tačiau tokia paslauga žmonėms asocijuojasi su socialiai pažeidžiamomis šeimomis, nors neturėtų, nes žingsnis po žingsnio Lietuvoje randasi vaikų dienos centrų, kuriuose kiekviena šeima gali augti, tobulėti, mokytis, bendradarbiauti su specialistais ir suteikti savo vaikui kokybišką laiką po pamokų. Juo labiau šiomis dienomis, kuomet vieną vaiką iki tėvų darbo pabaigos palikti nėra nei saugu, nei ramu.

Vaikai nori išbandyti vis daugiau dalykų ir nebūtinai saugiai

Specialistai gali vienbalsiai pritarti, kad laiko, dėmesio, pagalbos vaikui reikia nuolatos, ne tik paauglystėje, kuomet jis susiduria su pasirinkimo dilemomis.

„Mes labai dažnai investuojame į vaiką paauglystės laikotarpiu, kai reikia ruoštis egzaminams. Bet labai retai pagalvojame, kad pasiruošimas, psichoemocinė ir psichosocialinė būsena taip pat labai svarbus aspektas ir kur kas anksčiau nei paauglystėje“, – sako Ukmergėje įsikūrusios organizacijos „Lyderių karta“ vadovė Agnė Tėvelytė-Petronienė.

Investicija į vaiką, jo psichologinę būseną ir saugumą turi prasidėti ankstyvojoje vaikystėje. Juo labiau, kad nuo tada, kai augome patys, pasikeitė aplinka, bendruomenės ryšys, taip pat ir patys vaikai.

„Nors dažnai tėvai galvoja, kad mes užaugome patys, užaugs ir mūsų vaikas… Taip, užaugs, tik daug kas pasikeitė nuo tada kai mes augome. Galų gale, pasikeitė ir patys vaikai, informacijos gausa. Vaikai tampa smalsesni, nori išbandyti daugiau dalykų ir nebūtinai saugiai, nes tam tikro amžiaus vaikai negalvoja apie pasekmes“, – pasakoja A. Tėvelytė-Petronienė.

Ir gerų šeimų vaikai gali būti apleisti

Specialistė sako, kad tėvų mąstymas, jog vaikas niekur neina iš namų, todėl jam nieko neatsitiks, yra gana klaidingas.

Viena didžiausių šių dienų problemų, pasak „Lyderių kartos“ vadovės, yra saugumas internete. Tai, jog vaikas laiką leidžia namuose, nereiškia, kad jis yra saugus, kad jam pakanka dėmesio. O dėmesio stoką vaikai kompensuoja būtent internete.

„Yra krūva netikrų profilių, netikrų draugų, kurie prašo atsiųsti nuotraukų, žarsto komplimentus. Juk net ir iš „gerų“ šeimų vaikai gali būti apleisti. Jei tėvai akcentuoja, kad pagrindinis jų prioritetas yra uždirbti pinigus arba išlaikyti šeimą finansiškai, o tik tada leisti laiką su vaiku, žinoti kas jo draugai, kokiam ratui priklauso, kuo domisi, tai vaikas tiesiog ieškos to pripažinimo ir priklausymo kažkam iš aplinkos ir dažnai, net mažai pažįstamos. Lengviausias būdas dabar ir yra internetas. Anksčiau juk priklausydavome kiemo ratui, o dabar – virtualiai žaidimų grupei, TikToko stebėjimui. Kas atsitinka? Tėvai nekalba su vaikais apie grėsmes, nepaaiškina, kodėl internetiniai draugai yra nesaugu,ar žiūrimas turinys, žalojantis, o tiesiog uždraudžia naudotis. Kai vaikams neleidžiama ir nepaaiškinama, jie randa savų būdų sužinoti ir nebūtinai teisingų“, – aiškina A. Tėvelytė-Petronienė.

O kur „padėti“ vaikus?

O kur po pamokų tėvai deda vaikus?“ Turbūt šis klausimas sukasi kiekvienos šeimos galvoje, ypač ruošiantis mažylį išleisti į mokyklą. Dažniausiai tėvai dirba iki 17 valandos ir galimybių vaiką parvežti iš mokyklos gana anksti, su juo leisti likusią dienos dalį – nėra. Šis klausimas galvoje sukosi ir „Lyderių kartos“ vadovei Agnei, kuomet ji turėjo išleisti į mokyklą savo vaikus.

„Galvojau, kad arba tėvai turi turėti labai lankstų darbo grafiką, arba turėtų būti kažkokios pailgintos dienos grupės. Dabar labai populiarios visos dienos mokyklos, bet tuo metu, prieš aštuonerius metus, 2015 metais šitų dalykų nebuvo“, – pasakoja Agnė Tėvelytė-Petronienė.

Tuomet moteriai kartu su partneriais gimė idėja įkurti popamokinio užimtumo centrą, kuris būtų atviras visoms šeimoms, kur vaikai būtų ugdomi, su jais dirbtų specialistai, kuriame ugdytų tikrą lyderių kartą.

„Mūsų darbas, yra su pradinio ugdymo vaikais. VšĮ „Lyderių karta” popamokinio užimtumo centras – alternatyva ugdymo įstaigų pailgintos dienos grupei, kur vaikai turi galimybę ne tik paruošti pamokas ar leisti laisvalaikį, bet per įvairias veiklas gilintis į savo bei kito žmogaus emocinį pasaulį, mokytis tinkamos jausmų raiškos, konfliktų sprendimo strategijų, buvimo ir bendro darbo grupėje, asmeninės ir kolektyvinės atsakomybės, kreipiame dėmesį į mokymosi spragas, individualiai su vaiku ieškome geriausių mokymosi būdų. Tuo mes skiriamės nuo standartinės pailgintos dienos grupės mokyklose.  Kitaip tariant, tai yra investicija į vaikus, o vaikų gera psichoemocinė būsena –  pelnas, kuris būtinas sėkmingam žmogaus gyvenimui bei sunkumų įveikimui. Šie gebėjimai gali tapti reikšmingais faktoriais formuojantis sąmoningai ir savimi pasitikinčiai asmenybei. Aš lyderystę suvokiu kaip bendradarbiavimą, draugystę, savo poreikių supratimą, emocijų raišką, bendravimą, santykių užmezgimą, tinklaveiką. Tuomet ta lyderystė yra komandinė tiek su kitais, tiek su pačiu savimi“, – atvirauja specialistė.

Vaikai turi galėti būti savimi

Paklausta, kas svarbu tokioje popamokinio ugdymo vietoje ir ką per aštuonerius veiklos metus pastebėjo dirbdama su vaikais, Agnė pirmiausia sako pastebėjusi, kad šioje vietoje vaikai gali atsiskleisti ir būti savimi.

„Labai svarbu vaikų emocinė būsena. Labai džiaugiamės, jei vaikai pas mus pyksta, nes jie gali būti savimi. Visą laiką jie turi būti kažkuo. Mokykloje – mokiniais, kurie klauso mokytojo, ramiai sėdi prie stalo ir atlieka užduotis, namuose pareigingas vaikas, kuris turi būti paklusnus bei geras. O pas mus vaikai gali būti savimi: nenorėti atlikti užduočių, pykti, nedraugauti. Tada suprantame, kad reikia mokyti vaikus, kad jie gali reikšti savo jausmus kad visi jausmai, kuriuos turime, yra geri, tik reikia gebėti juos išreikšti ir kalbėti kaip aš jaučiuosi. Tėvai to taip pat moko, tik kitais būdais, taip kaip supranta patys, nevisada  per savarankiškumą, o per poreikio atliepimą, veiksmų už vaiką atlikimą. Kai aš, kaip tėvas, antroje ar ketvirtoje klasėje už vaiką sudedu kuprinę, nusprendžiu kokius būrelius lankys, su kuo draugaus ar nedraugaus, kokius mano, kaip mamos ar tėčio neišpildytus lūkesčius atlieps, tikėtina, kad gali tekti trisdešimties jam parinkti ir gyvenimo partnerį ar partnerę bei darbą ar gyvenimo tikslus“, – apie darbo principus kalba „Lyderių kartos“ vadovė.

Padeda tėvams ugdyti ikimokyklinio ir pradinio amžiaus vaikus

„Lyderių karta“ organizuoja grupes 5-6 metų amžiaus vaikams, kur jie gali pasiruošti mokyklai, mokosi būti mokiniais, taip pat 7-10 metų vaikams, kur vaikai gali praleisti kokybišką laiką po pamokų ir su pedagogais individualiai atlikti namų darbų užduotis. Specialistai konsultuoja ikimokyklinukų tėvus ar šie jau pasiruošę mokyklai, ar gebės atlikti užduotis, kurios jų laukia mokykloje, taip pat stebi raidą, kaip sekasi tarti garsus, ar nereikia papildomos specialistų pagalbos, teikia rekomendacijas kuriose vietose vaikui reikėtų labiau pasistengti ir pasimokyti.

„Padėdami vaikams, mes padedame ir tėvams bei ugdymo sistemai, vaikus supančiai aplinkai. Labai dažnai būdami su vaiku, turėdami žinių, mes galime užbėgti įvykiams už akių ir kai matome, kad vystymasis neatitinka raidos etapų, tai mes galim apie tai kalbėti su tėvais. Pasiruošus vaikystėje, paauglystė bus žymiai lengvesnė, nes būsime sukūrę santykį ir suteikę vaikui visokeriopą pagalbą. Mes tėvai galime rinktis investuoti į vaiką ar ne. Pavyzdžiui, ar neleisti vaikui lipti ant sūpynių, maudytis ežere, savarankiškai važiuoti visuomeniniu transportu ir t.t., ar visa tai išmokyti daryti saugiai. Vaikui galimybė išmokti saugiai elgtis paminėtose situacijose, sudarys jam sąlygas sėkmingai skverbtis į gyvenimą, drąsiai ieškoti ir priimti naujoves, nevengti iššūkių. Tai vienas iš būdų padėti stiprinti emocinį atsparumą. Tai leidimas patikėti savo jėgomis ir galimybėmis. Ir dar suteiktas tikėjimas ir pasitikėjimas juo.  Mes tėvai, mokytojai, kiti ugdytojai vaikams esame labai reikšmingi žmonės. Kuo daugiau vaikas turės reikšmingų suaugusiųjų, ugdančių teisingas vertybes, tuo vaikas turės daugiau galimybių patikėti pasaulio saugumu ir drąsos jame ieškoti savo vietos. „Lyderių kartos” vizija, kad kiekvienas vaikas gali būti savimi ir yra priimtas. Ir tik investuodami į savo vaikus kuo anksčiau, ateityje džiaugsimės laimingais, savimi pasitikinčiais vaikais “, – pastebi Agnė Tėvelytė-Petronienė.

 


Kelmė
Kelmės rajone dėl tikimybės apgadinti kelius apribojamas sunkiasvorių transporto priemonių eismas
Kelmės rajono savivaldybės administracijos direktoriaus 2025 m. gruodžio 8 d. įsakymu Nr. A-961 apribojamas sunkiasvorio krovininio transporto (krovininių automobilių, miškovežių, traktorių), kurio bendroji masė daugiau kaip 8 tonos, eismas Kelmės rajono vietinės reikšmės keliais siekiant apsaugoti juos polaidžio metu nuo sugadinimo nuo 2025 m. gruodžio 9 d. iki 2026 m. gegužės 1 d.
Gatvė | 2 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
Artėjant šventėms bulvės išlieka vienu populiariausių ir universaliausių produktų, kurį lietuviai renkasi tiek kasdienai, tiek kalėdiniam stalui. Bulves lietuviai naudoja tiek gaminant paprastus, tradicinius garnyrus, įvairiausius troškinius, apkepus ir, žinoma, baltą mišrainę, kuri yra neatsiejama žiemos švenčių stalo dalis. Ši daržovė vertinama dėl paprastumo, pigumo ir sotumo. Be to, ji gali ilgai stovėti šaldytuve, todėl nereikia jaudintis dėl greito suvartojimo laiko.
Virtuvė | 4 MIN.
0
Antroji gruodžio savaitė žada būti rami ir palanki. Astrologai dalijasi patarimais, kurie padės per šias septynias dienas sustiprinti sėkmę. Laikydamiesi kelių paprastų rekomendacijų, galėsite lengviau atskleisti savo potencialą.
Horoskopai | 5 MIN.
1
Lietuva
Pakruojis
Japoniją pirmadienį supurtė smarkus žemės drebėjimas. Požeminių smūgių stiprumas siekė 7,6 balo. Institucijos prie Aomorio prefektūros krantų paskelbė cunamio pavojų, praneša agentūra „Reuters“.
Pasaulis | 2 MIN.
0
Įvyko Pakruojo rajono savivaldybės visuomenės aplinkosauginio švietimo projektų vertinimo komisijos posėdis. Šios komisijos narės – administracijos Aplinkos apsaugos ir komunalinio ūkio skyriaus vyriausioji specialistė Austėja Zamokaitė, Aplinkos apsaugos ir komunalinio ūkio skyriaus teisininkė Edita Kriukienė, Apskaitos skyriaus vedėja Rasa Bagdonienė, Švietimo skyriaus vyriausioji specialistė Eglė Valantinaitė-Krikščiūnė ir komisijos pirmininkė vicemerė Simona Lipskytė išnagrinėjo ir įvertino 19 pateiktų paraiškų, skirtų aplinkosauginio švietimo veikloms rajone įgyvendinti.
Aktualijos | 2 MIN.
0

Kalėdų gidas | 2 MIN.
0
Kalėdų gidas | 2 MIN.
0

Vyriausybė pripažino žemės ir maisto ūkį nacionaliniam saugumui svarbia sritimi. Toks sektoriaus pripažinimas leis kurti ir palaikyti atsparią bei savarankišką šalies apsirūpinimo maistu sistemą.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 3 MIN.
1
Europos Komisijos (EK) pristatytas pasiūlymas dėl ilgalaikio Europos Sąjungos (ES) biudžeto 2028–2034 metams kelia daug rimtų klausimų. Ypač dėl to, kad žemės ūkio, kaimo plėtros ir žuvininkystės finansavimas mažėtų apie 20 proc. (palyginti su 2021-2027 metų laikotarpiu) ir dėl numatomo steigti naujo fondo.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 6 MIN.
1

Lietuva
Lietuva
Lietuvos prezidentas Gitanas Nausėda su Estijos, Suomijos, Airijos, Latvijos, Lenkijos ir Švedijos vadovais bendru laišku kreipėsi į Europos Vadovų Tarybos (EVT) pirmininką António Costą ir Europos Komisijos (EK) pirmininkę Ursulą von der Leyen, išreikšdami tvirtą palaikymą kuo skubiau įgyvendinti EK pasiūlymą dėl reparacijų paskolos Ukrainai, pasitelkiant įšaldytus Rusijos aktyvus.
Lietuva | 2 MIN.
2
Dėl iš Baltarusijos plūstančių kontrabandinių balionų krizės Vyriausybė planuoja skelbti ekstremalią situaciją visoje šalyje.
Lietuva | 3 MIN.
0

Radviliškis
Šiauliai
Radviliškio rajono savivaldybės taryba praėjusiame posėdyje vienbalsiai pritarė taikos sutarties pasirašymui tarp Savivaldybės ir Radviliškio Švenčiausios Mergelės Marijos Gimimo parapijos. Šis sprendimas padėjo tašką daugiau nei penkiolika metų besitęsiančioje istorijoje dėl Socialinių paslaugų centro pastato nuosavybės ir naudojimo.
Politika | 4 MIN.
0
Spalio pabaigoje Šiauliuose viešėjusi Estijos nepaprastoji ir įgaliotoji ambasadorė Kaili Terras atvyko oficialiu vizitu. Diplomatė ir jos komanda susitiko su Šiaulių miesto meru Artūru Visocku ir vicemeru Justinu Švėgžda, susitikime taip pat dalyvavo Estijos garbės konsulas Šiauliuose Gintaras Sluckus.
Politika | 3 MIN.
1

Kelių eismo taisyklės (KET) sukurtos ne tik eismui reguliuoti, bet ir saugumui užtikrinti. Kai kuriems eismo dalyviams atrodo, kad laikytis visų taisyklių nėra būtina, tačiau toks požiūris yra klaidingas ir pavojingas. Net menkiausias taisyklių nepaisymas gali turėti skaudžių, o kartais ir tragiškų pasekmių.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0
Kelionė automobiliu – tai ne tik transporto priemonės vairavimas, bet ir emocinis iššūkis vairuotojui. Daugeliui kelią apkartina stresas, kuris iš dalies kyla ne dėl išorinių veiksnių, o dėl prasto pasiruošimo kelionei. Kruopštus kelionės planavimas leidžia sumažinti įtampą ir išvengti rizikos kelyje.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0

Lietuva
Pasaulis
Japoniją pirmadienį supurtė smarkus žemės drebėjimas. Požeminių smūgių stiprumas siekė 7,6 balo. Institucijos prie Aomorio prefektūros krantų paskelbė cunamio pavojų, praneša agentūra „Reuters“.
Pasaulis | 2 MIN.
0
Pirmadienį Volodymyras Zelenskis atvyko į Londoną, pranešė Ukrainos prezidento kanceliarija.
Pasaulis | 3 MIN.
0


Šiauliai
Radviliškis
Dar vos prieš dešimtmetį frazė „globali karjera“ Lietuvos kontekste buvo beveik išskirtinai siejama su vienu miestu – Vilniumi. Norint dirbti su tarptautiniais klientais, gauti vakarietišką atlyginimą ir kopti karjeros laiptais, persikėlimas į sostinę buvo neišvengiamas. Tačiau šiandien situacija – kitokia. Skaitmeninė transformacija, pandemijos įtvirtintas nuotolinis darbas ir naujas įmonių požiūris į talentų paiešką leidžia Alytui, Šiauliams ar Panevėžiui tapti ne tik patogaus gyvenimo, bet ir pasaulinio lygio karjeros centrais.
Verslas | 5 MIN.
0
Gruodžio 5 dieną Radviliškio rajono savivaldybės meras Kazimieras Račkauskis kartu su Statybos ir viešosios tvarkos skyriaus vedėju Gintautu Viču lankėsi prie Šeduvos baigiamoje statyti UAB „JPackaging“ gamykloje. Vizito metu su įmonės vadovais aptarta statybų eiga, darbų sparta ir iššūkiai, kurie dar lieka iki starto.
Verslas | 3 MIN.
0

Šiauliai
Šiauliai
Šiandien Šiaulių apygardos teismas paskelbė sprendimą civilinėje byloje dėl Šiaulių universalios arenos remonto darbų. Lietuvos Respublikos generalinės prokuratūros prokuroro, ginančio viešąjį interesą, ieškinys tenkintas visiškai.
Kriminalai | 3 MIN.
1
Sekmadienio popietę Šiaulių rajone darbavosi išminuotojai. Jiems teko saugiai susprogdinti pavojų kėlusį rastą sprogmenį.
Kriminalai | 2 MIN.
0


Kelmė
Pakruojis
Kelmės rajono savivaldybės administracijos direktoriaus 2025 m. gruodžio 8 d. įsakymu Nr. A-961 apribojamas sunkiasvorio krovininio transporto (krovininių automobilių, miškovežių, traktorių), kurio bendroji masė daugiau kaip 8 tonos, eismas Kelmės rajono vietinės reikšmės keliais siekiant apsaugoti juos polaidžio metu nuo sugadinimo nuo 2025 m. gruodžio 9 d. iki 2026 m. gegužės 1 d.
Gatvė | 2 MIN.
0
Atnaujinama rajono kelių ir gatvių infrastruktūra – Bardiškių kaime (Žeimelio sen.) sutvarkyta Vytauto Didžiojo gatvė.
Gatvė | 2 MIN.
0
Klaipėda
Klaipėda
Klaipėdos rajone pirmadienio rytą susidūrė lengvasis automobilis ir kelininkų transporto priemonė, per avariją, pirminiais duomenimis, nukentėjo trys žmonės. Eismo nelaimė įvyko kelininkams atvykus likviduoti anksčiau įvykusių avarijų padarinių, kai buvo partrenkti du šernai.
Gatvė | 3 MIN.
0
Pirmadienio rytą pranešta apie eismo įvykį Klaipėdos rajone.
Gatvė | 2 MIN.
0

Šiauliai
Joniškis
„Šiaulių“ krepšinio klubas praneša apie nutrauktą bendradarbiavimą su Camu Reddishu. Rugsėjį į Lietuvą atvykęs puolėjas dėl asmeninių priežasčių priėmė sprendimą grįžti į JAV. Sutartis su krepšininku nutraukta abipusiu sutarimu, klubui išsaugojant numatytas išpirkos garantijas.
Sportas | 2 MIN.
0
Joniškio rajono savivaldybės administracija kviečia teikti paraiškas premijoms gauti už aukštus pasiekimus sporto, kultūros ir meno srityse.
Sportas | 2 MIN.
0


Šiauliai
Pakruojis
Nors Lietuvoje vis daugiau kalbama apie pagalbą stiprinant savo psichikos sveikatą, daugelis žmonių vis dar sunkiai orientuojasi psichikos sveikatos specialistų įvairovėje. Ką pasirinkti: psichiatrą, psichoterapeutą, psichologą? O gal meno terapeutą? Pasak meno (dramos) terapeutės Eglės Pikšrytės, tam, kad žmogus apskritai ieškotų pagalbos, jis pirmiausia turi žinoti, į ką kreiptis.
Veidai | 7 MIN.
0
Gruodžio 2 dieną Pakruojo kultūros centre duris atvėrė tradicinė paroda „Po angelo sparnu“. Paroda organizuota jau 19-ąjį kartą, o šiuo metu čia eksponuojami skulptoriaus Eduardo Tito medžio darbai ir Laimutės Veličkienės dailės studijos paveikslai.
Kultūra | 2 MIN.
0
Radviliškis
Šiauliai
Gruodžio 13 dieną 14 valandą Daugyvenės kultūros istorijos muziejaus-draustinio Burbiškio dvaro istorijos muziejuje (Radviliškio r.) vyks adventinė popietė „Šventoji naktis“ su Kauno styginių kvartetu ir aktore Inesa Paliulyte. Programos atlikėjai kviečia didžiųjų metų šventes pasitikti prasmingais apmąstymais.
Kultūra | 3 MIN.
0
Laidos „Moterims 45+“ pašnekovė – moteris, kurios istorija yra tarsi veidrodis daugeliui iš mūsų.
Veidai | 2 MIN.
1


Lietuva
Lietuva
Lietuvoje savarankiškai dirbančių asmenų skaičiui viršijus 300 tūkst., vis daugiau kalbama ir apie jų poreikį įsigyti nekilnojamojo turto. Kelias iki nuosavo būsto savarankiškai dirbantiesiems gali būti sudėtingesnis. Finansų įstaigos, vertindamos laisvai samdomų specialistų ar smulkiųjų verslininkų paraiškas, taiko griežtesnius kriterijus, todėl norint gauti paskolą būtina kruopščiai pasiruošti, rašoma banko „Bigbank“ pranešime žiniasklaidai.
Namai | 5 MIN.
0
Šiandien vos keliais paspaudimais telefono ekrane technologijos tvarko namus, reguliuoja šildymą ir apšvietimą bei apsiperka. Inovacijos ir dirbtinis intelektas yra integruojamas net į buitinės technikos prietaisus, pavyzdžiui, šaldytuvus. Technologinės naujovės leidžia palengvinti jų priežiūrą, su kuria susiję nemažai mitų. Kokie jie ir ar juose yra bent krislas tiesos?
Namai | 5 MIN.
0

Šiauliai
Šiauliai
Nors Lietuvoje vis daugiau kalbama apie pagalbą stiprinant savo psichikos sveikatą, daugelis žmonių vis dar sunkiai orientuojasi psichikos sveikatos specialistų įvairovėje. Ką pasirinkti: psichiatrą, psichoterapeutą, psichologą? O gal meno terapeutą? Pasak meno (dramos) terapeutės Eglės Pikšrytės, tam, kad žmogus apskritai ieškotų pagalbos, jis pirmiausia turi žinoti, į ką kreiptis.
Veidai | 7 MIN.
0
Laidos „Moterims 45+“ pašnekovė – moteris, kurios istorija yra tarsi veidrodis daugeliui iš mūsų.
Veidai | 2 MIN.
1


Lietuva
Lietuva
Artėjant šventėms bulvės išlieka vienu populiariausių ir universaliausių produktų, kurį lietuviai renkasi tiek kasdienai, tiek kalėdiniam stalui. Bulves lietuviai naudoja tiek gaminant paprastus, tradicinius garnyrus, įvairiausius troškinius, apkepus ir, žinoma, baltą mišrainę, kuri yra neatsiejama žiemos švenčių stalo dalis. Ši daržovė vertinama dėl paprastumo, pigumo ir sotumo. Be to, ji gali ilgai stovėti šaldytuve, todėl nereikia jaudintis dėl greito suvartojimo laiko.
Virtuvė | 4 MIN.
0
Unikalaus balso kūrėja ir atlikėja Rūta MUR pristato naują singlą „Viskas bus gerai“ – jautrią dainą apie išsiskyrimą, žmogiškas klaidas ir vidines audras, kurias kartais tenka išgyventi.
Laisvalaikis | 3 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Antroji gruodžio savaitė žada būti rami ir palanki. Astrologai dalijasi patarimais, kurie padės per šias septynias dienas sustiprinti sėkmę. Laikydamiesi kelių paprastų rekomendacijų, galėsite lengviau atskleisti savo potencialą.
Horoskopai | 5 MIN.
1
Gruodžio 8-oji – Švč. Mergelės Marijos nekalto prasidėjimo šventė.
Horoskopai | 4 MIN.
0

Lietuva
Lietuva
Artėjant šventėms bulvės išlieka vienu populiariausių ir universaliausių produktų, kurį lietuviai renkasi tiek kasdienai, tiek kalėdiniam stalui. Bulves lietuviai naudoja tiek gaminant paprastus, tradicinius garnyrus, įvairiausius troškinius, apkepus ir, žinoma, baltą mišrainę, kuri yra neatsiejama žiemos švenčių stalo dalis. Ši daržovė vertinama dėl paprastumo, pigumo ir sotumo. Be to, ji gali ilgai stovėti šaldytuve, todėl nereikia jaudintis dėl greito suvartojimo laiko.
Virtuvė | 4 MIN.
0
Kiauliena jau seniai yra neatsiejama lietuviškos virtuvės dalis. Tai mėsa, kurią pirkėjai renkasi ne tik dėl jos skonio, bet ir dėl patrauklios kainos bei gausybės paruošimo būdų. Kiaulienos mentė, laikoma viena universaliausių ir sultingiausių dalių, ypač tinkama tiek kasdieniams, tiek šventiniams patiekalams.
Virtuvė | 4 MIN.
0