Mama kalba | 8 MIN.

Investuokime į vaiką anksčiau nei paauglystėje: kodėl dienos centrų reikia ne tik socialiai pažeidžiamoms šeimoms?

Lyderių karta
2024 m. vasario 9 d. 09:40
virtual-classroom-study-space

Investicijos sąvoką šiandien taip dažnai vartojame, kad kartais net nebesigiliname apie kokias investicijas yra kalbama. Dažniausiai šis žodis mums asocijuojasi su piniginėmis lėšomis ir įstatymais bei kitais teisės aktais, nustatyta tvarka įvertintais materialiais, nematerialiais ir finansiniais turtais. Ir iš tiesų, mus nuolat ragina investuoti į savo sveikatą, profesines kompetencijas, valstybinės reikšmės obligacijas, kilnojamąjį ir nekilnojamąjį turtą. O investicija į vaikus? Apie vaikų dienos centrus tikriausiai girdėję daugelis, tačiau tokia paslauga žmonėms asocijuojasi su socialiai pažeidžiamomis šeimomis, nors neturėtų, nes žingsnis po žingsnio Lietuvoje randasi vaikų dienos centrų, kuriuose kiekviena šeima gali augti, tobulėti, mokytis, bendradarbiauti su specialistais ir suteikti savo vaikui kokybišką laiką po pamokų. Juo labiau šiomis dienomis, kuomet vieną vaiką iki tėvų darbo pabaigos palikti nėra nei saugu, nei ramu.

Vaikai nori išbandyti vis daugiau dalykų ir nebūtinai saugiai

Specialistai gali vienbalsiai pritarti, kad laiko, dėmesio, pagalbos vaikui reikia nuolatos, ne tik paauglystėje, kuomet jis susiduria su pasirinkimo dilemomis.

„Mes labai dažnai investuojame į vaiką paauglystės laikotarpiu, kai reikia ruoštis egzaminams. Bet labai retai pagalvojame, kad pasiruošimas, psichoemocinė ir psichosocialinė būsena taip pat labai svarbus aspektas ir kur kas anksčiau nei paauglystėje“, – sako Ukmergėje įsikūrusios organizacijos „Lyderių karta“ vadovė Agnė Tėvelytė-Petronienė.

Investicija į vaiką, jo psichologinę būseną ir saugumą turi prasidėti ankstyvojoje vaikystėje. Juo labiau, kad nuo tada, kai augome patys, pasikeitė aplinka, bendruomenės ryšys, taip pat ir patys vaikai.

„Nors dažnai tėvai galvoja, kad mes užaugome patys, užaugs ir mūsų vaikas… Taip, užaugs, tik daug kas pasikeitė nuo tada kai mes augome. Galų gale, pasikeitė ir patys vaikai, informacijos gausa. Vaikai tampa smalsesni, nori išbandyti daugiau dalykų ir nebūtinai saugiai, nes tam tikro amžiaus vaikai negalvoja apie pasekmes“, – pasakoja A. Tėvelytė-Petronienė.

Ir gerų šeimų vaikai gali būti apleisti

Specialistė sako, kad tėvų mąstymas, jog vaikas niekur neina iš namų, todėl jam nieko neatsitiks, yra gana klaidingas.

Viena didžiausių šių dienų problemų, pasak „Lyderių kartos“ vadovės, yra saugumas internete. Tai, jog vaikas laiką leidžia namuose, nereiškia, kad jis yra saugus, kad jam pakanka dėmesio. O dėmesio stoką vaikai kompensuoja būtent internete.

„Yra krūva netikrų profilių, netikrų draugų, kurie prašo atsiųsti nuotraukų, žarsto komplimentus. Juk net ir iš „gerų“ šeimų vaikai gali būti apleisti. Jei tėvai akcentuoja, kad pagrindinis jų prioritetas yra uždirbti pinigus arba išlaikyti šeimą finansiškai, o tik tada leisti laiką su vaiku, žinoti kas jo draugai, kokiam ratui priklauso, kuo domisi, tai vaikas tiesiog ieškos to pripažinimo ir priklausymo kažkam iš aplinkos ir dažnai, net mažai pažįstamos. Lengviausias būdas dabar ir yra internetas. Anksčiau juk priklausydavome kiemo ratui, o dabar – virtualiai žaidimų grupei, TikToko stebėjimui. Kas atsitinka? Tėvai nekalba su vaikais apie grėsmes, nepaaiškina, kodėl internetiniai draugai yra nesaugu,ar žiūrimas turinys, žalojantis, o tiesiog uždraudžia naudotis. Kai vaikams neleidžiama ir nepaaiškinama, jie randa savų būdų sužinoti ir nebūtinai teisingų“, – aiškina A. Tėvelytė-Petronienė.

O kur „padėti“ vaikus?

O kur po pamokų tėvai deda vaikus?“ Turbūt šis klausimas sukasi kiekvienos šeimos galvoje, ypač ruošiantis mažylį išleisti į mokyklą. Dažniausiai tėvai dirba iki 17 valandos ir galimybių vaiką parvežti iš mokyklos gana anksti, su juo leisti likusią dienos dalį – nėra. Šis klausimas galvoje sukosi ir „Lyderių kartos“ vadovei Agnei, kuomet ji turėjo išleisti į mokyklą savo vaikus.

„Galvojau, kad arba tėvai turi turėti labai lankstų darbo grafiką, arba turėtų būti kažkokios pailgintos dienos grupės. Dabar labai populiarios visos dienos mokyklos, bet tuo metu, prieš aštuonerius metus, 2015 metais šitų dalykų nebuvo“, – pasakoja Agnė Tėvelytė-Petronienė.

Tuomet moteriai kartu su partneriais gimė idėja įkurti popamokinio užimtumo centrą, kuris būtų atviras visoms šeimoms, kur vaikai būtų ugdomi, su jais dirbtų specialistai, kuriame ugdytų tikrą lyderių kartą.

„Mūsų darbas, yra su pradinio ugdymo vaikais. VšĮ „Lyderių karta” popamokinio užimtumo centras – alternatyva ugdymo įstaigų pailgintos dienos grupei, kur vaikai turi galimybę ne tik paruošti pamokas ar leisti laisvalaikį, bet per įvairias veiklas gilintis į savo bei kito žmogaus emocinį pasaulį, mokytis tinkamos jausmų raiškos, konfliktų sprendimo strategijų, buvimo ir bendro darbo grupėje, asmeninės ir kolektyvinės atsakomybės, kreipiame dėmesį į mokymosi spragas, individualiai su vaiku ieškome geriausių mokymosi būdų. Tuo mes skiriamės nuo standartinės pailgintos dienos grupės mokyklose.  Kitaip tariant, tai yra investicija į vaikus, o vaikų gera psichoemocinė būsena –  pelnas, kuris būtinas sėkmingam žmogaus gyvenimui bei sunkumų įveikimui. Šie gebėjimai gali tapti reikšmingais faktoriais formuojantis sąmoningai ir savimi pasitikinčiai asmenybei. Aš lyderystę suvokiu kaip bendradarbiavimą, draugystę, savo poreikių supratimą, emocijų raišką, bendravimą, santykių užmezgimą, tinklaveiką. Tuomet ta lyderystė yra komandinė tiek su kitais, tiek su pačiu savimi“, – atvirauja specialistė.

Vaikai turi galėti būti savimi

Paklausta, kas svarbu tokioje popamokinio ugdymo vietoje ir ką per aštuonerius veiklos metus pastebėjo dirbdama su vaikais, Agnė pirmiausia sako pastebėjusi, kad šioje vietoje vaikai gali atsiskleisti ir būti savimi.

„Labai svarbu vaikų emocinė būsena. Labai džiaugiamės, jei vaikai pas mus pyksta, nes jie gali būti savimi. Visą laiką jie turi būti kažkuo. Mokykloje – mokiniais, kurie klauso mokytojo, ramiai sėdi prie stalo ir atlieka užduotis, namuose pareigingas vaikas, kuris turi būti paklusnus bei geras. O pas mus vaikai gali būti savimi: nenorėti atlikti užduočių, pykti, nedraugauti. Tada suprantame, kad reikia mokyti vaikus, kad jie gali reikšti savo jausmus kad visi jausmai, kuriuos turime, yra geri, tik reikia gebėti juos išreikšti ir kalbėti kaip aš jaučiuosi. Tėvai to taip pat moko, tik kitais būdais, taip kaip supranta patys, nevisada  per savarankiškumą, o per poreikio atliepimą, veiksmų už vaiką atlikimą. Kai aš, kaip tėvas, antroje ar ketvirtoje klasėje už vaiką sudedu kuprinę, nusprendžiu kokius būrelius lankys, su kuo draugaus ar nedraugaus, kokius mano, kaip mamos ar tėčio neišpildytus lūkesčius atlieps, tikėtina, kad gali tekti trisdešimties jam parinkti ir gyvenimo partnerį ar partnerę bei darbą ar gyvenimo tikslus“, – apie darbo principus kalba „Lyderių kartos“ vadovė.

Padeda tėvams ugdyti ikimokyklinio ir pradinio amžiaus vaikus

„Lyderių karta“ organizuoja grupes 5-6 metų amžiaus vaikams, kur jie gali pasiruošti mokyklai, mokosi būti mokiniais, taip pat 7-10 metų vaikams, kur vaikai gali praleisti kokybišką laiką po pamokų ir su pedagogais individualiai atlikti namų darbų užduotis. Specialistai konsultuoja ikimokyklinukų tėvus ar šie jau pasiruošę mokyklai, ar gebės atlikti užduotis, kurios jų laukia mokykloje, taip pat stebi raidą, kaip sekasi tarti garsus, ar nereikia papildomos specialistų pagalbos, teikia rekomendacijas kuriose vietose vaikui reikėtų labiau pasistengti ir pasimokyti.

„Padėdami vaikams, mes padedame ir tėvams bei ugdymo sistemai, vaikus supančiai aplinkai. Labai dažnai būdami su vaiku, turėdami žinių, mes galime užbėgti įvykiams už akių ir kai matome, kad vystymasis neatitinka raidos etapų, tai mes galim apie tai kalbėti su tėvais. Pasiruošus vaikystėje, paauglystė bus žymiai lengvesnė, nes būsime sukūrę santykį ir suteikę vaikui visokeriopą pagalbą. Mes tėvai galime rinktis investuoti į vaiką ar ne. Pavyzdžiui, ar neleisti vaikui lipti ant sūpynių, maudytis ežere, savarankiškai važiuoti visuomeniniu transportu ir t.t., ar visa tai išmokyti daryti saugiai. Vaikui galimybė išmokti saugiai elgtis paminėtose situacijose, sudarys jam sąlygas sėkmingai skverbtis į gyvenimą, drąsiai ieškoti ir priimti naujoves, nevengti iššūkių. Tai vienas iš būdų padėti stiprinti emocinį atsparumą. Tai leidimas patikėti savo jėgomis ir galimybėmis. Ir dar suteiktas tikėjimas ir pasitikėjimas juo.  Mes tėvai, mokytojai, kiti ugdytojai vaikams esame labai reikšmingi žmonės. Kuo daugiau vaikas turės reikšmingų suaugusiųjų, ugdančių teisingas vertybes, tuo vaikas turės daugiau galimybių patikėti pasaulio saugumu ir drąsos jame ieškoti savo vietos. „Lyderių kartos” vizija, kad kiekvienas vaikas gali būti savimi ir yra priimtas. Ir tik investuodami į savo vaikus kuo anksčiau, ateityje džiaugsimės laimingais, savimi pasitikinčiais vaikais “, – pastebi Agnė Tėvelytė-Petronienė.

 


Šiauliai
Sausio 6-ąją Šiauliuose – tradicinės Trijų Karalių eitynės
Trijų Karalių šventė, dar vadinama Viešpaties Apsireiškimu (Epifanija), krikščioniškoje tradicijoje minima jau nuo pirmųjų amžių. Ji siejama su bibline istorija apie tris išminčius iš Rytų, kurie, sekdami ryškią žvaigždę, atkeliavo į Betliejų pagerbti gimusio kūdikėlio Jėzaus ir atnešė jam simbolines dovanas – auksą, smilkalus ir mirą. Ši diena simbolizuoja šviesos pergalę prieš tamsą, tikėjimo, vilties ir bendrystės svarbą, taip pat žymi kalėdinio laikotarpio pabaigą.
Kultūra | 3 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
Jau visai netrukus, sausio 13-ąją, vėl užsidegs laisvės laužai. Galimai, jie visus tuos 35-erius metus nuo krauju aplaistytų 1991-ųjų, niekada ir nebuvo užgesę – daugelio mintyse, prisimenant paaukojusius savo gyvybes, visus bebaimius, drąsiausius, gynusius ir mūru stojusius už tai, kas brangiausia – Lietuvos laisvę. Prisiminti, dar kartą įžiebti ugnį visų širdyse kvies ir Aistė Smilgevičiūtė bei grupė „Skylė“, Kaune bei Vilniuje pristatysiantys naują muzikinį epą „13 NAKTIS. Mūsų širdžių laužai“.
Lietuva | 4 MIN.
0
Sausio antroji – 2-oji metų diena, iki Naujųjų metų lieka 364 dienos.
Lietuva | 4 MIN.
0
Lietuva
Radviliškis
Irane vykstant demonstracijoms dėl pragyvenimo išlaidų, prezidentas Donaldas Trumpas penktadienį pareiškė, kad jei Islamo Respublika žudys protestuotojus, JAV „atvyks jų gelbėti“.
Pasaulis | 2 MIN.
3
Gruodžio 25 d. Alksniupiuose jau trisdešimtą kartą nuskambėjo kalėdinis koncertas „Tarp dviejų tiksėjimų“. Šis renginys tapo neatsiejama bendruomenės tradicija tamsiausiu metų laiku. Scenoje skambėjo muzika, sukosi šokėjų poros. Gražia tradicija tapo ir tai, kad į Alksniupius sugrįžta buvę krašto žmonės.
Kultūra | 2 MIN.
0


Vyriausybė pripažino žemės ir maisto ūkį nacionaliniam saugumui svarbia sritimi. Toks sektoriaus pripažinimas leis kurti ir palaikyti atsparią bei savarankišką šalies apsirūpinimo maistu sistemą.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 3 MIN.
1
Europos Komisijos (EK) pristatytas pasiūlymas dėl ilgalaikio Europos Sąjungos (ES) biudžeto 2028–2034 metams kelia daug rimtų klausimų. Ypač dėl to, kad žemės ūkio, kaimo plėtros ir žuvininkystės finansavimas mažėtų apie 20 proc. (palyginti su 2021-2027 metų laikotarpiu) ir dėl numatomo steigti naujo fondo.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 6 MIN.
1

Lietuva
Lietuva
Jau visai netrukus, sausio 13-ąją, vėl užsidegs laisvės laužai. Galimai, jie visus tuos 35-erius metus nuo krauju aplaistytų 1991-ųjų, niekada ir nebuvo užgesę – daugelio mintyse, prisimenant paaukojusius savo gyvybes, visus bebaimius, drąsiausius, gynusius ir mūru stojusius už tai, kas brangiausia – Lietuvos laisvę. Prisiminti, dar kartą įžiebti ugnį visų širdyse kvies ir Aistė Smilgevičiūtė bei grupė „Skylė“, Kaune bei Vilniuje pristatysiantys naują muzikinį epą „13 NAKTIS. Mūsų širdžių laužai“.
Lietuva | 4 MIN.
0
Pirmasis biuletenis su orų prognoze Lietuvoje buvo sudarytas ir išleistas 1926 m. sausio 3 dienai. Jos autorius – klimatologas Steponas Olšauskas. Pirmoji orų prognozė skambėjo taip: „1926 m. sausio 3 d. numatomas oras Lietuvoje: oro temperatūra apie 0°, debesuota.“ Ši prognozė pasitvirtino.
Lietuva | 3 MIN.
0

Pakruojis
Pakruojis
Pakruojyje susitiko Lietuvos Respublikos vidaus reikalų ministras Vladislavas Kondratovičius, Latvijos sumanaus administravimo ir regioninės plėtros ministras Raimonds Čudars bei Estijos regioninės plėtros ir žemės ūkio ministras Hendrikas Johannesas Terrasas.
Politika | 3 MIN.
0
Gruodžio 18 dieną įvyko Pakruojo rajono savivaldybės tarybos posėdis. Jame dalyvavo 20 tarybos narių. Posėdžio darbotvarkėje suplanuoti 35 klausimai. Prieš prasidedant klausimų svarstymui pasveikinti gruodžio mėnesį gimtadienius šventę Pakruojo rajono savivaldybės tarybos nariai Vida Remeikienė, Robertas Ašmanavičius ir Audrius Kazlauskas.
Politika | 5 MIN.
0

Kelių eismo taisyklės (KET) sukurtos ne tik eismui reguliuoti, bet ir saugumui užtikrinti. Kai kuriems eismo dalyviams atrodo, kad laikytis visų taisyklių nėra būtina, tačiau toks požiūris yra klaidingas ir pavojingas. Net menkiausias taisyklių nepaisymas gali turėti skaudžių, o kartais ir tragiškų pasekmių.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0
Kelionė automobiliu – tai ne tik transporto priemonės vairavimas, bet ir emocinis iššūkis vairuotojui. Daugeliui kelią apkartina stresas, kuris iš dalies kyla ne dėl išorinių veiksnių, o dėl prasto pasiruošimo kelionei. Kruopštus kelionės planavimas leidžia sumažinti įtampą ir išvengti rizikos kelyje.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0

Lietuva
Lietuva
Irane vykstant demonstracijoms dėl pragyvenimo išlaidų, prezidentas Donaldas Trumpas penktadienį pareiškė, kad jei Islamo Respublika žudys protestuotojus, JAV „atvyks jų gelbėti“.
Pasaulis | 2 MIN.
3
Okupantai rusai per pastarąsias 24 valandas surengė 737 atakas 27-iose Ukrainos Zaporižios srities gyvenvietėse, platformoje „Telegram“ pranešė šio regiono karinės administracijos vadovas Ivanas Fedorovas.
Pasaulis | 2 MIN.
0


Šiauliai
Šiauliai
Po diskusijų su Šiaulių miesto verslais, Šiaulių miesto savivaldybės taryboje priimtas sprendimas nuo 2026 metų sumažinti nekilnojamojo turto (NT) mokestį nuo 0,7 iki 0,5 proc. Tačiau per anksti džiaugtis nevertėtų. Skaičiuojama, kad galiausiai mokestis netgi didės.
Verslas | 2 MIN.
0
Šiaulių techninės kūrybos centro erdvės vienai nakčiai virto tikra kūrybine laboratorija ir improvizuota filmavimo aikštele. Būtent tokioje dinamiškoje aplinkoje Šiauliuose įvyko pirmosios naktinės kūrybinės dirbtuvės „Kai kalba vanduo“, skirtos vyresnių klasių moksleiviams. Iki pat ankstyvo ryto trukęs renginys tapo erdve, kurioje jaunimas galėjo laisvai kurti, diskutuoti, tyrinėti ir praktiškai pristatyti savo idėjas, ieškodami sprendimų aktualiai šiandienos problemai – gėlo vandens trūkumui ir taršai.
Verslas | 6 MIN.
0

Šiauliai
Šiauliai
Priešgaisrinės apsaugos ir gelbėjimo departamento duomenimis, pirmąją šių metų dieną Šiaulių mieste ir rajone gaisrai kilo individualiuose gyvenamuosiuose namuose. Gesinti du tokio tipo gaisrai. Viename ugnis pridarė didelių nuostolių, kitame – galimai dėl suveikusio dūmų detektoriaus, gaisras išplito gerokai mažiau.
Kriminalai | 2 MIN.
0
Vakar, sausio 1-ąją, neblaivus vairuotojas Šiauliuose rėžėsi į apšvietimo stulpą, praneša teisėsauga.
Kriminalai | 2 MIN.
0


Šiauliai
Šiauliai
2025-ieji Šiauliams tapo intensyvių infrastruktūros darbų metais. Šiaulių miesto savivaldybė skyrė rekordinį finansavimą kelių, gatvių, kvartalų ir visuomeninių erdvių atnaujinimui – mieste buvo pradėti nauji kvartalinės renovacijos projektai ir tęsiami didelio masto infrastruktūros darbai. Kelių dangai ir susisiekimo infrastruktūrai planuota investuoti apie 26–30 mln. eurų.
Gatvė | 8 MIN.
0
Šiomis dienomis Šiaulių miestas pasidengė puriu sniego sluoksniu. Kol vairuotojai skundžiasi slidžiomis gatvėmis, kelininkai pluša iš peties, kalbamės su UAB „Ecoservice“ Regiono teritorijų priežiūros administravimo vadove Aušra Solnceviene.
Gatvė | 5 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
Automobilio pardavimas gali būti paprastas ir sklandus procesas, jei yra žinomi pagrindiniai žingsniai. Kad gyventojams būtų lengviau, „Regitra“ parengė tris aiškius patarimus, padėsiančius užtikrinti saugų ir tvarkingą sandorį.
Gatvė | 3 MIN.
0
„Via Lietuva“ pradėjo vykdyti pilotinį projektą, kuriuo tikslas – testuoti naujas eismo stebėsenos technologijas Lietuvos automagistralėse.
Gatvė | 5 MIN.
0

Šiauliai
Radviliškis
2025 metų Šiaulių rajono sporto apdovanojimų šventė sukvietė rajoną garsinusius sportininkus, trenerius, sportą mylinčius kuršėniškius ir miesto svečius. Šie apdovanojimai vyksta jau dešimtą kartą. Geriausius sportininkus, trenerius, komandas ir nominacijų nugalėtojus pagal pateiktas paraiškas renka Šiaulių rajono savivaldybės Sporto taryba.
Sportas | 3 MIN.
0
Gruodžio 16 d. laisvasis mokytojas Valerijus Belovas organizavo plaukimo varžybas mokiniams, kurie lanko trenerio neformaliojo vaikų švietimo programą „Mokymas plaukti“. Varžybose mokiniai buvo suskirstyti į penkias amžiaus grupes ir rungtyniavo 25 m bei 50 m nugara rungtyse. Mokiniai pasiekę geriausius rezultatus buvo apdovanoti medaliais ir taurėmis, o visi dalyviai saldžiomis dovanėlėmis. Mažiausiems plaukikams apdovanojimus įteikė kandidatė į plaukimo meistrus Ugnė Takuševičiūtė.
Sportas | 2 MIN.
0


Šiauliai
Radviliškis
Trijų Karalių šventė, dar vadinama Viešpaties Apsireiškimu (Epifanija), krikščioniškoje tradicijoje minima jau nuo pirmųjų amžių. Ji siejama su bibline istorija apie tris išminčius iš Rytų, kurie, sekdami ryškią žvaigždę, atkeliavo į Betliejų pagerbti gimusio kūdikėlio Jėzaus ir atnešė jam simbolines dovanas – auksą, smilkalus ir mirą. Ši diena simbolizuoja šviesos pergalę prieš tamsą, tikėjimo, vilties ir bendrystės svarbą, taip pat žymi kalėdinio laikotarpio pabaigą.
Kultūra | 3 MIN.
0
Gruodžio 25 d. Alksniupiuose jau trisdešimtą kartą nuskambėjo kalėdinis koncertas „Tarp dviejų tiksėjimų“. Šis renginys tapo neatsiejama bendruomenės tradicija tamsiausiu metų laiku. Scenoje skambėjo muzika, sukosi šokėjų poros. Gražia tradicija tapo ir tai, kad į Alksniupius sugrįžta buvę krašto žmonės.
Kultūra | 2 MIN.
0
Šiauliai
Šiauliai
Šioje Etaplius TV laidoje „Regiono herojai“ svečiuojasi fotografė Brigita Povilionienė, socialiniuose tinkluose geriau žinoma kaip „briga_po“. Tai be galo aktyvi, charizmatiška ir pozityvi moteris. Pati Brigita įsitikinusi, kad šios savybės jai padėjo įveikti sunkią ligą, kuri užklupo labai anksti.
Veidai | 4 MIN.
0
Gruodžio mėnuo daugeliui asocijuojasi su jaukumu, susitikimais su artimaisiais ir pasiruošimu didžiosioms metų šventėms. Tačiau kartu tai laikotarpis, kai pastebimai išauga alkoholio vartojimas. Todėl šiandien vis dažniau kalbama ne tik apie šventinį šurmulį, bet ir apie sąmoningą pasirinkimą švęsti taip, kad šventės suteiktų džiaugsmo, o ne papildomų rūpesčių. Tad, ar įmanomas Naujųjų metų sutikimas be alkoholio?
Sveikata | 2 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Šaldytuvas pilnas, bet jį atsidarius atrodo, kad nieko jame nėra? Po švenčių tai tampa beveik nacionaline problema. Indeliai be etikečių, mišrainių likučiai, kalakuto gabalai, kurių kilmė jau miglota... Kodėl taip nutinka ir kaip išvengti maisto švaistymo, kai technologijos siūlo netikėtus sprendimus? Maisto banko ir „Sprinter“ tyrimas rodo, kad trečdalis apklaustųjų išmeta iki 5 proc. maisto, 15 proc. žmonių – iki 10 proc., 5 proc. – 11–15 proc., o dar 5 proc. gyventojų išmeta net iki 20 proc. valgyti tinkamo maisto. Organizacija pastebi, kad švaistomų produktų kiekis per šventes nuosekliai auga.
Namai | 4 MIN.
0
Šiemet šventinis laikotarpis dovanoja ilgiau trunkantį laisvadienių laikotarpį, todėl natūralu, kad daug gyventojų savo namus paliks ilgesniam laikui – išvyks pas artimuosius, keliaus arba tiesiog praleis daugiau laiko ne namuose. Apsaugos ekspertai ir policija įspėja: būtent tokios dienos tampa aktyviu sezonu vagims, kurie pastaruoju metu elgiasi įžūliau ir veikia žaibiškai. Prie dažnesnių incidentų prisideda ir gyventojų šventinė skuba bei išsiblaškymas.
Namai | 5 MIN.
0

Šiauliai
Radviliškis
Šioje Etaplius TV laidoje „Regiono herojai“ svečiuojasi fotografė Brigita Povilionienė, socialiniuose tinkluose geriau žinoma kaip „briga_po“. Tai be galo aktyvi, charizmatiška ir pozityvi moteris. Pati Brigita įsitikinusi, kad šios savybės jai padėjo įveikti sunkią ligą, kuri užklupo labai anksti.
Veidai | 4 MIN.
0
Kai sausio pirmąją daugelis dar kramsnoja paskutinius baltos mišrainės likučius, Radviliškyje žmonės renkasi visai kitokiam ritualui – nerti į ledinį vandenį. Eibariškių tvenkinyje jau dešimtąjį sezoną vyksiančios ledinės maudynės tapo ne tik drąsia Naujųjų metų pradžia, bet ir reiškiniu, pritraukiančiu šimtus dalyvių iš visos Lietuvos.
Veidai | 4 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Jau visai netrukus, sausio 13-ąją, vėl užsidegs laisvės laužai. Galimai, jie visus tuos 35-erius metus nuo krauju aplaistytų 1991-ųjų, niekada ir nebuvo užgesę – daugelio mintyse, prisimenant paaukojusius savo gyvybes, visus bebaimius, drąsiausius, gynusius ir mūru stojusius už tai, kas brangiausia – Lietuvos laisvę. Prisiminti, dar kartą įžiebti ugnį visų širdyse kvies ir Aistė Smilgevičiūtė bei grupė „Skylė“, Kaune bei Vilniuje pristatysiantys naują muzikinį epą „13 NAKTIS. Mūsų širdžių laužai“.
Laisvalaikis | 4 MIN.
0
Antrąją Naujųjų metų dieną LNK eteryje – pirmasis 2026-ųjų „KK2 Penktadienis“. Šventinis savaitgalis taps puikia proga ne tik švęsti, bet ir atsigręžti į save – pasižiūrėti, kas gyvenime pasikeitė, kas sugriuvo, o kas netikėtai atvėrė naujus kelius.
Laisvalaikis | 3 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Sausio antroji – 2-oji metų diena, iki Naujųjų metų lieka 364 dienos.
Horoskopai | 4 MIN.
0
Sausio mėnesio horoskopas. Mėnuo kviečiantis veikti sąmoningiau
Horoskopai | 21 MIN.
0

Lietuva
Lietuva
Apie praūžusias šventes joms praėjus primena ne tik vis dar akį džiuginančios lemputės ar dovanos, bet ir šaldytuve besirikiuojantys dubenėliai su mišrainėmis, keptos mėsos gabalėliais ar vyniotinių likučiais. Muzikos prodiuserė, „Lidl“ ambasadorė Neringa Zeleniūtė sako, kad būtent tada prasideda jos mėgstamiausia dalis – naujų receptų kūrimas, įtraukiant šventinio stalo patiekalų likučius – tai ne tik puikus būdas išbandyti kažką naujo, sutaupyti, bet ir išvengti maisto švaistymo. N. Zeleniūtė atskleidžia, kokie patiekalai karaliauja jos šeimos virtuvėje praėjus šventėms ir dalijasi itin lengvu sriubos receptu, kuris leis panaudoti po Naujųjų metų vakarėlio likusį maistą.
Virtuvė | 4 MIN.
0
Ne paslaptis, kad po švenčių daugelio tautiečių šaldytuvai būna pilni maisto likučių: nuo silkės ir mišrainių iki keptos mėsos, daržovių ar duonos. Lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ subalansuotos mitybos partnerė, dietistė Vaida Kurpienė dalijasi keliais naudingais patarimais, kurie padės išvengti maisto švaistymo ir padės po švenčių likusius valgius paversti naujais patiekalais.
Virtuvė | 4 MIN.
0