Aktualijos | 9 MIN.

Į Mažeikius susirinko beveik 3 tūkst. bėgikų

Etaplius.lt
2024 m. vasario 23 d. 15:27
begimas 1 2024 sav nuotr

Vasario 16-ąją senamiestyje šurmuliavo daugybė žmonių – čia vyko aštuntasis bėgimas „Bėgame už laisvę!“ ir trečią kartą Mažeikiuose rengiamas Lietuvos bėgimo plentu čempionatas. 2017 m. į pirmąjį bėgimą „Bėgame už laisvę!“, kurį inicijavo Mažeikių bėgikų klubas „Penki kalnai“, susirinko 500 dalyvių, šiemet jų buvo kelis kartus daugiau. Lietuvos valstybės atkūrimo dienai skirtas renginys svarbus daugeliui mažeikiškių – vieni jų dalyvauja bėgime, kiti savanoriauja, treti ateina palaikyti bėgikų ar komandų ar susirenka susitikti su draugais, šiaip pasižmonėti.

Idėją pasiūlė ir įgyvendino Mažeikių klubas

Mintis surengti šventinį bėgimą prieš aštuonerius metus kilo Mažeikių bėgikų klubo „Penki kalnai“ vadovei Mildai Zubavičienei. Tuo metu mažeikiškė buvo išrinkta į rajono Sporto tarybą, nauji jos nariai buvo pakviesti pateikti idėjų, kaip pagyvinti Mažeikių sportinį gyvenimą. 

„Norėjosi sugalvoti tokį renginį, kad žmonėms būtų įdomu, kad juos suvienytų ne tik gera idėja, bet ir data, kad renginys būtų prieinamas visiems ir jame dalyvautų kuo gausesnis būrys žmonių. Pažvelgus, kas tuo metu vyko Lietuvoje, ir buvo pasirinkta Vasario 16-oji. Tuo labiau kad Mažeikių senamiestis, kurio gatvėmis buvo numatyta bėgimo trasa, yra glaudžiai su ta švente susijęs – bėgama Laisvės ir Vasario 16-osios gatvėmis, pro Nepriklausomybės aikštę“, – „Santarvei“ pasakojo šventinio bėgimo iniciatorė. 

Pirmasis bėgimas surengtas 2017 m. M. Zubavičienė prisiminė: renginys vyko kiek spontaniškai, susirinko apie pusė tūkstančio dalyvių. Bėgimo nugalėtoju tapo iš Viekšnių kilęs žinomas šalies bėgikas Justinas Beržanskis, jis vėliau triumfavo dar dviejuose „Bėgame už laisvę!“. 

Naujovė – estafetė 3 po 3 km

Pamačius, kad sportininkai aktyviai dalyvauja, o gausybė sirgalių nuoširdžiai visus palaiko, renginys buvo pakartotas ir kitais metais, ir dar kitais… Šis „Bėgame už laisvę!“ jau aštuntasis, jis nebuvo toks masiškas tik 2021-aisiais, dėl pandemijos. Tačiau ir tuomet bėgimo dalyviai galėjo įveikti pasirinktas trasas pavieniui ir buvo apdovanoti. 

Antraisiais šventinio bėgimo gyvavimo metais jo dalyvių skaičius išaugo iki 1,2 tūkstančio, pernai jau dalyvavo 2 tūkst. bėgikų.

Šiemet, likus savaitei iki bėgimo pradžios, nutraukus nemokamą vaikų registraciją, buvo užsiregistravę 2 752 bėgimo dalyviai. 

Dalyvių registracija vyko dar ir bėgimo dieną. Tada paaiškėjo, kad šiemetinis „Bėgame už laisvę!“ subūrė rekordinį žmonių skaičių – į startą stojo beveik 3 tūkst. bėgikų – nuo mažiausiųjų, kurie bėgo 200 metrų distanciją, iki ištvermingiausiųjų, kurie įveikė 10 km trasą.

„Kiekvienas augimas kelia vis naujų reikalavimų. Juk organizacinei komandai reikia išspręsti vis kitus klausimus, pasiūlyti naujovių, kad renginys taptų įdomesnis. Šiais metais pasiūlėme estafetę – 3 po 3 kilometrus. Tai reiškia, kad trys žmonės susiburia į komandą ir tuos dešimt kilometrų prabėga pasikeisdami – perduodami estafetės lazdelę“, – pasakojo M. Zubavičienė. 

Pasak organizatorės, „Bėgame už laisvę!“ bėgikams iš kitų miestų patrauklus dar ir tuo, kad jau trečią kartą yra ir Lietuvos lengvosios atletikos atviras žiemos 10 km bėgimo plentu čempionatas. 

Neįgalieji dalyvauja nuo pirmojo bėgimo

Nuo pirmųjų šių renginių gyvuojanti tradicija – neįgaliųjų ir triračiais dviračiais važiuojančių dalyvių bėgimas 200 metrų trasa. 

Mažeikių cerebrinio paralyžiaus asociacijos vadovė Zofija Valatkienė „Santarvei“ pasakojo: „Mes savo asociacijoje ir pradėjome vystyti triračių sportą. Tik anksčiau mūsų kažkaip nepriimdavo į tokius renginius, gal baimindamiesi susidūrimų ar kad mes ką nors sužeisime, tačiau pasaulis keičiasi. Nuo 2015-ųjų jau dalyvaudavome varžybose Vilniuje, ir jau pirmais metais, kai buvo planuojamas bėgimas Mažeikiuose, kreipėmės į organizatorius, klausdami, ar galėsime dalyvauti. O dabar jau nebėra net to klausimo, patys mums primena, kad būtina registruotis.“ 

Tiek ankstesniuose, tiek šiame bėgime trasą įveikė apie dvidešimt neįgalių mažeikiškių. Pasak asociacijos vadovės, jie šį bėgimą traktuoja ne kaip sportinį iššūkį, kuriame svarbu, kas laimės, o kaip šventę, kaip tikrą bėgimą už laisvę. Jiems, kaip ir daugeliui mūsų šalies žmonių, tai aktualu – juk niekas netikėjo, kad gali atsitikti tai, kas prieš beveik dvejus metus atsitiko Ukrainoje. 

Z. Valatkienė tvirtino: visi asociacijos nariai, bėgimo dalyviai džiaugiasi, kad gali pasirodyti su lietuviška atributika, tiek vyresni, tiek jaunesni supranta tautos laisvės troškimą, nori būti kartu su visais ir tai išreikšti. 

Buriasi įvairių įstaigų ir organizacijų komandos

3,3 km trasoje, kaip ir kiekvienais metais, pavyzdį rodė sportininkai – tokį atstumą bėgo Mažeikių „M Basket DELAMODE“ krepšininkai su treneriu Nikola Vasilevu, FK „Atmosfera“ atstovai.
Organizatoriai džiaugiasi, kad renginys vis labiau suburia rajono įstaigų, įmonių, organizacijų bendruomenes. 

Su ugniagesių gelbėtojų apsauginėmis aprangomis 3,3 km trasą įveikė šios tarnybos pareigūnai, Savanoriškosios krašto apsaugos pajėgų 603-iosios Mažeikių pėstininkų kuopos kariai savanoriai, Gabijos-Sodų būrio jaunieji šauliai.

„Į startą stojo apie penkiasdešimt jaunųjų šaulių, džiugu, kad su mumis trasą įveikė ir ukrainiečiai vaikai. Tokie bėgimai, tokie renginiai praplečia vaikų akiratį, auklėja juos patriotine dvasia, leidžia pajusti tautos vienybę“, – sakė būrio vadovė Rima Skrodenytė. 

Bėgime taip pat dalyvavo ikimokyklinių ugdymo įstaigų, Mažeikių teismo rūmų, kitų organizacijų komandos ar pavieniai atstovai, kurie rinkosi jiems tinkančias trasas. 

Įvertino organizavimą

3,3 km trasoje greičiausias buvo Remigijus Zalumskis iš Panevėžio (11 min. 38,2 sek.), tarp moterų pirmavo Regvita Gackaitė iš Šiaulių (12.53,7). Iš mažeikiškių geriausiai šioje distancijoje pasirodė ugniagesys gelbėtojas Rūtenis Krasauskas, atbėgęs šeštas. 

Pirmą kartą surengtoje estafetėje 3 po 3,3 km triumfavo Tauragės apskrities vyriausiojo policijos komisariato pareigūnai Kęstutis Lukošius, Martynas Grabauskas bei Vaidas Kuizinas.
10 km bėgimo distancijos dalyviai varžėsi ir dėl Lietuvos žiemos bėgimo plentu čempionato apdovanojimų. Šalies čempionu tapo Lukas Tarasevičius iš Švenčionių rajono sporto centro komandos, finišavęs per 32 min. 36 sek. 

„Mažeikiuose bėgau jau antrą kartą. Pernai užėmiau antrą vietą, pirmas buvo Justinas Beržanskis. Trasą planavau įveikti šiek tiek greičiau, bet dabar svarbiausia, kad nugalėjau. Oro sąlygos buvo geros, trasa lygi, dinamiška, vienas malonumas bėgti. 

Renginys, mano akimis, išsiskyrė gera atmosfera ir puikiu organizavimu. Nustebino, kad tiek prigaminta atributikos: ir šventiškos arkos, ir vėliavėlės. Ir vedėjai, ir laiko fiksavimas, ir atitvarai. Taip pat noriu pažymėti gerą lyderio, kuris važiavo dviračiu ir skyrė pašalinius iš trasos, darbą. Buvo labai gera bėgti“, – „Santarvei“ kalbėjo šalies čempionas. 

Bėgimu L. Tarasevičius užsiima dešimt metų ir taip praleisti laisvalaikį rekomenduoja visiems – nebūtina kelti sau aukščiausių tikslų, svarbu pradėti judėti – lengvai, žingsnis po žingsnio. Ir tik gerokai vėliau pradėti galvoti, kokių rezultatų norėtųsi pasiekti. 

Pažymėjo gerą orą ir trasą

10 km distancijoje antrą ir trečią vietas iškovojo bėgikai iš Švenčionių Aivaras Čekanavičius ir Modestas Dirsė, geriausiai iš mažeikiškių sekėsi Ahmed Alwerfali, kuris trasą baigė 31-as.

Tarp moterų šioje trasoje greičiausia buvo šiaulietė Kamilė Vaidžiulytė, kuri 10 km įveikė per 38 min. 46 sek., antra liko kaunietė Gitana Akmanavičiūtė, trečia – Viktorija Varnagirytė iš Vilkaviškio. Tarp mūsų miesto atstovių geriausiai pasirodė Erika Skeivienė. 

„Mažeikiuose bėgau jau trečią kartą ir pirmą kartą nugalėjau, tad jausmas malonus. Kad ir kiek čia atvažiuoju, visada džiugina tai, kad pasitinka geras oras ir niekas netrukdo bėgti, gali atiduoti visas jėgas. Patiko ir trasa, kurioje nėra didelių kalnų, paskutiniams kilometrams turėjau dar pakankamai jėgų, todėl galėjau veržtis į priekį. Gal tik mano laikas galėjo būti geresnis, bet juk svarbiausia – nugalėti“, – „Santarvei“ sakė čempionė K. Vaidžiulytė. 

1 200 m bėgime nugalėjo Arijus Kulevičius iš Šiaulių ir Nikoleta Pantu iš Klaipėdos. Šioje distancijoje geriausiai pasirodęs mažeikiškis Emilijus Šiuša užėmė aštuntą vietą.

Nugalėtojų ir prizininkų apdovanojimas vyko Mažeikių Merkelio Račkausko gimnazijos sporto salėje – medalius ir taures jiems įteikė Savivaldybės vicemerė Kristina Juškevičienė, Lietuvos lengvosios atletikos federacijos varžybų direktorius Dainius Virbickas, AB „ORLEN Lietuva“ atstovai. 

Gausus dalyvių būrys didina atsakomybę

Kalbėdama apie pasirengimą šventiniam bėgimui, M. Zubavičienė pasakojo, kad pirmieji organizaciniai veiksmai prasideda prieš pusmetį ar net anksčiau – dar rugpjūtį – ir tęsiasi iki vadinamosios paskutinės nakties. 

Ji pažymėjo: „Džiugina tai, kad tiek Savivaldybė, tiek kitos miesto įmonės supranta, jog šis renginys garsina rajoną, jog tai – bendras visų reikalas. Ir jų nereikia raginti, kad paremtų. Yra įmonių, kurios ir pačios pasiūlo savo paramą.“

Tą patį renginio organizatoriai gali pasakyti ir apie savanorius – jeigu pirmaisiais metais pagalbininkų reikėjo surasti ir prišnekinti, dabar jų vietos labai greitai užsipildo, nes jaunimas nori dirbti savanorių komandoje. 

M. Zubavičienė kalbėjo, kad be savanorių būtų sunku, nes jie atlieka gausybę kitiems galbūt nematomų darbų: vieni pasiruošę veikti, kai būtina užtverti gatves, kiti rodo bėgikams kryptis, dar kiti dalija starto numerius ar dalyvauja medalių įteikimo ceremonijoje. Labiausiai mažeikiškę džiugina tai, kad moksleiviai rodo iniciatyvą ir yra aktyvūs. 

„Po renginio pirmosios mintys – apie poilsį. Bėgimas suteikia džiaugsmo ir pasididžiavimo, kad vis gausėja dalyvių būrys, tačiau kartu slegia ir atsakomybė. Norisi, kad viskas būtų, jeigu ne idealiai, tai bent labai gerai. Norisi, kad žmonės nenusiviltų Mažeikiais. Reikia viską kruopščiai apgalvoti, pasiruošti, kad, atsitikus kokiam nors trikdžiui, jis būtų kuo greičiau pašalintas“, – apibendrino M. Zubavičienė.„Santarvės laikraštis“ inf.


Pakruojis
Pakruojyje policijos pareigūnai išgelbėjo įmigusią šeimą: žiežirbas ir ugnį iš kamino pastebėjo patruliuodami
Pakruojyje budrių policijos pareigūnų dėka išvengta rimtos nelaimės. Naktį jau miegojusi moteris su dviem vaikais nė neįtarė, kad iš jų namo kamino jau veržiasi žiežirbos, pasirodo ugnis. Gaisro pavojų pastebėjo patruliavę ir pro šalį važiavę pareigūnai. Nieko nelaukė puolė žadinti žmonių.
Kriminalai | 2 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
Šį trečiadienį TV3 žiniasklaidos grupės laidoje „Gero vakaro šou“ – nuo grupės „Pikaso“ paslapčių iki Stepono Januškos rekordų ir pasaulio jaunimo sportinių šokių čempionų. Žinomi žmonės apie save dalinsis dar ne visiems girdėtais faktais ir taip padės juos pažinti ir dar geriau.
Lietuva | 3 MIN.
0
Vilnius, sausio 19 d. (ELTA). Sausio 21-oji – Tarptautinė sportinių kelnių diena.
Horoskopai | 4 MIN.
0
Pasaulis
Šiauliai
Japonijoje esanti didžiausia pasaulyje atominė elektrinė trečiadienį vėl pradės darbą – pirmą kartą po 2011 m., kai įvyko katastrofa Fukušimoje, pranešė jos operatorius, nors vietos gyventojai nuolat nerimauja dėl jos saugumo.
Pasaulis | 3 MIN.
0
Po kelerių metų, kai Lietuvoje vyravo palyginti švelnios ir mažai sniegingos žiemos, šiemet į šalį sugrįžo tikra žiema – su gausiu sniegu, šalčiu ir speiguotomis naktimis. Tokios sąlygos ypač sudėtingos miškuose gyvenantiems laukiniams gyvūnams.
Gamta | 3 MIN.
0

Vyriausybė pripažino žemės ir maisto ūkį nacionaliniam saugumui svarbia sritimi. Toks sektoriaus pripažinimas leis kurti ir palaikyti atsparią bei savarankišką šalies apsirūpinimo maistu sistemą.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 3 MIN.
1
Europos Komisijos (EK) pristatytas pasiūlymas dėl ilgalaikio Europos Sąjungos (ES) biudžeto 2028–2034 metams kelia daug rimtų klausimų. Ypač dėl to, kad žemės ūkio, kaimo plėtros ir žuvininkystės finansavimas mažėtų apie 20 proc. (palyginti su 2021-2027 metų laikotarpiu) ir dėl numatomo steigti naujo fondo.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 6 MIN.
1


Lietuva
Lietuva
2026 m. sausio mėnesio duomenimis, narystę Lietuvos šaulių sąjungoje (LŠS) pasirinko didžiausias piliečių skaičius nuo nepriklausomybės atkūrimo – organizacijai priklauso 18 286 šaulių. Suaugusiųjų šaulių šiuo metu yra beveik 12 tūkstančių, jaunųjų šaulių nuo 11 iki 18 metų – daugiau kaip 6 tūkst.
Lietuva | 5 MIN.
0
Artėjant mėnesiui po pensijų sistemos reformos įsigaliojimo, „Sodra“ stebi dvigubai išaugusį gyventojų užklausų skaičių – kasdien galimybėmis nutraukti kaupimą domisi maždaug 10 tūkst. gyventojų, sako „Sodros“ direktoriaus pavaduotojas Evaldas Mikutis.
Lietuva | 5 MIN.
0

Šiauliai
Šiauliai
Šiaulių miestas 2026 metus planuoja su ambicingu biudžetu – daugiau nei 350 mln. eurų siekiančiomis pajamomis ir finansavimo šaltiniais. Didžiausia jo dalis bus skiriama švietimui, ši sritis „suvalgys“ daugiau nei pusę visų asignavimų. Toks sprendimas signalizuoja aiškią kryptį – miestas prioritetą teikia ugdymo sistemai, jo infrastruktūrai ir kokybei.
Politika | 4 MIN.
0
Pasak mero, sausio 12 d. įvykęs merų susitikimas su Ministre Pirmininke ir ministerijų vadovais buvo svarbus žingsnis stiprinant dialogą tarp Vyriausybės ir savivaldos, tačiau jo metu liko neaptartas vienas esminių klausimų, turinčių ilgalaikę įtaką valstybės ateičiai. Demografinės situacijos blogėjimas, anot A. Visocko, reikalauja išskirtinio, skubaus ir sisteminio Vyriausybės dėmesio.
Politika | 3 MIN.
0

Kelių eismo taisyklės (KET) sukurtos ne tik eismui reguliuoti, bet ir saugumui užtikrinti. Kai kuriems eismo dalyviams atrodo, kad laikytis visų taisyklių nėra būtina, tačiau toks požiūris yra klaidingas ir pavojingas. Net menkiausias taisyklių nepaisymas gali turėti skaudžių, o kartais ir tragiškų pasekmių.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0
Kelionė automobiliu – tai ne tik transporto priemonės vairavimas, bet ir emocinis iššūkis vairuotojui. Daugeliui kelią apkartina stresas, kuris iš dalies kyla ne dėl išorinių veiksnių, o dėl prasto pasiruošimo kelionei. Kruopštus kelionės planavimas leidžia sumažinti įtampą ir išvengti rizikos kelyje.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0

Pasaulis
Pasaulis
Japonijoje esanti didžiausia pasaulyje atominė elektrinė trečiadienį vėl pradės darbą – pirmą kartą po 2011 m., kai įvyko katastrofa Fukušimoje, pranešė jos operatorius, nors vietos gyventojai nuolat nerimauja dėl jos saugumo.
Pasaulis | 3 MIN.
0
Jungtinės Valstijos antradienį pranešė, kad jos pajėgos Karibuose perėmė dar vieną tanklaivį – tai jau septintas laivas, sulaikytas nuo tada, kai prezidentas Donaldas Trumpas paskelbė apie blokadą, skirtą neleisti sankcionuotiems laivams plaukti į Venesuelą ar iš jos.
Pasaulis | 3 MIN.
0


Akmenė
Šiauliai
Akmenės rajono savivaldybės administracija pasirašė rangos darbų sutartį su UAB „Plungės lagūna“ dėl Ventos miesto pramoninėje zonoje esančios Statybininkų gatvės dalies rekonstravimo ir naujos infrastruktūros įrengimo. Sutartis apima gatvės statybos ir rekonstravimo darbus, lietaus ir buitinių nuotekų šalinimo sistemas, vandens gavybos, vandentiekio (buitinio ir priešgaisrinio) tinklų įrengimą. Bendra rangos darbų vertė siekia 7 mln. eurų, o darbus planuojama vykdyti 2026–2027 metais.
Verslas | 2 MIN.
0
Verslo santykiai šiandien nebėra grindžiami vien sutartimis, kainomis ar paslaugų aprašymais. Vis dažniau lemiamą vaidmenį atlieka emocinis ryšys, pasitikėjimas ir jausmas, kad bendradarbiavimas nėra vien formali transakcija.
Verslas | 6 MIN.
0

Pakruojis
Šiauliai
Pakruojyje budrių policijos pareigūnų dėka išvengta rimtos nelaimės. Naktį jau miegojusi moteris su dviem vaikais nė neįtarė, kad iš jų namo kamino jau veržiasi žiežirbos, pasirodo ugnis. Gaisro pavojų pastebėjo patruliavę ir pro šalį važiavę pareigūnai. Nieko nelaukė puolė žadinti žmonių.
Kriminalai | 2 MIN.
0
Šiauliečiui, išvydusiam apgadintą savo automobilį, teko kreiptis į policiją.
Kriminalai | 2 MIN.
0


Raseiniai
Šiauliai
Savaitę policijos pareigūnai pradėjo nuo vairuotojų blaivumo patikrinimo. Pirmadienio rytą Raseiniuose surengto reido metu patikrinta apie 200 transporto priemonių, tarp jų – vienas neblaivus vairuotojas, kuriam nustatytas 0,64 prom. girtumas.
Gatvė | 2 MIN.
0
Į Kuršėnų L. Ivinskio aikštę atvyko pirmieji du elektriniai autobusai, kuriuos ką tik įsigijo UAB „Kuršėnų autobusų parkas“. Juos apžiūrėti susirinko Šiaulių rajono savivaldybės vadovai – meras Česlovas Greičius, vicemeras Mindaugas Sadauskas, seniūnijų seniūnai. Autobusus pristatė ir apie jų eksploatavimo charakteristikas kalbėjo UAB „Kuršėnų autobusų parkas“ direktorius Vidmantas Šulčius.
Gatvė | 3 MIN.
0
Klaipėda
Lietuva
Pirmadienio vakarą Klaipėdoje neblaivus vairuotojas perėjoje kliudė ir sužalojo moterį.
Gatvė | 2 MIN.
0
Šiemet „Via Lietuva“ toliau koncentruosis į svarbiausių kelių infrastruktūros projektų įgyvendinimą, investicijas skirdama automagistralėms, magistraliniams keliams, kritinės būklės tiltams ir viadukams bei žvyrkelių asfaltavimui. Bus modernizuojama 100 km automagistralinių ir magistralinių kelių, tęsiama šalia Kauno esančio Krunos tilto rekonstrukcija, planuojama baigti magistralinio kelio Vilnius–Utena rekonstravimo ir Tarandės tunelio statybos darbus bei įgyvendinti kitus strateginius projektus.
Gatvė | 6 MIN.
0

Kelmė
Šiauliai
Kelmės rajono savivaldybė kviečia sporto organizacijas, trenerius ir sporto entuziastus teikti kandidatus Kelmės rajono sporto apdovanojimams už 2025 metus.
Sportas | 2 MIN.
0
„Open Smart Way MLKL“ savaitės rungtynėse – „Šiaulių-Vilmers“ (9-5) triumfas. Aurimo Andrušaičio merginos namie 77:65 (24:15, 13:19, 17:16, 23:15) pasiekė revanšą prieš Klaipėdos LCC tarptautinį universitetą (7-6).
Sportas | 2 MIN.
0


Šiauliai
Šiauliai
Po kelerių metų, kai Lietuvoje vyravo palyginti švelnios ir mažai sniegingos žiemos, šiemet į šalį sugrįžo tikra žiema – su gausiu sniegu, šalčiu ir speiguotomis naktimis. Tokios sąlygos ypač sudėtingos miškuose gyvenantiems laukiniams gyvūnams.
Gamta | 3 MIN.
0
Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos Šiaulių departamentas (toliau – NVSC Šiaulių departamentas) informuoja, kad Šiaulių apskrityje sergamumas ūminėmis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis (toliau – ŪVKTI), gripu ir koronaviruso infekcija (toliau – COVID-19 liga) padidėjo visose Šiaulių apskrities administracinėse teritorijose, išskyrus Kelmės ir Joniškio rajonus. Epideminis sergamumo lygis viršytas Šiaulių miesto savivaldybėje (1500 atv. / 100 tūkst. gyv.).
Sveikata | 4 MIN.
0
Šiauliai
Šiauliai
Prasidėjus naujiems metams, daugelis prisimena savo pažadus, iš kurių vienas – sveikiau maitintis ar netgi laikytis dietos. Kokia turėtų būti mityba žiemą, ar naudinga laikytis dietos?
Sveikata | 2 MIN.
0
Praėjusią savaitę Lietuvoje nuo gripo mirė 11 žmonių, dar du asmenis pasiglemžė koronaviruso liga, pranešė Nacionalinis visuomenės sveikatos centras (NVSC).
Sveikata | 2 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Stogo danga yra esminė namo dalis, užtikrinanti gerą apsaugą nuo aplinkos poveikio ir energijos efektyvumą. Neteisingas stogo dangos pasirinkimas ir montavimas gali sukelti rimtų problemų, tokių kaip nuotėkiai ar šilumos praradimas. Remiantis įvairiais šaltiniais, naujakuriai dažnai padaro klaidų, nes neįvertina visų stogo sistemos komponentų ir ignoruoja gamintojų rekomendacijas.
Namai | 6 MIN.
0
Šaltojo sezono metu dalis graužikų ieško šilumos ir maisto žmogaus kaimynystėje. Šiemet fiksuojama itin didelė jų gausa. Kol dar neįsivyravo tikra žiema, pelės ir žiurkės lengvai juda šalia gyvenamųjų būstų ir kitų patalpų, o įsikūrusios šildomose užuovėjose pelės gali net ir žiemą atsivesti jauniklių.
Namai | 4 MIN.
0

Lietuva
Lietuva
Šį trečiadienį TV3 žiniasklaidos grupės laidoje „Gero vakaro šou“ – nuo grupės „Pikaso“ paslapčių iki Stepono Januškos rekordų ir pasaulio jaunimo sportinių šokių čempionų. Žinomi žmonės apie save dalinsis dar ne visiems girdėtais faktais ir taip padės juos pažinti ir dar geriau.
Veidai | 3 MIN.
0
Savęs ieškantis ir apie keliavimą kemperiu svajojantis aktorius Sigis – tokį personažą absurdo komedijoje „Badautojų namelis“ kūrė Klaipėdos jaunimo teatro aktorius Paulius Pinigis. „Sigis – savo natūroje turi komiškumo kodą ir pats filmas yra šmaikštus. Manau, kad daugelio žiūrovų bus priimtas su šypsena, nors pati tema yra rimta“, – apie kitą savaitę į Lietuvos kino teatrus atkeliaujantį Karolio Kaupinio filmą sako aktorius.
Veidai | 4 MIN.
0


Panevėžys
Lietuva
VšĮ „Aukštaitijos siaurasis geležinkelis“ ir šiemet tęsia gražią tradiciją ir kviečia visus į nuotaikingą Užgavėnių šventę Siauruku, kuri vyks vasario 14 d. Šventinis Užgavėnių traukinys pajudės 12 val. iš Panevėžio siaurojo geležinkelio stoties ir nugabens dalyvius į Rekstino mišką, kur lauks tikras Užgavėnių šėlsmas.
Laisvalaikis | 3 MIN.
0
Vilnius, sausio 19 d. (ELTA). Sausio 21-oji – Tarptautinė sportinių kelnių diena.
Horoskopai | 4 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Vilnius, sausio 19 d. (ELTA). Sausio 21-oji – Tarptautinė sportinių kelnių diena.
Horoskopai | 4 MIN.
0
Astrologijoje santykių suderinamumas vertinamas pagal elementus (ugnį, žemę, orą ir vandenį), planetų įtaką bei ženklų charakterius. Nors kiekvienas žmogus yra unikalus, Zodiako ženklai leidžia įžvelgti bendras tendencijas, kurios padeda suprasti, su kuo lengviausia kurti harmoningus santykius.
Horoskopai | 4 MIN.
0

Lietuva
Lietuva
Socialiniuose tinkluose plinta naujas kulinarinis hitas. 2 ingredientų jogurtinis sūrio pyrago stiliaus desertas. Šis itin paprastai pagaminamas skanumynas, smarkiai išpopuliarėjo Japonijoje, o jam pagaminti užtruksite vos kelias minutes. Tiesa, prireiks šiek tiek kantrybės, nes jis kurį laiką turi „pailsėti“ šaldytuve.
Virtuvė | 3 MIN.
0
Aktyvus gyvenimo tempas verčia ieškoti sprendimų, kaip planuoti savo meniu, maitintis sočiai, sveikai ir nebrangiai. Gera žinia – baltymingi pietūs nebūtinai turi būti brangūs ar sudėtingi. Tinkamai pasirinkus ingredientus, pietų dėžutę darbui galima paruošti greitai, o rezultatas džiugins skoniu.
Virtuvė | 6 MIN.
0