Harvardo mokslininkai: svorį geriau kontroliuoti ne pagal KMI

Naujas Harvardo universiteto mokslininkų tyrimas parodė, kad yra geresnis būdas kontroliuoti kūno svorį ir anksti įvertinti tam tikrų ligų riziką nei nustatant kūno masės indeksą (KMI), praneša CNN.

Sveikatos priežiūros specialistai jau seniai naudoja KMI kaip greitą būdą atrinkti pacientus, kurių svoris kelia grėsmę susirgti įvairiomis ligomis. Harvardo T. H. Chano visuomenės sveikatos mokyklos mokslininkų teigimu, bėda ta, kad KMI vertina pavojų sveikatai apskaičiuojant ūgį ir svorį. Tačiau raumenys ir kaulai sveria daugiau nei riebalai, tad KMI rodmuo gali pervertinti pavojų raumeningo ar stambaus kūno sudėjimo žmonėms. Arba atvirkščiai – KMI gali nepakankamai indikuoti vyresnio amžiaus suaugusiųjų ir visų, praradusių raumenų masę, sveikatos problemas. 

Naujo tyrimo autoriai teigia, kad kitoks svorio matavimo būdas gali padėti tiksliau numatyti būsimas sveikatos problemas. Naudojant bioelektrinio impedanso analizę (BIA) išmatuojama ne tik kūno riebalų procentinė dalis organizme, bet ir raumenų masės bei vandens svoris.

Technologija veikia taip: atsistojus ant metalinių aparato plokščių rankos ar nykščiai padedami ant kito metalinio priedo toliau nuo kūno. Įjungus aparatą, šis per kūną pasiunčia silpną elektros srovę. Kūno riebalai, raumenys ir kaulai turi skirtingą elektros laidumą, todėl aparatas naudoja algoritmus raumenų masės, kūno riebalų procentinės dalies ir vandens svoriui nustatyti, aiškinama CNN straipsnyje.

Žurnale „Annals of Family Medicine“ antradienį paskelbto tyrimo autoriai teigia nustatę, kad kūno riebalų procentas geriau nuspėja suaugusiųjų nuo 20 iki 49 metų mirtingumo per 15 metų riziką nei KMI.

KMI trūkumai

KMI apskaičiuoti reikalingi du rodikliai: svoris kilogramais ir ūgis centimetrais. Svoris dalijamas iš kvadratu pakelto ūgio. KMI nuo 18,5 iki 24,9 rodo sveiką svorį, nuo 25 iki 29,9 – antsvorį, nuo 30 iki 34,9 – I laipsnio nutukimą, nuo 35 iki 39,9 – II laipsnio nutukimą, daugiau nei 40 – labai didelės rizikos III laipsnio nutukimą. Žmonės laikomi nepakankamo svorio, jei jų KMI yra mažesnis nei 18,5. 

Daugybė tyrimų parodė, kad didesnis KMI iš tiesų koreliuoja su įvairių lėtinių ligų – vėžio, širdies ligų, 2 tipo diabeto, inkstų ir kepenų ligų bei kitų – išsivystymu. Tačiau įsivaizduokime liesą, bet metaboliškai nesveiką pacientą, aplink kurio pagrindinius organus yra riebalų sankaupų. KMI rodiklis bus geras, net jei jo sveikatai grėstų pavojus. Tokie žmonės labiau linkę sirgti nealkoholine riebaline kepenų liga, labiau tikėtina, kad jiems bus padidėjęs gliukozės kiekis, kraujospūdis. Visas šias sveikatos problemas galima gydyti, sustabdyti ir kai kuriais atvejais netgi panaikinti, jei jos nustatomos pakankamai anksti, pažymi CNN

BIA grįstų prognozių tikslumas

Naujajame tyrime analizuoti 4252 vyrų ir moterų, dalyvavusių 1999–2004 m. JAV vykdytame nacionaliniame sveikatos ir mitybos tyrime, duomenys. Tyrėjai šiuos duomenis palygino su JAV nacionalinio mirčių indekso duomenimis iki 2019 m., siekdami nustatyti, kiek minėto tyrimo dalyvių mirė. Tyrimas parodė, kad KMI, pagal kurį asmuo buvo priskirtas prie nutukusių, nebuvo susijęs su statistiškai reikšmingai didesne mirties dėl bet kokios priežasties rizika, palyginti su tais, kurių KMI rodė sveiką svorį.

Tuo tarpu žmonių, turinčių didelį kūno riebalų kiekį, nustatytą naudojant BIA, rizika mirti dėl bet kokios priežasties buvo 78 proc. didesnė. Be to, naujajame tyrime nustatyta 262 proc. didesnė tokių žmonių tikimybė mirti dėl širdies ligų, rašo CNN.