Aktualijos | 7 MIN.

Gyventojai dosnūs Ukrainos rėmėjams ir gyvūnų globėjams

Asta Šukienė
2024 m. gruodžio 27 d. 07:58
L. Nekrašo nuotr.

Kasmet, lapkričio pabaigoje, Valstybinė mokesčių inspekcija (VMI) informuoja gyventojus apie jų prašymų skirti paramai dalį sumokėto pajamų mokesčio (GPM) įvykdymą. Šiais metais pagal 464 tūkst. gyventojų prašymus paramos suma siekia 33,9 mln. eurų. Pernai apie 460 tūkst. gyventojų paramai skyrė 29,4 mln. eurų. Akivaizdu, kad žmonės tampa vis dosnesni.

Galima parama iki 0,6 proc. arba iki 1,2 proc.

Pagal Lietuvos Respublikos labdaros ir paramos įstatymą gyventojai nuo 2023 m. mokestinio laikotarpio pajamų tam tikras pajamų mokesčio dalis galėjo paskirti turintiems teisę gauti paramą. Iki 1,2 proc. buvo galima paskirti įstaigoms, asociacijoms, visuomeninėms organizacijoms, religinėms bendruomenėms, užsienyje esančių lietuvių bendruomenėms ar meno kūrėjams. Iki 0,6 proc. gyventojai turėjo galimybę paskirti politinėms organizacijoms, profesinėms sąjungoms ar profesinių sąjungų susivienijimams.

Paprastai prašyme gyventojai gali nurodyti daugiau nei vieną paramos gavėją, tik jiems skiriama suma negali viršyti nustatytų procentų dalies. Patogu ir tai, kad vienu prašymu galime skirti pajamų mokesčio dalį už 5 metus.

Nuo 2025 m. paramą iš gyventojų skirtos 1,2 proc. GPM dalies galės gauti tik nevyriausybinės organizacijos (NVO).

Asociacijos lyderiauja tarp paramos gavėjų

Valstybinės mokesčių inspekcijos duomenimis paramą išsidalino 23 697 skirtingi paramos gavėjai. Pagal teisinę formą daugiausia tarp paramos gavėjų yra įvairių asociacijų, antroje vietoje – viešosios įstaigos, toliau seka sodininkų, daugiabučių savininkų ir kitos bendrijos, labdaros ir paramos fondai bei meno kūrėjai, turintys paramos gavėjo statusą.

Apie 500 paramos gavėjų nesulaukė beveik 225 tūkst. eurų paramos, nes paramos pervedimo metu jie nebeturėjo paramos gavėjo statuso. Mokesčių specialistų aiškinimu, taip nutinka tuomet, kai paramos gavėjai laiku nesusitvarko su banko sąskaitomis susijusių klausimų. Kiti atvejai, kai net po gautų priminimų paramos gavėjai nepateikia privalomų paramos gavimo bei panaudojimo ataskaitų.

Virš 2 mln. eurų paramos skirta Ukrainą remiančiai organizacijai

Turbūt nieko nenustebins tas faktas, kad didžiausia Lietuvos gyventojų pajamų mokesčio parama, t. y. 2,14 mln. eurų, buvo skirta viešajai įstaigai „Mėlyna ir geltona“. Tai 2014 m. įkurta organizacija, kuri remia Ukrainos ginkluotąjį pasipriešinimą. Visos šios įstaigos surinktos lėšos virsta neperšaunamomis liemenėmis ir šalmais, automobiliais, optika, naktinio ir termografinio matymo įranga, išminavimo įranga, dronais, apranga, taktine medicina, generatoriais, kompiuteriais ir komunikacijos prietaisais, radarais, antidronų sistemomis.

Antrasis pagal gautą 670 tūkst. eurų paramą yra paramos ir labdaros fondas „Mamų unija“. Tai 2008 m. fotomenininkės Eglės Mėlinauskienės įkurtas fondas, kuris rūpinasi kiekvienu Lietuvos vaiku, susirgusiu onkologine liga. 622 tūkst. eurų paremta buvusio krepšininko Rimanto Kaukėno paramos grupė. Ji taip pat teikia pagalbą sunkiai sergantiems vaikams ir jų šeimoms. Tai ne tik finansinė parama, bet ir gerų emocijų kūrimas, vaikų susitikimai su jų mylimiausiais herojais, dainininkais ar sportininkais.

Ketvirtoji eilėje su 432 tūkst. eurų gauta parama „rikiuojasi“ viešoji įstaiga „Savanoriai vaikams“. Ši įstaiga telkia savanorius, lankančius vienišus vaikus ligoninėse ir socialiniuose centruose, teikia emocinę paramą tėvams. 392 tūkst. eurų gyventojų paramos teko plačiai žinomai Maltos ordino pagalbos tarnybai. Maltiečių grupė Lietuvoje įkurta 1991 m. vyskupų Juozo Tunaičio, Jono Borutos ir kunigo Vaclovo Aliulio iniciatyva ir skirta pagalbai vienišiems seneliams, vaikams ir jaunimui teikti.

377 tūkst. eurų Lietuvos gyventojai skyrė viešajai įstaigai „Penkta koja“. Tai Kauno rajone 2010 m. įkurta privati gyvūnų prieglauda, kuri skelbiasi, kad nemigdo gyvūnų po 14 dienų nuo jų patekimo, o globoja juos tol, kol jie randa namus. 332 tūkst. eurų paramos atiteko „Laisvės TV“. Šios 2016 m. įkurtos įstaigos vizija apibūdinama taip: „sąmoninga, pilietinė bei kurianti vertę visuomenė“.

268 tūkst. eurų GPM dalies gyventojai skyrė Lietuvos kariuomenei, aiškiai suvokdami būtinybę šiuo metu rūpintis šalies saugumu. Viešajai įstaigai „SOS gyvūnai“ skirta 219 tūkst. eurų paramos. Ši Vilniuje 2008 m. įkurta prieglauda skelbiasi išgelbėjusi 8 000 gyvūnų, o nuolatinį prieglobstį suteikia 140 gyvūnėlių. Ir TOP 10 paramos gavėjų sąrašą užbaigia 203 tūkst. eurų GPM dalies gavęs paramos fondas „Gerų darbų dirbtuvės“. Tai yra jau dešimtmetį veikiantis „Ankstukų“ fondas, globojantis anksčiau laiko gimusius mažylius.

Pagal paramos dydį Lietuvoje populiariausia Jehovos liudytojų religinė bendrija

Valstybinė mokesčių inspekcija informuoja, kad šiemet tradicinėms religinėms bendruomenėms, kurių Lietuvoje yra daugiau nei 900, beveik 25 tūkst. gyventojų skyrė apie 1,3 mln. eurų. Kitoms religinėms bendruomenėms ir bendrijoms, kurių yra daugiau nei 110, du tūkstančiai gyventojų šiemet skyrė per 88 tūkst. eurų. Iš tradicinių religinių bendruomenių gausiausiai paremta Vilniaus Šv. Juozapo parapija, gavusi 62 tūkst. eurų paramos. Antroje vietoje randame Lietuvos „Caritas“ bendriją, kuriai skirta 27,7 tūkst. eurų, o trečioje – Kauno Šv. Jono Pauliaus II parapiją, kuri surinko 26,2 tūkst. lėšų.

Iš kitų religinių bendruomenių ir bendrijų populiariausia Lietuvoje yra Jehovos liudytojų religinė bendrija, sulaukusi net 17,8 tūkst. eurų paramos. Antroji vieta teko Vilniaus krikščionių bendruomenei „Biblijos kelias“, kuriai skirta 5,2 tūkst. paramos, trečioje vietoje – „Miesto bažnyčia“, sulaukusi 4,3 tūkst. eurų.

Gausiausiai gyventojų remiama Tėvynės sąjunga-Lietuvos krikščionys demokratai

Dalimi sumokėto gyventojų pajamų mokesčio Lietuvos gyventojai galėjo paremti ir politines organizacijas. Labiausiai gyventojai parėmė Tėvynės sąjungą-Lietuvos krikščionis demokratus, skirdami jiems 661 tūkst. eurų. Antroji vieta teko Laisvės partijai, gavusiai 253 tūkst. eurų paramos.

Lietuvos socialdemokratų partijai skirta dar mažiau paramos: 197 tūkst. eurų, o Liberalų sąjūdis liko ketvirtas su 177 tūkst. eurų. Lietuvos lenkų rinkimų akcijai-Krikščioniškų šeimų sąjungai atiteko 146 tūkst., o Nacionaliniam susivienijimui – 143 tūkst. Demokratų sąjungai „Vardan Lietuvos“ gyventojai skyrė 70 tūkst. eurų, Lietuvos valstiečių ir žaliųjų sąjungai – 67 tūkst., Lietuvos žaliųjų partijai – 42 tūkst., Lietuvos regionų partijai – 30 tūkst.

Šiaulių apskrityje didžiausia parama skirta gyvūnus globojančioms įstaigoms

Valstybinės mokesčių inspekcijos duomenimis 34 tūkst. Šiaulių apskrities gyventojų skyrė daugiau nei 1,7 mln. eurų gyventojų pajamų mokesčio paramos gavėjams. Gausiausiai gyventojai rėmė VšĮ „Šiaulių letenėlė“, skirdami jai beveik 130 tūkst. eurų paramos. Antroje vietoje randame Akmenės rajono futbolo klubą „Akmenė“, kuriam pervesta virš 90 tūkst. eurų.

Kitos paramos sumos jau žymiai mažesnės. 28,5 tūkst. paramos sulaukė Akmenės rajono Sprogiškės medžiotojų klubas. Viešoji įstaiga „Binada“, įsikūrusi Šiauliuose ir globojanti kates bei šunis, gavo 19,5 tūkst. eurų gyventojų paramos. Kitai viešajai įstaigai „Batuotos katės“, teikiančiai pagalbą beglobėms katėms ir mažinančiai jų populiaciją, skirta 13,9 tūkst. eurų paramos. Lietuvos gyvūnų globos draugijos Šiaulių skyriui irgi skirta panaši paramos suma – 13,5 tūkst. eurų.


Šiauliai
G. Lukošaitis teisėjai už nuosprendį panoro įteikti gėlių REPORTAŽAS
Po teismo posėdžio Gintautas Lukošaitis, nešinas gėlėmis, keliauja į Šiaulių apygardos teismą, norėdamas padėkoti teisėjai. Šiaulių apygardos teismas vertina, ar toks tarybos nario elgesys negali būti traktuojamas kaip nepagarba teismui. Penktadienį teismas Šiaulių miesto savivaldybės tarybos narį pripažino kaltu dėl piktnaudžiavimo tarnybine padėtimi, turto pasisavinimo ir dokumentų klastojimo. Nuosprendžiu politikui trejiems metams uždrausta būti renkamam ar skiriamam į valstybės ir savivaldybių institucijų, įstaigų, įmonių bei nevyriausybinių organizacijų pareigas.
Aktualijos | 3 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
Saudo Arabijoje vykstančiame prestižiniame Dakaro ralyje antradienį sportininkai startavo devintajame etape. Tai yra pirmasis antrojo šių metų varžybų maratoninio ruožo etapas, po kurio lenktynininkai nakvos atskirai nuo savo komandų ir neturės techninio aptarnavimo.
Sportas | 2 MIN.
0
Sausis – metas, kai sporto klubai prisipildo, o naujametiniai pažadai skamba garsiau nei bet kada. Tačiau dažnas susiduria su ta pačia problema: entuziazmas greitai išblėsta. Galbūt todėl, kad pasirinktas sportas tiesiog „ne prie širdies“? Astrologai sako, jog kiekvienas Zodiako ženklas turi savitą charakterį, kuris gali padėti rasti būtent tą fizinę veiklą, kuri ne tik duos rezultatų, bet ir teiks malonumą.
Lietuva | 4 MIN.
0
Lietuva
Šiauliai
Vengrija balandžio 12 d. surengs visuotinius rinkimus, antradienį pranešė šalies prezidentas.
Pasaulis | 5 MIN.
0
Sausio 13-oji kiekvieno lietuvio širdyje gyva ir prasminga diena, kai mūsų tautos istorija pasikeitė amžiams. Tą lemtingą naktį žmones vienijo ne tik ryžtas ir drąsa, bet ir nepalaužiama meilė Tėvynei. Lietuva stovėjo nežinomybės akivaizdoje, tačiau vienybė ir pasiaukojimas leido apginti ir išsaugoti laisvę.
Aktualijos | 2 MIN.
0


Vyriausybė pripažino žemės ir maisto ūkį nacionaliniam saugumui svarbia sritimi. Toks sektoriaus pripažinimas leis kurti ir palaikyti atsparią bei savarankišką šalies apsirūpinimo maistu sistemą.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 3 MIN.
1
Europos Komisijos (EK) pristatytas pasiūlymas dėl ilgalaikio Europos Sąjungos (ES) biudžeto 2028–2034 metams kelia daug rimtų klausimų. Ypač dėl to, kad žemės ūkio, kaimo plėtros ir žuvininkystės finansavimas mažėtų apie 20 proc. (palyginti su 2021-2027 metų laikotarpiu) ir dėl numatomo steigti naujo fondo.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 6 MIN.
1

Lietuva
Lietuva
Sausis – metas, kai sporto klubai prisipildo, o naujametiniai pažadai skamba garsiau nei bet kada. Tačiau dažnas susiduria su ta pačia problema: entuziazmas greitai išblėsta. Galbūt todėl, kad pasirinktas sportas tiesiog „ne prie širdies“? Astrologai sako, jog kiekvienas Zodiako ženklas turi savitą charakterį, kuris gali padėti rasti būtent tą fizinę veiklą, kuri ne tik duos rezultatų, bet ir teiks malonumą.
Lietuva | 4 MIN.
0
Juodasis ledas – viena klastingiausių žiemos grėsmių vairuotojams, kadangi net ir dienos metu jis dažnai atrodo kaip paprasčiausia drėgna kelio danga. Juodasis ledas beveik nematomas, todėl apie jį vairuotojai sužino, kai automobilis jau tampa nevaldomas. Ekspertai primena, kaip jį atpažinti, kokių judesių vengti ir kodėl staigūs manevrai gali pasibaigti eismo įvykiu.
Lietuva | 4 MIN.
0

Šiauliai
Šiauliai
Seimo pirmininkas Juozas Olekas penktadienį darbo vizitu lankysis Šiauliuose ir Radviliškio rajone, kur susitiks su vietos savivaldos, švietimo, sveikatos bei verslo sričių atstovais.
Politika | 2 MIN.
1
Šiaulių miesto tarybos narys ir Valstybinio Šiaulių dramos teatro vadovas Aurimas Žvinys vadinamojoje „čekiukų“ byloje atleistas nuo baudžiamosios atsakomybės, tačiau teismo sprendimu jam uždrausta eiti pareigas valstybės tarnyboje.
Politika | 4 MIN.
1

Kelių eismo taisyklės (KET) sukurtos ne tik eismui reguliuoti, bet ir saugumui užtikrinti. Kai kuriems eismo dalyviams atrodo, kad laikytis visų taisyklių nėra būtina, tačiau toks požiūris yra klaidingas ir pavojingas. Net menkiausias taisyklių nepaisymas gali turėti skaudžių, o kartais ir tragiškų pasekmių.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0
Kelionė automobiliu – tai ne tik transporto priemonės vairavimas, bet ir emocinis iššūkis vairuotojui. Daugeliui kelią apkartina stresas, kuris iš dalies kyla ne dėl išorinių veiksnių, o dėl prasto pasiruošimo kelionei. Kruopštus kelionės planavimas leidžia sumažinti įtampą ir išvengti rizikos kelyje.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0

Lietuva
Lietuva
Vengrija balandžio 12 d. surengs visuotinius rinkimus, antradienį pranešė šalies prezidentas.
Pasaulis | 5 MIN.
0
Neatpažinti dronai antradienį anksti ryte smogė Rusijos miestui Taganrogui. Pasak rusų „Telegram“ kanalų, buvo smogta dronų gamybos įmonei, rašo portalas „Kyiv Independent“.
Pasaulis | 2 MIN.
0


Pakruojis
Akmenė
„Nebuvo lengva, tačiau vis dar turime naujų tikslų ateičiai“,- paklausus apie savo verslo pradžią pastebi automobilių serviso UAB „Montaka“ vadovai Paulius ir Gitana Kačerauskai. Praėjusią savaitę jie minėjo 10 metų verslo veiklos jubiliejų, o drauge pasidžiaugti ypatinga proga atvyko Pakruojo rajono savivaldybės vadovai – meras Saulius Margis ir vicemerė Simona Lipskytė.
Verslas | 2 MIN.
0
Šiandien Savivaldybėje surengtas priėmimas, kuriame apdovanoti Kalėdinio aplinkos šventinio apšvietimo apžiūros – konkurso nugalėtojai. Priėmime dalyvavo Savivaldybės vadovai, seniūnai, apžiūros – konkurso vertinimo darbo grupės nariai.
Verslas | 4 MIN.
0

Šiauliai
Kelmė
Pirmadienį Šiauliuose apiplėštas neblaivus vyras, pranešė policija.
Kriminalai | 2 MIN.
0
Pirmadienį Kelmės rajone buvo rastas mirusio vyro kūnas.
Kriminalai | 2 MIN.
1


Radviliškis
Šiauliai
Pirmadienį Radviliškyje avariją sukėlė ir pasišalino vairuotojas, kurį vėliau policijos pareigūnai rado neblaivų.
Gatvė | 2 MIN.
0
Pirmadienio popietę Šiauliuose girtas vairuotojas sukėlė avariją.
Gatvė | 2 MIN.
0
Panevėžys
Lietuva
LTG grupės įmonė „LTG Infra“ pasirašė sutartis dėl žemės išpirkimo visuomenės poreikiams paslaugų Panevėžio geležinkelio mazge bei regioninių stočių ir inžinerinių sistemų teritorijose ruože nuo Kauno iki Lietuvos ir Latvijos valstybių sienos.
Gatvė | 3 MIN.
0
Staiga kritusi temperatūra vairuotojams dar kartą priminė visus žiemos išbandymus – nuo sniego pusnių ir slidžių kelių iki užšalusių langų bei sunkiau besikuriančių variklių. Degalinių tinklai atkreipia dėmesį, kad tam įtakos gali turėti ir bake esantys degalai. Važinėjimas žiemą su vasariniu dyzelinu yra rizikingas – degalai gali pradėti tirštėti, sutrikdyti variklio darbą. Sinoptikams ir toliau prognozuojant dviženklę neigiamą oro temperatūrą, vairuotojai raginami pasitikrinti, kokio atsparumo šalčiui dyzelinu pildomas automobilio bakas, ir laiku pasirinkti tinkamus degalus.
Gatvė | 4 MIN.
0

Šiauliai
Šiauliai
Dramatišką pergalę Lietuvos krepšinio lygos (LKL) čempionate įsirašė Kauno „Žalgiris“ (13-1), kuris sekmadienį išvykoje 75:71 (17:20, 15:14, 19:17, 24:20) tik paskutinėmis minutėmis susitvarkė su „Šiauliais“ (7-7).
Sportas | 3 MIN.
0
Konkursu siekiama paskatinti aukšto meistriškumo sportininkus, atstovaujančius Šiaulių miestui ar Šiaulių miesto savivaldybėje veikiančioms sporto organizacijoms, už pasiektus reikšmingus sportinius rezultatus olimpinėse ir paralimpinėse žaidynėse, pasaulio ir Europos čempionatuose, jaunimo olimpinėse žaidynėse, Europos taurės varžybose, Europos sporto žaidynėse, Europos jaunimo olimpiniame festivalyje bei užimtas aukštas vietas pasaulio sporto šakų suaugusiųjų reitinguose.
Sportas | 3 MIN.
0


Šiauliai
Šiauliai
Kuršėnuose tylos, ugnies ir žodžio kalba buvo paminėta Sausio 13-oji – Laisvės gynėjų diena.
Kultūra | 2 MIN.
0
Respublikinės Šiaulių ligoninės Anesteziologijos ir intensyviosios terapijos centro buvusio Terapinės reanimacijos skyriaus gydytoja anesteziologė reanimatologė Regina Pučinskienė, per tris dešimtmečius dirbusi šiame skyriuje, iš jo iškeliavo ir Anapilin, palikusi labai šviesios, įdomios asmenybės ir nuoširdžios, rūpestingos gydytojos ir kolegės prisiminimą.
Veidai | 3 MIN.
0
Šiauliai
Šiauliai
Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos Šiaulių departamentas informuoja, kad Šiaulių apskrities bendras sergamumo rodiklis gripu, ūminėmis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis (toliau – ŪVKTI) ir koronaviruso infekcija (toliau – COVID-19 liga), lyginant su praėjusia savaite, padidėjo. Dominuoja ŪVKTI, registruota mažiau gripo ir COVID-19 ligos atvejų (žr. lentelę).
Sveikata | 3 MIN.
0
Šiaulių kultūros centro galerijoje „Laiptai“ įvyko dailininko Voldemaro Barakausko akvarelės parodos „Lengvas sunkusis vanduo“ atidarymas – vakaras, subūręs gausų būrį meno mylėtojų, dailininko kolegų, bičiulių ir mokinių. Čia pristatyti naujausi menininko darbai, kviečiantys į kūrybos procesą pažvelgti ne tik kaip į estetinį reiškinį, bet ir kaip į tyrimą – subtilų eksperimentą, kuriame spalva, vanduo, popierius ir idėja susitinka viename dinamiškame lauke.
Kultūra | 4 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Stogo danga yra esminė namo dalis, užtikrinanti gerą apsaugą nuo aplinkos poveikio ir energijos efektyvumą. Neteisingas stogo dangos pasirinkimas ir montavimas gali sukelti rimtų problemų, tokių kaip nuotėkiai ar šilumos praradimas. Remiantis įvairiais šaltiniais, naujakuriai dažnai padaro klaidų, nes neįvertina visų stogo sistemos komponentų ir ignoruoja gamintojų rekomendacijas.
Namai | 6 MIN.
0
Šaltojo sezono metu dalis graužikų ieško šilumos ir maisto žmogaus kaimynystėje. Šiemet fiksuojama itin didelė jų gausa. Kol dar neįsivyravo tikra žiema, pelės ir žiurkės lengvai juda šalia gyvenamųjų būstų ir kitų patalpų, o įsikūrusios šildomose užuovėjose pelės gali net ir žiemą atsivesti jauniklių.
Namai | 4 MIN.
0

Lietuva
Šiauliai
Seimo nario Petro Dargio šeimą palietė skaudi netektis – sausio 11 d. mirė jo 48 metų sūnus Tomas Dargis.
Veidai | 2 MIN.
0
Respublikinės Šiaulių ligoninės Anesteziologijos ir intensyviosios terapijos centro buvusio Terapinės reanimacijos skyriaus gydytoja anesteziologė reanimatologė Regina Pučinskienė, per tris dešimtmečius dirbusi šiame skyriuje, iš jo iškeliavo ir Anapilin, palikusi labai šviesios, įdomios asmenybės ir nuoširdžios, rūpestingos gydytojos ir kolegės prisiminimą.
Veidai | 3 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Sausis – metas, kai sporto klubai prisipildo, o naujametiniai pažadai skamba garsiau nei bet kada. Tačiau dažnas susiduria su ta pačia problema: entuziazmas greitai išblėsta. Galbūt todėl, kad pasirinktas sportas tiesiog „ne prie širdies“? Astrologai sako, jog kiekvienas Zodiako ženklas turi savitą charakterį, kuris gali padėti rasti būtent tą fizinę veiklą, kuri ne tik duos rezultatų, bet ir teiks malonumą.
Horoskopai | 4 MIN.
0
Sausio 13-oji – Laisvės gynėjų diena.
Horoskopai | 4 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Sausis – metas, kai sporto klubai prisipildo, o naujametiniai pažadai skamba garsiau nei bet kada. Tačiau dažnas susiduria su ta pačia problema: entuziazmas greitai išblėsta. Galbūt todėl, kad pasirinktas sportas tiesiog „ne prie širdies“? Astrologai sako, jog kiekvienas Zodiako ženklas turi savitą charakterį, kuris gali padėti rasti būtent tą fizinę veiklą, kuri ne tik duos rezultatų, bet ir teiks malonumą.
Horoskopai | 4 MIN.
0
Sausio 13-oji – Laisvės gynėjų diena.
Horoskopai | 4 MIN.
0

Lietuva
Lietuva
Pasibaigus šventiniam laikotarpiui daugelis ieško būdų, kaip pereiti prie lengvesnės ir subalansuotos mitybos, neatsisakant skonio. Po gausių vaišių į kasdienį meniu vis dažniau įtraukiamos daržovės, padedančios palaipsniui atkurti mitybos balansą. Viena jų – briuselio kopūstai, dažnai nepelnytai nuvertinami, nors tinkamai paruošti gali tapti maistingu ir universaliu patiekalų akcentu. Šie kopūstai pasižymi didele maistine verte – juose gausu vitamino C, vitamino K bei skaidulų, o dėl mažo kaloringumo jie ypač tinka tiems, kurie po švenčių renkasi lengvesnius patiekalus.
Virtuvė | 4 MIN.
0
Žiema neatsiejama nuo vasarišku agurkų aromatu viliojančių stintų. Trumpas jų sezonas – puiki proga paįvairinti kasdienį meniu ir atrasti naujus skonių derinius. Nors daugeliui stintų paruošimo procesas asocijuojasi su tradiciniu kepimu keptuvėje, tačiau šios žuvys turi kur kas daugiau kulinarinio potencialo, nei gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio. Žemų kainų prekybos tinklas „Lidl“ primena, kad stintų žavesys slypi paprastume – jos nereikalauja ilgo ruošimo, o patys receptai – lengvi ir nebrangūs.
Virtuvė | 5 MIN.
0