Veidai | 9 MIN.

Erikas Kapočius žino: greitai plaukdamas toliau nuplauksi

Reporteris Monika
2021 m. liepos 12 d. 16:39
befunky-collage-2.jpg

Ignalinos pramogų ir sporto centro baseinas tebūtų vieta smagiai praleisti laiką, jei čia nedirbtų treneriai, pasirengę plaukimo takeliuose pamatyti ne šiaip linksmai besitaškančius, bet plaukiančius link nugalėtojų pakylos. Eugenijus Rakitinas yra tas, kuris Ignalinoje augina jaunimą, mokydamas juos plaukti ir baseine, ir gyvenime. Ir kai kurie jo auklėtiniai jau nuplaukė gana toli.

Štai jau porą metų tolimoje Amerikoje gyvena, mokosi ir, kas be ko, link savo naujų rekordų plaukia vienas iš Eugenijaus Rakitino auklėtinių - Erikas Kapočius. Iš ignaliniečių atminties, greičiausiai, dar neišsitrynė informacija apie pergalingus šio vaikino pasirodymus įvairiausiose plaukimo varžybose. Kaip dabar prisimena Eugenijus Rakitinas, Erikas nebuvo tas vaikas, kurį plaukiantį pamatęs treneris bestu pirštu, sakydamas: „Va, šitas toli plauks“. Toks Eugenijaus atminty yra dabar medalius varžybose susirenkantis Matas Šurna. O Erikas link savo pergalių ėjo, trenerio padrąsinamas ir atkakliai dirbdamas.

Apskritai, plaukti Erikas išmoko jau į septintuosius įžengęs, kai su tėvais Dalia ir Gintaru Kapočiais atostogavo Egipte. Kai tėvas pamatė, kad sūnus jūros neišsigando, grįžęs į Ignaliną, atvedė sūnų į baseiną. Maždaug tuo metu čia pradėjo darbą ir iš Šiaulių kilęs, mokslus Vilniuje baigęs Eugenijus Rakitinas, pamatęs prasmę iškeisti didmiesčio šurmulį į ramų gamtos prieglobstį ir treniruoti vaikus Ignalinoje. Ir viskas susidėliojo kaip niekad palankiai: puikios sąlygos treniruotis, talentingas treneris, rezultato atkakliai siekiantis auklėtinis ir jo tėvų palaikymas.

Todėl, būdamas vienuolikos-dvylikos metų. Erikas jau buvo žinomas sportininkų bendruomenėje, Lietuvos vaikų čempionatuose jis greitai tapo lyderiu. Tuo metu vaiką ištiko ir „augimo krizė“; kiek sustreikavo širdutė, gydytojai rekomendavo apriboti treniruotes. Bet net su minimaliu treniruočių skaičiumi Erikas kildavo ant nugalėtojų pakylos, tuo stebindamas ir džiugindamas trenerį. Būtent tuo metu Poznanėje (Lenkija) vykusiose „ISMM Sheraton Poznan Cup“ varžybose Ignalinos plaukimo klubo narys Erikas Kapočius ne tik puikiai pasirodė (iškovojo 6 aukso ir 1 bronzos medalius), bet ir pagerino net tris Lietuvos 15-mečių berniukų rekordus: 400 m distanciją kompleksiniu būdu įveikė per 4 minutes 42,64 sekundės, 100 m nuotolyje kompleksiniu būdu sugaišo 59,71 sekundės, o 200 m krūtine nuplaukė per 2 minutes 22,07 sekundės.

Įsimintinas Eriko sportinėje karjeroje buvo ir 2015-aisiais pavasarį vykęs Baltijos šalių čempionatas, kur plaukimo takeliuose savo jėgas išbandė stipriausi Lietuvos, Latvijos ir Estijos plaukikai. Lietuvos plaukikai ten buvo nenugalimi. Prie Lietuvos jaunių rinktinės pergalės Baltijos šalių čempionate labai prisidėjo i Erikas Kapočius, laimėjęs tris aukso, vieną sidabro ir vieną bronzos medalį bei pagerinęs tris Lietuvos iki 15 metų vaikinų rekordus.

Šie rezultatai lėmė Erikui galimybę dalyvauti 2015 m. Europos jaunimo olimpiniame festivalyje Tbilisyje (Gruzija), kur jis garbingai atstovavo Lietuvos rinktinei.

Tais pačiais metais (dar prieš olimpinį festivalį) Erikas pasinaudojo paskutine galimybe pagerinti Lietuvos vaikinų iki 15 metų rekordus. Balandžio mėnesį Liepojoje vykusiame atvirajame šio miesto čempionate (25 m baseine) jis pagerino tris rekordus ir tarp suaugusiųjų iškovojo vieną aukso ir du bronzos medalius. 200 m kompleksiniu plaukimu Ignalinos kultūros ir sporto centro plaukikas įveikė per 2 min. 07,25 sek. ir pagerino Vilniaus plaukiko Povilo Strazdo rekordą, kuris rekordų lentelėje buvo įrašytas nuo 2011 metų (jis lygus 2 min. 11,84 sek.).

Dar vienas rekordas buvo pagerintas 100 m plaukimo krūtine distancijoje (rezultatas 1 min. 4,55 sek.). Ankstesnis rekordas priklausė taip pat vilniečiui Pauliui Grigaliūnui ir buvo pasiektas taip pat 2011 metais (1 min. 6,08 sek.). Trečias rekordas pasiektas 100 m kompleksinio plaukimo distancijoje (59,62 sek.).

Penkioliktąjį gimtadienį Erikas pasitiko svariais rezultatais: į Lietuvos rekordų lenteles buvo įrašytas net 8 kartus, jam tuo metu priklauso penki Lietuvos iki 15 metų vaikinų rekordai 25 m baseine ir trys 50 m baseine.

2015 metų gruodį Anykščiuose vykusiame Lietuvos plaukimo čempionate 25 m baseine tuomet jau Ignalinos gimnazijos pirmokas Erikas Kapočius, plaukdamas 400 m kompleksu neturėjo sau lygių ir tapo Lietuvos čempionu. Jis buvo antras ignalinietis, užlipęs ant aukščiausios pakylos Lietuvos plaukimo čempionate. (Lietuvos čempione 2012 ir 2013 m. 50 m krūtine rungtyje yra tapusi Dovilė Mikoliūnaitė.)

Sportinis azartas, suvienijęs trenerį ir auklėtinį, vedė pirmyn. 2016 metų balandį kartu su kitais Ignalinos plaukikais dalyvavo tarptautinėse plaukimo varžybose Estijoje, Tartu mieste. Čia varžėsi per 300 plaukikų iš 5 šalių: Estijos, Latvijos, Rusijos, Lenkijos ir Lietuvos. Pagal varžybų nuostatus, plaukiant 200 m kompleksiniu plaukimu ir 200 m krūtine rungtis, Erikui teko kovoti su daug vyresniais ir labiau patyrusiais plaukikais, t. y. suaugusiųjų amžiaus grupėje. Tačiau mūsų jaunajam sportininkui tai nesudarė didelių kliūčių pasiekti aukštus rezultatus. 200 m kompleksiniu plaukimu Erikas nuplaukė per 2 min. 09,27 sek., pagerino savo asmeninį rekordą 2 sek. ir iškovojo aukso medalį. Nedaug iki bronzos medalio IKSC auklėtiniui trūko plaukiant 200 m krūtine, tačiau rezultatas tikrai labai aukšto lygio (2 min. 22,97 sek.) – įvykdytas Lietuvos plaukimo sporto meistro normatyvas. Tai patvirtinantis pažymėjimas Erikui Kapočiui buvo įteiktas 2016-aisias Kauno „Girstučio“ baseine vykusio Atviro Lietuvos plaukimo čempionato metu, kur jis laimėjo auksą, plaukdamas 400 m kompleksiniu plaukimu ir sidabrą perpus trumpesnėje distancijoje.

Sėkmės lydimą plaukiką netruko pastebėti sporto agentai. Latvijoje dirbantis agentas Armands pasėjo vaikino galvoje mintis apie sportinės karjeros siekimą JAV. Pradžioje tuo netikėjo, apniko ir abejonės, bet pasiūlymas vis pasikartodavo, tad besimokydamas ketvirtoje gimnazijos klasėje vaikinas jau turėjo kryptį. Tėvai, tiesa, šią žinią sutiko su baiminga nuostaba, o štai treneris visokeriopai palaikė ir skatino pasinaudoti galimybe.

Bet dar iki Amerikos, 2017–aisiais, po Alytuje pasibaigusio šalies jaunimo-jaunių čempionato Lietuvos plaukimo federacija patvirtino galutinę jaunimo rinktinės, dalyvausiančios Europos jaunimo plaukimo čempionate Netanijoje (Izraelis), sudėtį. Erikas Kapočius buvo vienas iš aštuonių ten deleguotų Lietuvos plaukikų. Su Lietuvos rinktine Erikas Kapočius gynė Lietuvos garbę ir Nordic čempionate Reikjavike (Islandija), o Poznanėje (Lenkija) vykusiose tarptautinėse plaukimo varžybose pasiekė vieną geriausių rezultatų per visą Lietuvos plaukimo sporto istoriją 400 m kompleksiniame plaukime. Geriau už jį yra plaukę tik olimpietis Vytautas Janušaitis (2009 metais) ir Giedriaus Titenio treneris Paulius Andrijauskas.

2018-aisiais Alytaus baseine vykusiose Lietuvos jaunių-jaunimo pirmenybėse ir Lietuvos suaugusiųjų čempionate geriausias Ignalinos plaukikas Erikas Kapočius tris kartus lipo ant nugalėtojo pakylos ir vieną kartą liko trečias. Aukso medalius tarp jaunimo Erikas iškovojo plaukdamas 200 m ir 400 m kompleksiniu plaukimu. Tokiose pat distancijose medalius ignalinietis iškovojo ir tarp suaugusiųjų: 400 m kompleksiniame plaukime jis tapo Lietuvos čempionu.

Paskui buvo 2019-ieji. Erikas tiesiog pajuto, kad jam reikia augti kartu su komanda, turėti į ką lygiuotis, su kuo rungtyniauti. Atkaklusis sporto agentas savo darbą atliko: Erikas išlaikė (iš ketvirto karto!) būtinuosius anglų kalbos egzaminus, mat vien raumenų Amerikai nepakanka (sportinius balus sumuoja su egzaminų rezultatais), atliko kitus „namų darbus“ ir rugpjūčio mėnesį jau buvo Amerikoje. Atsidūrė netoli Mičigano esančiame mieste Maskete, pradėjo studijuoti Šiaurės Mičigano universitete (Notrhern Michigan university). Dvejus metus studijavo bendruosius mokslus, o šiemet pasiryžęs studijoms rinktis marketingą.

Žinoma, Erikas Amerikoje irgi plaukia ir yra vienas iš geriausių ir universaliausių (plaukia nugara, krauliu, brasu, kompleksiniu plaukimu) komandoje. Jis žino, jog yra lyderis, jaučiasi reikalingas, yra vertinamas. Šių metų vasarį Erikas Kapočius tapo Amerikos plaukikų antrojo diviziono finalininku.

Erikas pripažįsta, kad Amerikoje yra stipri sportinė bazė, ten sportininkams yra sudarytos idealios sąlygos treniruotėms ir varžyboms. Mokslai studentams prasideda rugpjūčio pabaigoje. Kartu ir treniruotės. Tad jau rugsėjį sportininkų savaitgaliai būna paskirti varžyboms, taigi ir sportiniam augimui. Ir dėl to Erikas sako, kad dveji metai Amerikoje išsklaidė buvusias jo abejones dėl pasirinkimo.

Šiuo metu Erikas atostogauja Ignalinoje, padeda tėvams Daliai ir Gintarui darbuose sodyboje, džiaugiasi jaunesniojo brolio Roko draugija, susitinka su draugais. Kas bene labiausiai džiugina - dvejus metus Amerikoje praleidusio vaikino kalboje nėra nei įprasto aaa, nei taip pamėgto vau, kuriuo smaginasi mėnesį braškes Anglijoje skynę tautiečiai. Tai gal ir neblogai anglų kalbos egzaminą išlaikyti iš ketvirto karto?

Žinoma, talentingas ir net Amerikai reikalingas plaukikas randa laiko ir savo treneriui. Ir šis su auklėtiniu ryšio nepametė. Eugenijaus Rakitino iniciatyva Ignalinos baseine birželio pabaigoje buvo surengtos plaukimo varžybos Eriko Kapočiaus taurei laimėti. Į varžybas buvo pakviesti jaunieji pradedantys plaukikai iš Rokiškio, Anykščių, Kaišiadorių. Treneris gyvu Eriko Kapočiaus pavyzdžiu parodė, kad ir mažame miestelyje gali užaugti talentingi sportininkai, kad baseino takelis gali nuvesti į prestižines varžybas, parodyti platų pasaulį, padėti įgyvendinti gyvenimo svajones. Neabejotinai, iš Eriko Kapočiaus rankų gautas apdovanojimas jauniesiems plaukikams turėjo ypatingą vertę.

Norinčių plaukti (siekiant rezultato) Ignalinoje šiandien jau netrūksta. Anksčiau ugdę žiemos sporto (slidinėjimo, biatlono) žvaigždes, dabar vis labiau esame matomi kaip gerai plaukiančių kraštas. Jau darosi maža vien išmokti plaukti. Vis daugiau plaukiančių svajoja apie garbės pakylą. Jei svajotojai atkakliai ir daug dirba, rezultato ilgai laukti netenka. Eugenijus Rakitinas prisimena, kad, tik jam pradėjus dirbti, jau po 2-3 metų jo pirmoji Lietuvos plaukimo sporto meistrė Dovilė Mikoliūnaitė laimėjo Lietuvos čempionatą. Per penkiolika metų Eugenijus Rakitinas išugdė ne vieną solidžiais laimėjimais galintį pasigirti jaunąjį plaukiką, jo auklėtiniai – rimti varžovai ne tik Lietuvos, bet ir užsienio plaukikams. Plačiai ir nuoširdžiai besišypsančio Eriko Kapočiaus įkvepiantis pavyzdys rodo, kad geriausiųjų ignaliniečių vardus mokosi tarti ir Amerika.

Vida Gasparavičienė


Šiauliai
Pažintis su Šakyna: mažesniuose miesteliuose lengviau gyventi
Nors Šakynos miestelis ir mažas, tačiau labai didelis savo širdimi, gerumu ir bendryste. Šis Šiaulių rajone stūksantis miestelis kūrėsi prie Šakynėlės upelio, todėl jam duotas vandenvardinis pavadinimas. 1775 m. Šakyna buvo prie dvaro įsikūręs miestelis, dar neturėjęs turgaus ir prekymečių privilegijos. 1792 m. birželio 12 d. LDK Stanislovas Augustas suteikė laisvojo miesto teises ir herbą. XIX a. minimas Šakynos dvaras ir miestelis Šiaulių apskrities Kruopių valsčiuje. 1999 m. patvirtintas dabartinis Šakynos herbas. Dabar miestelis su daugiau nei 300 gyventojų ir beveik 3 kvadratinių kilometrų plotu vienija atsidavusius, kūrybingus ir vieningus žmones.
Aktualijos | 3 MIN.
0
Šiauliai
Klaipėda
Besibaigiant metams Respublikinės Šiaulių ligoninės direktoriaus funkcijas vykdantis Nerijus Rūkštelis kartu su administracijos atstovais apsilankė statomame Respublikinės Šiaulių ligoninės Infekcinių ligų diagnostikos ir gydymo centre. Vizito metu buvo apžvelgta darbų eiga, pastato išdėstymas ir numatomi sprendiniai, kurie artimiausiais metais sustiprins infekcinių ligų valdymo galimybes Šiaurės Lietuvoje.
Aktualijos | 3 MIN.
0
Didžiausiame LNK muzikiniame televizijos projekte „Didysis chorų mūšis“ Klaipėdos chorui vadovaus atlikėja Liepa Norkevičienė. Atstovauti gimtajam miestui jai – ne tik naujas kūrybinis iššūkis, bet ir labai asmeniška misija.
Laisvalaikis | 3 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
Gruodžio trisdešimtoji – 364-oji metų diena (antroji 52-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 2 dienos.
Lietuva | 4 MIN.
0
2025-ieji šiems penkiems Zodiako ženklams buvo finansiškai sudėtingi. Pinigų srautai svyravo, planai strigo ilgiau nei tikėtasi, o nuolatinis poreikis „išlikti paviršiuje“ vertė priimti sprendimus, kuriais ne visada buvote patenkinti.
Horoskopai | 4 MIN.
5


Vyriausybė pripažino žemės ir maisto ūkį nacionaliniam saugumui svarbia sritimi. Toks sektoriaus pripažinimas leis kurti ir palaikyti atsparią bei savarankišką šalies apsirūpinimo maistu sistemą.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 3 MIN.
1
Europos Komisijos (EK) pristatytas pasiūlymas dėl ilgalaikio Europos Sąjungos (ES) biudžeto 2028–2034 metams kelia daug rimtų klausimų. Ypač dėl to, kad žemės ūkio, kaimo plėtros ir žuvininkystės finansavimas mažėtų apie 20 proc. (palyginti su 2021-2027 metų laikotarpiu) ir dėl numatomo steigti naujo fondo.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 6 MIN.
1

Lietuva
Lietuva
Nauji metai – atsinaujinusi ir TV3 žiniasklaidos grupė. Jau nuo šio sekmadienio, sausio 4 d., į TV eterį įsiverš naujas, visame pasaulyje garsus projektas – „Red Bull Dance Your Style“. Tai – šokių kovos, kurios pakeis viską, ką apie judesį žinojote iki šiol. O svarbiausia užduotis šokėjams – gebėti improvizuoti pagal bet kokią muziką! Šokių aikštelė jau kaista, o šiandien atskleidžiami ir naujo projekto vedėjai.
Lietuva | 4 MIN.
0
Nesvarbu, ar tai greitasis maistas, saldumynai, žalingi įpročiai ar serialų žiūrėjimas, – visi turi ydų. Elitedaily.com atskleidžia pačias slapčiausias silpnybes pagal Zodiako ženklą. Galbūt žinodami jas, galėsite lengviau atsilaikyti prieš pagundas.
Lietuva | 4 MIN.
0

Pakruojis
Pakruojis
Pakruojyje susitiko Lietuvos Respublikos vidaus reikalų ministras Vladislavas Kondratovičius, Latvijos sumanaus administravimo ir regioninės plėtros ministras Raimonds Čudars bei Estijos regioninės plėtros ir žemės ūkio ministras Hendrikas Johannesas Terrasas.
Politika | 3 MIN.
0
Gruodžio 18 dieną įvyko Pakruojo rajono savivaldybės tarybos posėdis. Jame dalyvavo 20 tarybos narių. Posėdžio darbotvarkėje suplanuoti 35 klausimai. Prieš prasidedant klausimų svarstymui pasveikinti gruodžio mėnesį gimtadienius šventę Pakruojo rajono savivaldybės tarybos nariai Vida Remeikienė, Robertas Ašmanavičius ir Audrius Kazlauskas.
Politika | 5 MIN.
0

Kelių eismo taisyklės (KET) sukurtos ne tik eismui reguliuoti, bet ir saugumui užtikrinti. Kai kuriems eismo dalyviams atrodo, kad laikytis visų taisyklių nėra būtina, tačiau toks požiūris yra klaidingas ir pavojingas. Net menkiausias taisyklių nepaisymas gali turėti skaudžių, o kartais ir tragiškų pasekmių.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0
Kelionė automobiliu – tai ne tik transporto priemonės vairavimas, bet ir emocinis iššūkis vairuotojui. Daugeliui kelią apkartina stresas, kuris iš dalies kyla ne dėl išorinių veiksnių, o dėl prasto pasiruošimo kelionei. Kruopštus kelionės planavimas leidžia sumažinti įtampą ir išvengti rizikos kelyje.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0

Pasaulis
Lietuva
Jei Rusijai pavyks suskaldyti demokratines šalis ir primesti savo taikos sąlygas, Vakarų pasaulis ir Ukraina pralaimės, pirmadienį pareiškė Lenkijos ministras pirmininkas Donaldas Tuskas.
Pasaulis | 3 MIN.
0
Jungtinės Valstijos siūlo Ukrainai „tvirtas“ saugumo garantijas 15 metų laikotarpiui su galimybe pratęsti, bet Kyjivas nori ilgesnio laikotarpio.
Pasaulis | 3 MIN.
1


Šiauliai
Šiauliai
Šiaulių techninės kūrybos centro erdvės vienai nakčiai virto tikra kūrybine laboratorija ir improvizuota filmavimo aikštele. Būtent tokioje dinamiškoje aplinkoje Šiauliuose įvyko pirmosios naktinės kūrybinės dirbtuvės „Kai kalba vanduo“, skirtos vyresnių klasių moksleiviams. Iki pat ankstyvo ryto trukęs renginys tapo erdve, kurioje jaunimas galėjo laisvai kurti, diskutuoti, tyrinėti ir praktiškai pristatyti savo idėjas, ieškodami sprendimų aktualiai šiandienos problemai – gėlo vandens trūkumui ir taršai.
Verslas | 6 MIN.
0
Pastebėję, jog Šiaulių miesto įmonėms trūksta aiškumo apie jų vaidmenį galimų ekstremaliųjų situacijų metu, Šiaulių prekybos, pramonės ir amatų rūmai, Pramonės komiteto iniciatyva (pirmininkas Rolandas Gabrielaitis, UAB „Bodesa“ prezidentas), gruodžio 5 dieną pakvietė verslo atstovus į informacinį susitikimą su Šiaulių miesto savivaldybės Civilinės saugos ir mobilizacijos specialistais tema „Pasiruošimas ekstremaliosioms situacijoms: ką privalo žinoti įmonės“.
Verslas | 4 MIN.
0

Šiauliai
Šiauliai
Teismui pateiktuose naujausiuose prokuratūros civiliniuose ieškiniuose iš Šiaulių ir Panevėžio miestų, Prienų ir Ignalinos rajonų, Visagino ir Marijampolės savivaldybių tarybų narių prašoma priteisti galimai nepagrįstai jiems išmokėtas išmokas.
Kriminalai | 8 MIN.
0
Gruodžio 24–28 dienomis Šiaulių regione (Šiaulių, Akmenės, Joniškio, Kelmės, Mažeikių, Pakruojo, Radviliškio ir Telšių rajonuose) ugniagesiai gelbėtojai gesino 22 gaisrus ir atliko 28 gelbėjimo darbus. Anot Priešgaisrinės apsaugos ir gelbėjimo departamento atstovų, gaisruose traumuoti 2 žmonės.
Kriminalai | 3 MIN.
0


Šiauliai
Šiauliai
Šiltas lapkritis, gruodis, panašu, kol kas tausoja kelininkus ir kol kas jų darbo poreikis gana mažas. Už lango gruodžio pirmas tris savaites dienomis vyravo teigiama temperatūra, gana dažnas svečias buvo ne sniegas, o lietus. Taigi, galima juokauti, kad įsivyravę orai bent jau pirmąjį žiemos sezono mėnesį pataupė mūsų pinigus iš biudžeto, skirtus gatvių ir šaligatvių priežiūrai. Vis tik, kiek jų numatyta ir kaip gatvės ir šaligatviai šią žiemą bus prižiūrimi, teiravomės Šiaulių miesto savivaldybės administracijos.
Gatvė | 4 MIN.
0
Šiandien siaučiantis stiprus ir gūsingas vėjas neaplenkė ir Šiaulių. Pačioje miesto širdyje – Prisikėlimo aikštėje – stovinti kalėdinė eglė galimai pajuto šios gamtos reiškinio jėga. Pasviro jos viršūnė su žvaigždės dekoracija.
Gatvė | 2 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
Pasiruošimo didžiosioms metų šventėms laikotarpiu automobilių spūstys šalies didmiesčiuose tampa neatsiejama kasdienybės dalimi – ir kartu papildomu streso šaltiniu. Naujas gyventojų tyrimas atskleidė realybę: beveik pusė vairuotojų prie vairo patiria didelę įtampą, ir transporto spūstys jiems tampa rimtu kantrybės išbandymu. Visgi psichologai ragina į šią situaciją pažvelgti kitaip ir spūstyse sugaištas valandas paversti sau prasmingu laiku.
Gatvė | 5 MIN.
0
Artėjant Kalėdoms Lietuvos gyventojai nesvajoja nei apie egzotines salas, nei apie snieguotas Šveicarijos slidinėjimo trasas – dažnas ruošiasi Kalėdas sutikti namuose ar lankant artimuosius. Atlikta apklausa Baltijos šalyse atskleidė, kad namuose per šventes planuoja likti 71 proc. apklaustų lietuvių, 76 proc. latvių ir net 81 proc. estų.
Gatvė | 3 MIN.
0

Šiauliai
Radviliškis
2025 metų Šiaulių rajono sporto apdovanojimų šventė sukvietė rajoną garsinusius sportininkus, trenerius, sportą mylinčius kuršėniškius ir miesto svečius. Šie apdovanojimai vyksta jau dešimtą kartą. Geriausius sportininkus, trenerius, komandas ir nominacijų nugalėtojus pagal pateiktas paraiškas renka Šiaulių rajono savivaldybės Sporto taryba.
Sportas | 3 MIN.
0
Gruodžio 16 d. laisvasis mokytojas Valerijus Belovas organizavo plaukimo varžybas mokiniams, kurie lanko trenerio neformaliojo vaikų švietimo programą „Mokymas plaukti“. Varžybose mokiniai buvo suskirstyti į penkias amžiaus grupes ir rungtyniavo 25 m bei 50 m nugara rungtyse. Mokiniai pasiekę geriausius rezultatus buvo apdovanoti medaliais ir taurėmis, o visi dalyviai saldžiomis dovanėlėmis. Mažiausiems plaukikams apdovanojimus įteikė kandidatė į plaukimo meistrus Ugnė Takuševičiūtė.
Sportas | 2 MIN.
0


Šiauliai
Radviliškis
Šiauliuose per šventines dienas į ligoninę dėl gripo kreipėsi daugiau nei šimtas vaikų. Tokią informaciją pateikė Respublikinės Šiaulių ligoninės atstovai.
Sveikata | 2 MIN.
0
Onkologinė liga – tai ne tik medicininė diagnozė, bet ir gilūs emociniai, psichologiniai bei socialiniai išgyvenimai, paliečiantys visą žmogaus gyvenimą. Atsižvelgiant į šiuos iššūkius, onkologinių ligonių asociacija „Radvilė“ įgyvendino projektą „Širdžių bendrystė: vilties, stiprybės ir artumo kelionė“, skirtą onkologinių pacientų bendruomenės narių sutelktumui, tarpusavio ryšio stiprinimui bei psichologinės sveikatos gerinimui.
Sveikata | 4 MIN.
0
Šiauliai
Šiauliai
2026 m. sausio 12 d., pirmadienį, Šiauliuose prasidės Sausio 13-osios minėjimo renginiai, skirti Laisvės gynėjų dienos 35-mečiui atminti. 17.30 val. Prisikėlimo aikštėje vyks Laisvės gynėjų dienos renginys, kurio metu bus uždegti atminimo laužai, o 18.00 val. Šv. apaštalų Petro ir Pauliaus katedroje (Aušros tak. 3) bus aukojamos šv. Mišios už žuvusius laisvės gynėjus. Šiauliečiai ir miesto svečiai kviečiami drauge prisiminti ir pagerbti 1991 m. sausio 13-ąją Lietuvos laisvę gynusius žmones – jų pasiaukojimas tapo mūsų valstybės pamatu.
Kultūra | 5 MIN.
0
Nors iš pirmo žvilgsnio ši „Moterims 45+“ laidos tema tiek netipinė, ilgiau pasvarsčius, ji puikiai atspindi žmogaus gyvenimo ciklą. Nuo gimimo esame lydimi žmonių, dažniausiai tėvų, apsupti jų rūpesčio ir pagalbos. Antroje gyvenimo pusėje, norisi to ar ne, dažnai tos pagalbos ir vėl prireikia. Ir dažnai ši, rūpesčio, atjautos ir empatijos reikalaujanti pareiga gula ant moters pečių.
Sveikata | 3 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Šiemet šventinis laikotarpis dovanoja ilgiau trunkantį laisvadienių laikotarpį, todėl natūralu, kad daug gyventojų savo namus paliks ilgesniam laikui – išvyks pas artimuosius, keliaus arba tiesiog praleis daugiau laiko ne namuose. Apsaugos ekspertai ir policija įspėja: būtent tokios dienos tampa aktyviu sezonu vagims, kurie pastaruoju metu elgiasi įžūliau ir veikia žaibiškai. Prie dažnesnių incidentų prisideda ir gyventojų šventinė skuba bei išsiblaškymas.
Namai | 5 MIN.
0
Lietuvoje savarankiškai dirbančių asmenų skaičiui viršijus 300 tūkst., vis daugiau kalbama ir apie jų poreikį įsigyti nekilnojamojo turto. Kelias iki nuosavo būsto savarankiškai dirbantiesiems gali būti sudėtingesnis. Finansų įstaigos, vertindamos laisvai samdomų specialistų ar smulkiųjų verslininkų paraiškas, taiko griežtesnius kriterijus, todėl norint gauti paskolą būtina kruopščiai pasiruošti, rašoma banko „Bigbank“ pranešime žiniasklaidai.
Namai | 5 MIN.
0

Šiauliai
Lietuva
Gyvenimas atvedė į Šiaulius
Veidai | 3 MIN.
0
Ketvirtadienio rytą, per pačias Kalėdas, Lietuvos muzikos pasaulį pasiekė skaudi žinia – mirė muzikantas, dainininkas ir legendinės grupės „Nerija“ narys Antanas Čapas.
Veidai | 3 MIN.
1


Lietuva
Klaipėda
Nauji metai – atsinaujinusi ir TV3 žiniasklaidos grupė. Jau nuo šio sekmadienio, sausio 4 d., į TV eterį įsiverš naujas, visame pasaulyje garsus projektas – „Red Bull Dance Your Style“. Tai – šokių kovos, kurios pakeis viską, ką apie judesį žinojote iki šiol. O svarbiausia užduotis šokėjams – gebėti improvizuoti pagal bet kokią muziką! Šokių aikštelė jau kaista, o šiandien atskleidžiami ir naujo projekto vedėjai.
Laisvalaikis | 4 MIN.
0
Didžiausiame LNK muzikiniame televizijos projekte „Didysis chorų mūšis“ Klaipėdos chorui vadovaus atlikėja Liepa Norkevičienė. Atstovauti gimtajam miestui jai – ne tik naujas kūrybinis iššūkis, bet ir labai asmeniška misija.
Laisvalaikis | 3 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Gruodžio dvidešimt devintoji – 363-ioji metų diena (pirmoji 52-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 3 dienos.
Horoskopai | 4 MIN.
0
Šią savaitę pasaulyje gali jaustis daugiau skubos ir informacinio triukšmo, kai sprendimai priimami greičiau nei jie spėja subręsti. Dėl sustiprėjusio noro įrodyti savo tiesą naudinga atsargiau vertinti naujienas, pažadus ir garsias iniciatyvas, ypač susijusias su politika, technologijomis ar švietimu.
Horoskopai | 7 MIN.
0

Lietuva
Lietuva
Kalėdos baigėsi, o šaldytuvuose ir ant spintelių dažnuose namuose vis dar pūpso kalnai maisto. Ką daryti, kad jis nenueitų perniek? Kūrybingai panaudodami likučius ne tik atsikratysite kaltės, kad maistas be reikalo atsiduria šiukšliadėžėje, bet ir sutaupysite pinigų, sako Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė. Trūksta idėjų receptams? Štai kelios, kurios tikrai pravers.
Virtuvė | 5 MIN.
0
Lietuviškos šventės jau daugybę metų neįsivaizduojamos be vieno pagrindinių jų akcentų – kūčiukų. Kaip įdomiau likusius kūčiukus panaudoti po švenčių.
Virtuvė | 2 MIN.
0