Veidai | 6 MIN.

Dvi­gu­bas ju­bi­lie­jus – šir­di­mi ir krau­ju

Monika Šlekonytė
2021 m. gegužės 29 d. 13:09
rtk02255.JPG

Šiaulietis Vitas Kelmelis šią savaitę mini dvi jubiliejines sukaktis: 65-ojo gimtadienio išvakarėse jis 80-ąjį kartą neatlygintinai davė kraujo. Ilgametės aukos kitų žmonių labui jis ypatingai nesureikšmina. „Tai mano pilietinė pareiga“, – sako garbės donoras.

Paskutinė auka

Kaip ir įprastai, kas du mėnesius atėjęs į Šiaulių kraujo donorystės centrą paaukoti kraujo, V. Kelmelis sako, kad šis kartas ypatingas – 80-asis ir paskutinis, nes kitą dieną jam sukanka 65-eri metai. Tai amžiaus riba, po kurios, pagal Donorystės įstatymą, nebeimamas donorų kraujas.

„Jei sveikata gera, nėra jokių pakitimų, tai dalyvavimas donorystės veikloje galėtų būti tęsiamas. Nes išeina: šiandien daviau kraujo, o rytoj mano kraujas jau nebetinkamas. Kas mano kraujui nutinka per vieną naktį?“ – įstatymo apribojimu stebisi Vitas.

Įstatyme parašyta, kad donorais gali būti sveiki 18–65 metų (imtinai) asmenys, tad Nacionalinio kraujo centro darbuotojos nuramino poną Vitą. Jis dar keletą kartų galės suteikti donacijų, t. y. iki savo 66-ojo gimtadienio.

Ilgametis donoras Vitas sako, kad tokį sistemingą kraujo aukojimą nulėmė du dalykai – žinojimas ir vidinis jausmas, kad kažkam esi reikalingas, kad tavo kraujas gelbsti gyvybę. Bei tai, kad kraujo grupė I (rezus neigiamas) yra reta ir jos nuolat trūksta. Todėl jis visada atvažiuoja, kai tik gauna žinutę, jog reikia jo kraujo. Niekada nėra atsisakęs. O ir kvietimo negavęs atvyksta nekviestas – sąžiningai kas du mėnesius.

Donorystės mitai

Tai, kad, davus kraujo, nusilpsta žmogaus organizmas, sumažėja raudonųjų kraujo kūnelių, kraujas tampa skystas ar „liesas“, – tėra visiški mitai. Ilgametis donoras, aukojantis po 400 miligramų kraujo kas du mėnesius, tikina, kad nieko panašaus nevyksta.

Deja, paneigia jis ir kitą mitą – esą donorai įgyja supergalių, nes, mėgindamas atstatyti netektą kraujo kiekį, organizmas neva kažkaip stebuklingai pagreitina regeneracijos procesus.

Vitas sako turintis mus nuvilti: „Nejaučiu nei silpnumo, nei energijos antplūdžio. Jaučiuosi taip pat įprastai, kaip ir bet kurią kitą dieną. Žinoma, tik reikia tam tikrų taisyklių laikytis: būti pavalgius ir tądien vartoti daugiau skysčių.“

Kraujo kiekis atsistato per savaitę, o kad kraujo sudėtis, geležies kiekis atsistatytų, vyrams reikia
dviejų mėnesių.

Turi Vitas ir organų donoro kortelę. Ją pasiimdamas, jautėsi saugus ir potencialiai naudingas. „Jokie organų pirkliai manęs nemedžioja. O visi asmens duomenys yra griežtai saugomi“, – iš dar vieno gando juokiasi vyras.

Pirmi kartai priverstiniai

Vitas donorystę laiko savo pilietine medicinine pareiga ir daro tai sąmoningai, sistemingai ir pasiaukojančiai. O pirmieji kartai toli gražu nebuvo savanoriški: 1976 m. Rygoje, betarnaujant sovietų armijoje, visi šauktiniai buvo išrikiuoti ir, jų neatsiklausus, paimta kraujo. Dėl to jautėsi blogai, net fiziškai buvo silpna.

Vėliau panaši situacija pasikartojo jau dirbant „Ventos“ fabrike, kai visi masiškai pagal planą turėjo duoti kraujo. Tokie metodai niekaip neskatino jaunų žmonių donorystei ir kelis dešimtmečius Vitas donoru nebuvo.

Savanoriška jo donorystė prasidėjo prieš kelis dešimtmečius, kai kraujo prireikė ligoninėje gulinčiam draugo tėvui. Taip pradėjo aukoti kelissyk per metus, pamažu atsirado entuziazmas: užsibrėžė pasiekti 10, po to – 20 kartų ribą, kad ir keistai skamba toks motyvas. O pagal taisykles buvo galima duoti kraujo tik keturis kartus per metus. Vėliau rekomendacija pakeista – kas du mėnesius, tai tokiu dažnumu vyras ir atvyksta kraujo paaukoti.

Garbės donoras

Entuziazmas ir donorystės planas Vitui ilgainiui tapo gyvenimo dalimi, suvokiant, kad kraujas gelbsti gyvybes. Kam jis perpilamas ar kokius komponentus gaminti naudojamas, Vitas žinoti nenori. „Man to nereikia. Šiaip jaučiu tokią pilietinę pareigą atlikti tokią misiją, nes Lietuvoje dėl donorystės dar yra problemų“, – sako Vitas.

Vyras pripažįsta, kad labai svarbus buvo ir Kraujo centro darbuotojų vaidmuo: jų paraginimai, dėmesys labai padeda. Tuometė įstaigos „Šaulių donoras“ vadovė Danutė Jakštonienė, donorystės entuziastė ir viena iš neatlygintinos donorystės pradininkių, jį pakalbino kartu lankytis mokyklose ar įstaigose ir pasakoti apie donorystės patirtį, pojūčius. Tai labai įtraukė. Taip nejučia donoro knygelėje atsirado 40 įrašų apie paaukotą kraują, o V. Kelmeliui buvo suteiktas garbės donoro vardas.

Šiuo metu Vitas yra vienas iš nedaugelio šiauliečių, gaunančių II laipsnio valstybinę pensiją, kuri jam skirta ne tik už pačią donorystę, bet ir aktyvų dalyvavimą donorystės programose bei donorystės populiarinimą.

Donorystės ambasadorius

Pats girtis donoryste ar gautais įvertinimais Vitas nelinkęs. Šeima, draugai, kolegos žino, kad Vitas reguliariai aukoja kraujo. Yra jis įkalbinęs ir būrį draugų bei bendradarbių nueiti ir bent kartą duoti kraujo. Šeima žino ir gerbia Vito požiūrį į donorystę ir nebando jo atkalbinėti, esą, kad jau gana.

„Noras padėti kitiems žmonėms, kuriems reikia. Dabar tu gali. O nežinai, gal ir tau kada reikės pagalbos. Niekas nesame garantuoti, kad rytoj neištiks kokia nelaimė ar liga, kai mums patiems gali prireikti kraujo. Ir tada tu suprasi, ką esi padaręs, ir negrauš sąžinė, kad kažkas savo krauju gelbsti tave“, – apie pilietinę pareigą ir pagalbą nepažįstamiesiems kalba Vitas.

Kad donorystės programa – ne biurokratinis sumanymas, o būtinybė, Vitas siūlo įsitikinti, apsilankius ligoninėse: „Kol sėdi namie, nematai, kas vyksta, o kai nueini į ligonines, pamatai, kiek daug ten žmonių, atvežtų po autoįvykių ar kitų avarijų, sergančių kraujo vėžiu, kuriems nuolat reikalingi kraujo komponentai.“

Pati paprasčiausia operacija

Vitas ragina visus sveikus asmenis bent vieną kartą gyvenime duoti kraujo. Žalos tikrai nebūtų. O širdyje žmogus pajustų, kad kažkam padėjo. Ir galbūt paskui dar kartą norėtų paaukoti. Vyras įsitikinęs, kad tai turėtų būti kiekvieno pareiga. Bent pabandyti. O savijauta parodys, donorystė – tai tavo ar ne.

„Tai pati paprasčiausia ir neskausmingiausia operacija, kurią gali patirti: tiesiog sėdi patogiai kėdėje ir spaudai delne guminį kraujo lašą. Tuo pačiu metu kažkam labai padedi“, – taip paprastai apie kone kurortinę atsipalaidavimo procedūrą ir gyvybių gelbėjimo operaciją pasakoja Vitas.

Donorų trūksta, per pandemiją – ypač

VšĮ Nacionalinio kraujo centro darbuotoja Inga Krivickienė sako, kad donorų reikia nuolat. Bet dabar, pandemijos laikotarpiu, jų trūksta labiau nei įprastai. Nes dėl apribojimų sunkiau organizuoti donorystės akcijas darbo kolektyvuose, nevykstama į gimnazijas ar kolegijas, o būtent vyresnieji gimnazistai ir studentai būdavo aktyvūs donorai. Mažiau pavienių donorių apsilanko ir Kraujo centre.

„Jei paprastai per mėnesį gaudavome apie 600 donacijų (aukų, – aut. past.), tai pastaraisiais metais būna po 500“, – situaciją atskleidžiančią statistiką vardija I. Krivickienė. Žinoma, šiek tiek mažiau vyksta planinių operacijų, bet kraujo ar jo elementų vis tiek reikia ligoniams, gimdyvėms ar nukentėjusiesiems avarijose. Todėl centro darbuotojai prašo nepykti, jei nuolatiniai donorai dažniau gauna žinučių, kviečiančių paaukoti kraujo.

Šiauliuose yra maždaug du tūkstančiai reguliarių donorų. Nacionaliniame kraujo centre laukiami ir naujokai.


Lietuva
Sprendimai nedega: dėl II pakopos pensijos Lietuvos gyventojai atlieka namų darbus
Skubėti su sprendimais nėra būtinybės. Šios pozicijos dėl II pakopos pensijos šiuo metu laikosi apie trečdalis (31 proc.) apklaustų Lietuvos gyventojų. Artėjant laikui, kai gyventojai turės priimti sprendimus dėl savo tolimesnio dalyvavimo pensijų kaupime, vis daugiau žmonių pasinaudoja skaičiuoklėmis internete ir konsultuojasi su finansų ekspertais. Pastarieji akcentuoja – laiko dar yra pakankamai, nes apsisprendimui yra numatytas dvejų metų laikotarpis.
Aktualijos | 5 MIN.
0
Šiauliai
Lietuva
Šį savaitgalį „Dūzės ir Mūzės“ nuotykių laidelėje svečiavosi pats Kalėdų Senelis. Paaiškėjo, kokių dovanėlių vaikai šiais metais norėjo labiausiai!
Laisvalaikis | 2 MIN.
0
Sausio antroji – 2-oji metų diena, iki Naujųjų metų lieka 364 dienos.
Lietuva | 4 MIN.
0
Pasaulis
Šiauliai
Rusijos gynybos ministerija ketvirtadienį pareiškė iššifravusi Ukrainos bepiločio orlaivio navigacijos duomenis, kurie, jos teigimu, liudija apie planuotą ataką prieš prezidento Vladimiro Putino rezidenciją, ir perdavusi šią medžiagą JAV atstovams.
Pasaulis | 3 MIN.
0
Praėję 2025-ieji Šiaulių teismams nebuvo lengvi – nagrinėtos skandalingos ar nemažo visuomenės dėmesio sulaukusios bylos. Netrūko ir skandalų. Pernai teismų slenkstį Šiauliuose mintį pradėjo arba nuosprendį jau išnagrinėtose bylose išgirdo dėl čekiukų teisėsaugos akiratin patekę politikai. Dėl kurstymo sukelti riaušes teisiama buvusi kandidatė į Seimą, kurią dėl elgesio teko išvyti iš posėdžių salės. Šiauliuose nuteistas ir dėl šnipinėjimo Rusijai kaltintas asmuo. Kai kurie asmenys teismo sprendimus yra apskundę, tad bylų nagrinėjimas bus tęsiamas. Trumpai apžvelksime daugiausia visuomenės dėmesio 2025 metais sulaukusias istorijas iš teismo salių.
Kriminalai | 12 MIN.
2


Vyriausybė pripažino žemės ir maisto ūkį nacionaliniam saugumui svarbia sritimi. Toks sektoriaus pripažinimas leis kurti ir palaikyti atsparią bei savarankišką šalies apsirūpinimo maistu sistemą.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 3 MIN.
1
Europos Komisijos (EK) pristatytas pasiūlymas dėl ilgalaikio Europos Sąjungos (ES) biudžeto 2028–2034 metams kelia daug rimtų klausimų. Ypač dėl to, kad žemės ūkio, kaimo plėtros ir žuvininkystės finansavimas mažėtų apie 20 proc. (palyginti su 2021-2027 metų laikotarpiu) ir dėl numatomo steigti naujo fondo.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 6 MIN.
1

Lietuva
Lietuva
Penktadienį Seime rengiamas antrasis darbo grupės, tobulinsiančios Lietuvos nacionalinio radijo ir televizijos (LRT) įstatymo pataisas, susitikimas.
Lietuva | 3 MIN.
0
Sausio antroji – 2-oji metų diena, iki Naujųjų metų lieka 364 dienos.
Lietuva | 4 MIN.
0

Pakruojis
Pakruojis
Pakruojyje susitiko Lietuvos Respublikos vidaus reikalų ministras Vladislavas Kondratovičius, Latvijos sumanaus administravimo ir regioninės plėtros ministras Raimonds Čudars bei Estijos regioninės plėtros ir žemės ūkio ministras Hendrikas Johannesas Terrasas.
Politika | 3 MIN.
0
Gruodžio 18 dieną įvyko Pakruojo rajono savivaldybės tarybos posėdis. Jame dalyvavo 20 tarybos narių. Posėdžio darbotvarkėje suplanuoti 35 klausimai. Prieš prasidedant klausimų svarstymui pasveikinti gruodžio mėnesį gimtadienius šventę Pakruojo rajono savivaldybės tarybos nariai Vida Remeikienė, Robertas Ašmanavičius ir Audrius Kazlauskas.
Politika | 5 MIN.
0

Kelių eismo taisyklės (KET) sukurtos ne tik eismui reguliuoti, bet ir saugumui užtikrinti. Kai kuriems eismo dalyviams atrodo, kad laikytis visų taisyklių nėra būtina, tačiau toks požiūris yra klaidingas ir pavojingas. Net menkiausias taisyklių nepaisymas gali turėti skaudžių, o kartais ir tragiškų pasekmių.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0
Kelionė automobiliu – tai ne tik transporto priemonės vairavimas, bet ir emocinis iššūkis vairuotojui. Daugeliui kelią apkartina stresas, kuris iš dalies kyla ne dėl išorinių veiksnių, o dėl prasto pasiruošimo kelionei. Kruopštus kelionės planavimas leidžia sumažinti įtampą ir išvengti rizikos kelyje.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0

Pasaulis
Lietuva
Rusijos gynybos ministerija ketvirtadienį pareiškė iššifravusi Ukrainos bepiločio orlaivio navigacijos duomenis, kurie, jos teigimu, liudija apie planuotą ataką prieš prezidento Vladimiro Putino rezidenciją, ir perdavusi šią medžiagą JAV atstovams.
Pasaulis | 3 MIN.
0
Lenkijos ministras pirmininkas Donaldas Tuskas ketvirtadienio rytą socialiniame tinkle X paskelbtame anglų kalba pasakytos kalbos įraše pabrėžė, kad žvelgdamas atgal į 2025-uosius metus labai didžiuojasi savo šalimi ir jos laimėjimais, bei paragino Europą būti kaip Lenkija.
Pasaulis | 3 MIN.
3


Šiauliai
Šiauliai
Po diskusijų su Šiaulių miesto verslais, Šiaulių miesto savivaldybės taryboje priimtas sprendimas nuo 2026 metų sumažinti nekilnojamojo turto (NT) mokestį nuo 0,7 iki 0,5 proc. Tačiau per anksti džiaugtis nevertėtų. Skaičiuojama, kad galiausiai mokestis netgi didės.
Verslas | 2 MIN.
0
Šiaulių techninės kūrybos centro erdvės vienai nakčiai virto tikra kūrybine laboratorija ir improvizuota filmavimo aikštele. Būtent tokioje dinamiškoje aplinkoje Šiauliuose įvyko pirmosios naktinės kūrybinės dirbtuvės „Kai kalba vanduo“, skirtos vyresnių klasių moksleiviams. Iki pat ankstyvo ryto trukęs renginys tapo erdve, kurioje jaunimas galėjo laisvai kurti, diskutuoti, tyrinėti ir praktiškai pristatyti savo idėjas, ieškodami sprendimų aktualiai šiandienos problemai – gėlo vandens trūkumui ir taršai.
Verslas | 6 MIN.
0

Šiauliai
Šiauliai
Praėjusiais metais Šiaulių mieste ir rajone įvyko skaudžios nelaimės, pareikalavusios žmonių gyvybių. Tragiškose avarijose žuvo pėstieji, keleiviai ir vairuotojai. Vienas žmogus buvo nužudytas. Neapsieita ir be tragiškų gaisrų. Prisiminkime tragiškiausius 2025-ųjų įvykius.
Kriminalai | 7 MIN.
0
Praėję 2025-ieji Šiaulių teismams nebuvo lengvi – nagrinėtos skandalingos ar nemažo visuomenės dėmesio sulaukusios bylos. Netrūko ir skandalų. Pernai teismų slenkstį Šiauliuose mintį pradėjo arba nuosprendį jau išnagrinėtose bylose išgirdo dėl čekiukų teisėsaugos akiratin patekę politikai. Dėl kurstymo sukelti riaušes teisiama buvusi kandidatė į Seimą, kurią dėl elgesio teko išvyti iš posėdžių salės. Šiauliuose nuteistas ir dėl šnipinėjimo Rusijai kaltintas asmuo. Kai kurie asmenys teismo sprendimus yra apskundę, tad bylų nagrinėjimas bus tęsiamas. Trumpai apžvelksime daugiausia visuomenės dėmesio 2025 metais sulaukusias istorijas iš teismo salių.
Kriminalai | 12 MIN.
2


Šiauliai
Šiauliai
2025-ieji Šiauliams tapo intensyvių infrastruktūros darbų metais. Šiaulių miesto savivaldybė skyrė rekordinį finansavimą kelių, gatvių, kvartalų ir visuomeninių erdvių atnaujinimui – mieste buvo pradėti nauji kvartalinės renovacijos projektai ir tęsiami didelio masto infrastruktūros darbai. Kelių dangai ir susisiekimo infrastruktūrai planuota investuoti apie 26–30 mln. eurų.
Gatvė | 8 MIN.
0
Šiomis dienomis Šiaulių miestas pasidengė puriu sniego sluoksniu. Kol vairuotojai skundžiasi slidžiomis gatvėmis, kelininkai pluša iš peties, kalbamės su UAB „Ecoservice“ Regiono teritorijų priežiūros administravimo vadove Aušra Solnceviene.
Gatvė | 5 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
Automobilio pardavimas gali būti paprastas ir sklandus procesas, jei yra žinomi pagrindiniai žingsniai. Kad gyventojams būtų lengviau, „Regitra“ parengė tris aiškius patarimus, padėsiančius užtikrinti saugų ir tvarkingą sandorį.
Gatvė | 3 MIN.
0
„Via Lietuva“ pradėjo vykdyti pilotinį projektą, kuriuo tikslas – testuoti naujas eismo stebėsenos technologijas Lietuvos automagistralėse.
Gatvė | 5 MIN.
0

Šiauliai
Radviliškis
2025 metų Šiaulių rajono sporto apdovanojimų šventė sukvietė rajoną garsinusius sportininkus, trenerius, sportą mylinčius kuršėniškius ir miesto svečius. Šie apdovanojimai vyksta jau dešimtą kartą. Geriausius sportininkus, trenerius, komandas ir nominacijų nugalėtojus pagal pateiktas paraiškas renka Šiaulių rajono savivaldybės Sporto taryba.
Sportas | 3 MIN.
0
Gruodžio 16 d. laisvasis mokytojas Valerijus Belovas organizavo plaukimo varžybas mokiniams, kurie lanko trenerio neformaliojo vaikų švietimo programą „Mokymas plaukti“. Varžybose mokiniai buvo suskirstyti į penkias amžiaus grupes ir rungtyniavo 25 m bei 50 m nugara rungtyse. Mokiniai pasiekę geriausius rezultatus buvo apdovanoti medaliais ir taurėmis, o visi dalyviai saldžiomis dovanėlėmis. Mažiausiems plaukikams apdovanojimus įteikė kandidatė į plaukimo meistrus Ugnė Takuševičiūtė.
Sportas | 2 MIN.
0


Šiauliai
Šiauliai
Šioje Etaplius TV laidoje „Regiono herojai“ svečiuojasi fotografė Brigita Povilionienė, socialiniuose tinkluose geriau žinoma kaip „briga_po“. Tai be galo aktyvi, charizmatiška ir pozityvi moteris. Pati Brigita įsitikinusi, kad šios savybės jai padėjo įveikti sunkią ligą, kuri užklupo labai anksti.
Veidai | 4 MIN.
0
Gruodžio mėnuo daugeliui asocijuojasi su jaukumu, susitikimais su artimaisiais ir pasiruošimu didžiosioms metų šventėms. Tačiau kartu tai laikotarpis, kai pastebimai išauga alkoholio vartojimas. Todėl šiandien vis dažniau kalbama ne tik apie šventinį šurmulį, bet ir apie sąmoningą pasirinkimą švęsti taip, kad šventės suteiktų džiaugsmo, o ne papildomų rūpesčių. Tad, ar įmanomas Naujųjų metų sutikimas be alkoholio?
Sveikata | 2 MIN.
0
Radviliškis
Pakruojis
Burbiškio dvare nuskambėjo paskutinis šių metų koncertas – po Naujųjų lankytojai laukiami ekskursijose
Kultūra | 3 MIN.
0
Savivaldybės Švietimo, kultūros ir sporto komiteto nariai – Saulius Skikas, Rolandas Pupinis, Žygimantas Macevičius, kartu su komiteto pirmininke Vida Remeikiene – lankėsi Pakruojo sporto centre. Vizito metu jie apžiūrėjo po remonto atnaujintas patalpas, treniruočių sales bei pirties kompleksą.
Kultūra | 3 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Šaldytuvas pilnas, bet jį atsidarius atrodo, kad nieko jame nėra? Po švenčių tai tampa beveik nacionaline problema. Indeliai be etikečių, mišrainių likučiai, kalakuto gabalai, kurių kilmė jau miglota... Kodėl taip nutinka ir kaip išvengti maisto švaistymo, kai technologijos siūlo netikėtus sprendimus? Maisto banko ir „Sprinter“ tyrimas rodo, kad trečdalis apklaustųjų išmeta iki 5 proc. maisto, 15 proc. žmonių – iki 10 proc., 5 proc. – 11–15 proc., o dar 5 proc. gyventojų išmeta net iki 20 proc. valgyti tinkamo maisto. Organizacija pastebi, kad švaistomų produktų kiekis per šventes nuosekliai auga.
Namai | 4 MIN.
0
Šiemet šventinis laikotarpis dovanoja ilgiau trunkantį laisvadienių laikotarpį, todėl natūralu, kad daug gyventojų savo namus paliks ilgesniam laikui – išvyks pas artimuosius, keliaus arba tiesiog praleis daugiau laiko ne namuose. Apsaugos ekspertai ir policija įspėja: būtent tokios dienos tampa aktyviu sezonu vagims, kurie pastaruoju metu elgiasi įžūliau ir veikia žaibiškai. Prie dažnesnių incidentų prisideda ir gyventojų šventinė skuba bei išsiblaškymas.
Namai | 5 MIN.
0

Šiauliai
Radviliškis
Šioje Etaplius TV laidoje „Regiono herojai“ svečiuojasi fotografė Brigita Povilionienė, socialiniuose tinkluose geriau žinoma kaip „briga_po“. Tai be galo aktyvi, charizmatiška ir pozityvi moteris. Pati Brigita įsitikinusi, kad šios savybės jai padėjo įveikti sunkią ligą, kuri užklupo labai anksti.
Veidai | 4 MIN.
0
Kai sausio pirmąją daugelis dar kramsnoja paskutinius baltos mišrainės likučius, Radviliškyje žmonės renkasi visai kitokiam ritualui – nerti į ledinį vandenį. Eibariškių tvenkinyje jau dešimtąjį sezoną vyksiančios ledinės maudynės tapo ne tik drąsia Naujųjų metų pradžia, bet ir reiškiniu, pritraukiančiu šimtus dalyvių iš visos Lietuvos.
Veidai | 4 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Sausio antroji – 2-oji metų diena, iki Naujųjų metų lieka 364 dienos.
Horoskopai | 4 MIN.
0
Sausio mėnesio horoskopas. Mėnuo kviečiantis veikti sąmoningiau
Horoskopai | 21 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Sausio antroji – 2-oji metų diena, iki Naujųjų metų lieka 364 dienos.
Horoskopai | 4 MIN.
0
Sausio mėnesio horoskopas. Mėnuo kviečiantis veikti sąmoningiau
Horoskopai | 21 MIN.
0

Lietuva
Lietuva
Ne paslaptis, kad po švenčių daugelio tautiečių šaldytuvai būna pilni maisto likučių: nuo silkės ir mišrainių iki keptos mėsos, daržovių ar duonos. Lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ subalansuotos mitybos partnerė, dietistė Vaida Kurpienė dalijasi keliais naudingais patarimais, kurie padės išvengti maisto švaistymo ir padės po švenčių likusius valgius paversti naujais patiekalais.
Virtuvė | 4 MIN.
0
Šventiniam laikotarpyje galvojame ne tik apie tai, kokius gurmaniškus bei tradicinius patiekalus padėsime ant stalo, bet ir kokiais gėrimais vaišinsime savo artimuosius ar svečius. Vis daugiau žmonių renkantis nealkoholinius gėrimus, sparčiai populiarėja ir nealkoholiniai kokteiliai. Barmenas atskleidė, kokie nealkoholiniai kokteiliai dabar populiariausi ir kaip nustebinti artimuosius.
Virtuvė | 5 MIN.
0