Sveikata | 8 MIN.

COVID-19 ir skydliaukė: kokius pakitimus ši infekcija sukelia endokrininei sistemai?

Etaplius.lt
2023 m. balandžio 23 d. 10:55
woman-getting-medical-consultation.jpg

Skydliaukė – maža, bet labai svarbi endokrininė liauka, esanti priekinėje kaklo dalyje, sugebanti iš aplinkos paimti jodą ir panaudoti jį hormonų sintezei. Šis organas yra atsakingas už itin svarbių hormonų – tiroksino (FT4), trijodtironino (FT3) ir kalcinotino gamybą, kurie mūsų organizme reguliuoja medžiagų apykaitos veiklą, o juos valdo hipofizėje gaminamas centrinis skydliaukės hormonos tirotropinas (TTH). Apie tai, kas nutinka žmogui, kai skydliaukės veikla sutrinka, kaip ji keičiasi, susirgus COVID-19, bei kada reikėtų kreiptis į gydytoją, pasakoja Utenos „InMedica“ padalinio gydytoja endokrinologė Jurgita Kisielienė.

„Nuo pat gimimo skydliaukė reguliuoja energijos atsargas mūsų organizme, skatina psichikos raidą ir fizinį vystymąsi, taip pat yra atsakinga už mūsų nuotaiką, emocijas, atmintį, dėmesio koncentraciją, intelektą ir miegą. Šis mažas organas dalyvauja organizmo prisitaikymo procesuose bei reakcijoje į stresą, yra atsakingas už širdies ir kraujagyslių bei žarnyno sistemų veiklą, kepenų ir inkstų funkciją, odos ir plaukų būklę, svorio pokyčius, cholesterolio kiekį, kaulų tvirtumą. Negana to, jos funkcija yra itin svarbi tiek planuojant nėštumą, tiek besilaukiant. Nors tai maža endokrininė liauka, daugelis mūsų nepagalvoja, jog ji valdo pagrindines organizmo funkcijas, todėl svarbu nepamiršti reguliariai pasitikrinti jos veiklos“, – pažymi J. Kisielienė.

Gydytoja pratęsia, jog skydliaukės ligos – vienos iš labiausiai paplitusių visame pasaulyje, dažniausiai paveikiančios ne tik moteris, bet ir vyrus. Kasmet skydliaukės susirgimų daugėja, pastaruoju metu itin dažnai aptinkami autoimuniniai skydliaukės sutrikimai.

Kokie simptomai gali įspėti apie skydliaukės veiklos sutrikimus?

Specifinių simptomų, išduodančių sutrikusią skydliaukės veiklą nėra, pradžioje jie gali būti neryškūs arba imituoti kitas ligas, todėl šios liaukos sutrikimai dažnai nėra įtariami iš karto.

„Neretai pacientai skundžiasi nuolatiniu nuovargiu, dirglumu, jiems be priežasties auga svoris, intensyviau slenka plaukai, svyruoja kraujospūdis, kartojasi širdies permušimai, vargina smaugimo jausmas kakle. Visgi, daugelis žmonių šiuos simptomus „nurašo“ nuovargiui, amžiui ir kitoms turimoms lėtinėms ligoms, konsultuojasi su įvairių sričių gydytojais ir tik po vizitų pas juos, neradus jokių ligų, apsilanko pas endokrinologą, kuris dažnu atveju aptinka skydliaukės hormonų pakitimus“, – pasakoja gydytoja endokrinologė.

Pasitaiko atvejų, kai pacientai, turintys skydliaukės problemų, apie jas sužino tik profilaktinio patikrinimo metu. Pavyzdžiui, jeigu skydliaukės pakitimai yra echoskopiniai, be hormonų disbalanso, žmogus jokių simptomų nejaus, nors skydliaukė gali būti padidėjusi arba mazginė. Visgi, jeigu apie ligą praneša simptomai, ji jau yra įsisenėjusi, neaptikta laiku. Visi negalavimai atsiranda palaipsniui ir gali būti įvairūs, priklausomai nuo to, ar skydliaukė yra suaktyvėjusi, ar priešingai – sulėtėjusi.

Kaip atskirti hipotirozę nuo hipertirozės?

Anot J. Kisielienės, apie sulėtėjusią skydliaukės veiklą (hipotirozę) įspėja bendras silpnumas ir nuolatinis nuovargis, šalčio netoleravimas, nepaaiškinamas svorio augimas, išsausėjusi oda, paburkęs veidas, slenkantys ir lūžinėjantys plaukai. Taip pat pacientai gali patirti vidurių užkietėjimą, raumenų silpnumą, retesnį širdies plakimą, depresines mintis, o moterys – menstruacinio ciklo sutrikimus, sunkumus pastoti ar išsaugoti nėštumą.

„Jeigu skydliaukė yra suaktyvėjusi (hipertirozė), pacientas jaus padidėjusį jautrumą ir nervingumą, nerimą, bus labiau nei įprastai išsiblaškęs, jam bus sunku susikaupti. Taip pat gali atsirasti rankų drebulys ar viso kūno vidinis virpėjimas, svorio kritimas, viduriavimas, padažnėjęs širdies plakimas ar širdies ritmo sutrikimai, gausesnis prakaitavimas. Vis dėlto, svarbu žinoti, jog žmogui nebūtinai atsiras visi minėti simptomai – apie skydliaukės sutrikimą gali įspėti vos keli, o laikui bėgant ir nesikreipiant į gydytojus, liga ūmėja ir daugėja simptomų, kurie neigiamai veikia gyvenimo kokybę“, – pasakoja gydytoja endokrinologė.

Ar įmanoma išvengti skydliaukės ligų?

Anot J. Kisielienės, nors skydliaukės ligų išsivystymą dažnai lemia genetika, ne ką mažiau svarbu ir aplinkos veiksniai bei virusai, kuriais perserga pacientas: „Skydliaukės funkcijai itin kenkia nuolatinis stresas, aplinkos užterštumas cheminėmis medžiagomis, nepilnavertė mityba ir pasyvus gyvenimo būdas. Įtakos jos veiklos sutrikimams taip pat turi jonizuojanti spinduliuotė, lėtinės infekcijos ir virusai, didesnės koncentracijos jodo turinčių medikamentų ar papildų vartojimas gydomaisiais ar savigydos tikslais. Skydliaukę reguliariai turėtų pasitikrinti žmonės, kurie vartoja amiodaroną, litį, vaistus, skirtus onkologinėms ligoms gydyti, taip pat turintys imuninės sistemos pažeidimų.“

Dažniausiai šios endokrininės liaukos sutrikimus patiria moterys ir vyresnio amžiaus žmonės bei pacientai, sergantys kitomis autoimuninėmis ligomis, pavyzdžiui, I tipo cukriniu diabetu, Adisono liga, reumatoidiniu artritu ar Krono liga. Hipotirozė gali atsirasti po chirurginio skydliaukės pašalinimo ar po gydymo radioaktyviu jodu, o poūminio tiroidito atsiradimo priežastys siejamos su persirgtomis virusinėmis infekcijomis.

Koks ryšys sieja skydliaukės būklę su COVID-19 infekcija?

Anot gydytojos endokrinologės, mokslininkai jau nustatė, jog COVID-19 pasižymi poliorganiniu sisteminiu uždegimu, kuris neigiamai paveikia ne tik plaučius, smegenis, širdį ir akis, bet ir skydliaukę. Svarbu žinoti ir tai, jog jos disfunkcijai didžiausią riziką turi pacientai, jau sergantys lėtine skydliaukės liga arba tie, kurie persirgo sunkia koronaviruso forma.

Daugėja ir naujų skydliaukės autoimuninio pažeidimo atvejų. Po persirgtos COVID-19 ligos pokyčiai skydliaukėje nebūtinai turi atsirasti staiga: hormoniniai pakitimai gali buti aptinkami ir praėjus 6 mėn. po persirgtos virusinės ligos, apie kurią pacientai jau būna pamiršę. Tokiu atveju dažnai randamas žemas TTH kiekis ir besimptomė skydliaukės forma su arba be skydliaukės antikūnių padidėjimu. Kuria linkme toliau keisis skydliaukės veikla priklauso nuo daugybės veiksnių, todėl esant net menkiausiems hormonų pakitimams, negalima numoti ranka, reikia reguliaraus hormonų dinamikos stebėjimo ir endokrinologo priežiūros.

„Dar nėra iki galo aišku, ar skydliaukės hormonų disbalansas atsiranda kaip citokinų atsakas ar dėl pačio viruso. Visgi, manoma, jog infekcija gali paveikti skydliaukę tiesiogiai per citopatologinų viruso poveikį arba netiesiogiai per citokinus, komponento sistemas ir krešėjimo mechanizmus – visame šiame procese aktyviai dalyvauja žmogaus imuninė sistema. COVID-19 infekcijos metu arba po jos pacientams reretai gali pasireikšti poūminis tiroiditas, dėl kurio gali išsivystyti hipertiroidizmas arba hipotirozė“, – pasakoja J. Kisielienė.

Kiti pacientai, persirgę koronavirusu, ilgai jaučia tik užsitęsusius bendrus negalavimus, jiems neretai aptinkamas skydliaukės autoimuninių žymenų padidėjimas, nors prieš tai tokių problemų neturėjo, todėl daugeliui jų su laiku gali pasireikšti skydliaukės veiklos sutrikimai.

„Manau, jog apie tam tikrą COVID-19 ligos poveikį skydliaukei daugiau sužinosime tik gerokai vėliau, kai bus atlikta dar daugiau ir ilgesnių pacientų, turinčių skydliaukės funkcijos sutrikimus, stebėjimų ir bus gauta daugiau mokslinių tyrimų duomenų. Visgi, nors tam tikrą informaciją turime jau dabar, nemažai apie SARS COV2 virusą ir jo sukeliamus liekamuosius reiškinius mes dar nežinome”, – sako gydytoja.

Kokie tyrimai leidžia įvertinti skydliaukės būklę?

Skydliaukės ligų patikrinimui ir diagnostikai pirmiausia atliekamas TTH tyrimas, kuris yra jautriausias skydliaukės funkcijos sutrikimo rodiklis. Visgi, dažnai tik jo neužtenka, todėl gydytojai endokrinologai nukreipia pacientus atlikti ir FT4 bei FT3 tyrimus. Tuo metu autoimuniniam tiroiditui diagnozuoti papildomai reikalingas ir Anti-TPO tyrimas, retesniais atvejais – Anti-Tg.

„Taip pat, priklausomai nuo paciento, atliekame ir ultragarsinį skydliaukės tyrimą, kuris leidžia įvertinti skydliaukės struktūrinius, mazginius pakitimus, kraujotakos intensyvumą bei limfmazgių būklę, palyginti mazgų dinamiką. Aptikus skydliaukės pakitimus, svarbu juos reguliariai stebėti ir konsultuotis su gydytoju, kuris, individualiai atsižvelgdamas į tyrimų rezultatus, parinks reikiamą tyrimų kartojimo dažnumą“, – sako gydytoja ir pratęsia, jog esant skydliaukės hormonų disbalansui svarbu tyrimus atlikti reguliariai, kas 3–6 mėnesius.

Ji akcentuoja, jog net ir nepatiriant minėtų simptomų, skydliaukės veiklą reikėtų bent kartą per metus pasitikrinti profilaktiškai, nes laiku nepastebėta ar uždelsta liga gali pridaryti daugiau žalos, sutrikdydama įvairių organų veiklą: „Ligą jos pradžioje visada gydyti ir kontroliuoti yra lengviau, nei jai įsisenėjus.“


Šiauliai
Kai stiprios moterys pavargsta: apie perdegimą, prasmės paieškas ir savęs atradimą iš naujo – Aurelija Kontrimienė
Laidos „Moterims 45+“ pašnekovė – moteris, kurios istorija yra tarsi veidrodis daugeliui iš mūsų.
Veidai | 2 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
Paskutinę Europos plaukimo čempionato trumpajame (25 m) baseine Liubline (Lenkija) dieną Lietuva iškovojo dar vieną medalį.
Sportas | 2 MIN.
3
Gruodžio 8–14 d. – gali kilti įtampos susijusios su politinėmis tiesomis.
Horoskopai | 7 MIN.
0
Pasaulis
Radviliškis
Prancūzijos prezidentas Emmanuelis Macronas, grįžęs po trijų dienų vizito Kinijoje, interviu Prancūzijos verslo dienraščiui „Les Echos“ iškėlė galimybę imtis atsakomųjų priemonių prieš Pekiną, jei šis nepakeis savo prekybos politikos.
Pasaulis | 3 MIN.
0
Sidabrave tvyrojo ypatinga šventinė nuotaika, nes iškilmingai įžiebtos net penkios Kalėdų eglės, kurias kūrybiškai papuošė Sidabravo įstaigos ir bendruomenės nariai: Sidabravo seniūnija, Sidabravo biblioteka, Sidabravo bendruomenė, Sidabravo pagrindinė mokykla ir Sidabravo darželis.
Laisvalaikis | 2 MIN.
0


Vyriausybė pripažino žemės ir maisto ūkį nacionaliniam saugumui svarbia sritimi. Toks sektoriaus pripažinimas leis kurti ir palaikyti atsparią bei savarankišką šalies apsirūpinimo maistu sistemą.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 3 MIN.
1
Europos Komisijos (EK) pristatytas pasiūlymas dėl ilgalaikio Europos Sąjungos (ES) biudžeto 2028–2034 metams kelia daug rimtų klausimų. Ypač dėl to, kad žemės ūkio, kaimo plėtros ir žuvininkystės finansavimas mažėtų apie 20 proc. (palyginti su 2021-2027 metų laikotarpiu) ir dėl numatomo steigti naujo fondo.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 6 MIN.
1

Lietuva
Kaunas
Demokratų sąjungos „Vardan Lietuvos“ pirmininkas Saulius Skvernelis teigia, kad reikia ruoštis, jog Baltarusijos teritorijoje įstrigę vilkikai į Lietuvą gali ir nebesugrįžti. Pasak jo, tokiu atveju už prarastus vilkikus vežėjams būtų galima atlyginti šiam tikslui panaudojant Lietuvoje įšaldytą Baltarusijos turtą, pavyzdžiui, Druskininkuose esančią „Belorus“ sanatoriją.
Lietuva | 3 MIN.
3
Sekmadienį Kaune pagerbiamos dviejų merginų, kurios buvo nužudytos ketvirtadienį, gyvybės.
Lietuva | 2 MIN.
0

Šiauliai
Pakruojis
Spalio pabaigoje Šiauliuose viešėjusi Estijos nepaprastoji ir įgaliotoji ambasadorė Kaili Terras atvyko oficialiu vizitu. Diplomatė ir jos komanda susitiko su Šiaulių miesto meru Artūru Visocku ir vicemeru Justinu Švėgžda, susitikime taip pat dalyvavo Estijos garbės konsulas Šiauliuose Gintaras Sluckus.
Politika | 3 MIN.
1
Lapkričio 27 dieną įvyko Pakruojo rajono savivaldybės tarybos posėdis. Jame dalyvavo 18 tarybos narių. Posėdžio darbotvarkėje suplanuota 20 klausimų.
Politika | 3 MIN.
0

Kelių eismo taisyklės (KET) sukurtos ne tik eismui reguliuoti, bet ir saugumui užtikrinti. Kai kuriems eismo dalyviams atrodo, kad laikytis visų taisyklių nėra būtina, tačiau toks požiūris yra klaidingas ir pavojingas. Net menkiausias taisyklių nepaisymas gali turėti skaudžių, o kartais ir tragiškų pasekmių.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0
Kelionė automobiliu – tai ne tik transporto priemonės vairavimas, bet ir emocinis iššūkis vairuotojui. Daugeliui kelią apkartina stresas, kuris iš dalies kyla ne dėl išorinių veiksnių, o dėl prasto pasiruošimo kelionei. Kruopštus kelionės planavimas leidžia sumažinti įtampą ir išvengti rizikos kelyje.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0

Pasaulis
Pasaulis
Prancūzijos prezidentas Emmanuelis Macronas, grįžęs po trijų dienų vizito Kinijoje, interviu Prancūzijos verslo dienraščiui „Les Echos“ iškėlė galimybę imtis atsakomųjų priemonių prieš Pekiną, jei šis nepakeis savo prekybos politikos.
Pasaulis | 3 MIN.
0
Jungtinių Tautų (JT) branduolinės saugos priežiūros institucija pareiškė, kad sprogusį Černobylio atominės elektrinės reaktorių dengiantis apsauginis skydas po šių metų pradžioje Rusijos įvykdyto dronų smūgio nebegali atlikti savo pagrindinės funkcijos – blokuoti radiaciją, ir turi būti taisomas.
Pasaulis | 3 MIN.
0


Pakruojis
Akmenė
Stiprus ir ilgametis verslas yra neatsiejama Pakruojo krašto tapatybės dalis. Be galo džiaugiamės, kad mūsų krašte verslininkų vykdoma veikla yra vertinama ne tik sugrįžtančių klientų, tačiau tai įrodo ir minimos verslo veiklos jubiliejų sukaktys. Visai neseniai vykusios Verslo dienos minėjime Pakruojo rajono savivaldybės meras Saulius Margis sveikino Pakruojo krašto verslininkus, 2025 metais minėjusius veiklos jubiliejus. Negalėjusius dalyvauti šventėje, rajono vadovas asmeniškai aplankė bei padėkojo už vykdomą veiklą.
Verslas | 3 MIN.
0
Lietuvos elektros perdavimo sistemos operatorė „Litgrid“ Akmenės rajone įjungė naujai pastatytą 330 kilovoltų (kV) įtampos Kruopių transformatorių pastotės skirstyklą.
Verslas | 2 MIN.
0

Radviliškis
Joniškis
Šeštadienį policija sulaukė pareiškimo dėl smurto Radviliškyje.
Kriminalai | 2 MIN.
0
Šeštadienį Joniškyje neblaivus vyras sumušė moterį, praneša policija.
Kriminalai | 2 MIN.
0


Šiauliai
Šiauliai
Gruodžio 5 d. Šiauliuose neblaivaus vyro vairuojamas automobilis trenkėsi į kitą automobilį, o šis – į trečią, praneša policija.
Gatvė | 2 MIN.
0
Bendrovė „Via Lietuva“, atsižvelgdama į Joniškio rajono savivaldybės kreipimąsi ir siekdama sumažinti vibracijos ir oro taršos poveikį Joniškio miesto gyventojams Pašvitinio, Upytės ir Šiaulių Senosios gatvėse, įrengė kelio ženklus „Krovininių automobilių eismas draudžiamas“.
Gatvė | 2 MIN.
0
Elektrėnai
Prienai
Sekmadienio vakarą Elektrėnų rajone, A1 automagistralėje lengvasis automobilis „Toyota“ partrenkė į kelio važiuojamąją dalį išėjusią pėsčiąją, kuri įvykio vietoje mirė, praneša policija.
Gatvė | 2 MIN.
1
Prienų rajone penktadienio vakarą žuvo automobilio pervažiuotas vyras.
Gatvė | 2 MIN.
0

Šiauliai
Joniškis
„Šiaulių“ krepšinio klubas praneša apie nutrauktą bendradarbiavimą su Camu Reddishu. Rugsėjį į Lietuvą atvykęs puolėjas dėl asmeninių priežasčių priėmė sprendimą grįžti į JAV. Sutartis su krepšininku nutraukta abipusiu sutarimu, klubui išsaugojant numatytas išpirkos garantijas.
Sportas | 2 MIN.
0
Joniškio rajono savivaldybės administracija kviečia teikti paraiškas premijoms gauti už aukštus pasiekimus sporto, kultūros ir meno srityse.
Sportas | 2 MIN.
0


Šiauliai
Šiauliai
Laidos „Moterims 45+“ pašnekovė – moteris, kurios istorija yra tarsi veidrodis daugeliui iš mūsų.
Veidai | 2 MIN.
0
Gruodžio 3 d., minint Tarptautinę asmenų su negalia dieną, Šiaulių r. Kairių jungtinės mokyklos 3 klasės mokinys Nojus Peseckis dalyvavo Lietuvos Respublikos Prezidentūroje vykusioje laureatų pagerbimo ir konkursinių darbų parodos atidarymo ceremonijoje.
Jaunimas | 3 MIN.
0
Šiauliai
Radviliškis
Šiaulių miesto gyventojai viešosioms erdvėms papuošti dovanojo 4 brandžias egles. Šiauliečių išpuoselėtos žaliaskarės papuoš Vilniaus g. bulvarą, skverą prie Šiaurės Lietuvos kolegijos pastato, Rėkyvą, o pati gražiausioji eglutė tapo centrinės miesto aikštės puošmena.
Veidai | 3 MIN.
0
Gruodžio 1-ąją Lietuvos Respublikos Prezidentūroje įvyko iškilminga Konstitucijos egzamino nugalėtojų apdovanojimų ceremonija. Renginio metu Konstitucijos egzamino globėjas Lietuvos Respublikos Prezidentas Gitanas Nausėda ir teisingumo ministrė Rita Tamašunienė įteikė prizus geriausiems egzamino laikytojams ir paskelbė specialiąsias nominacijas, tarp jų – „Aktyviausia mokykla“.
Mokslas | 2 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Lietuvoje savarankiškai dirbančių asmenų skaičiui viršijus 300 tūkst., vis daugiau kalbama ir apie jų poreikį įsigyti nekilnojamojo turto. Kelias iki nuosavo būsto savarankiškai dirbantiesiems gali būti sudėtingesnis. Finansų įstaigos, vertindamos laisvai samdomų specialistų ar smulkiųjų verslininkų paraiškas, taiko griežtesnius kriterijus, todėl norint gauti paskolą būtina kruopščiai pasiruošti, rašoma banko „Bigbank“ pranešime žiniasklaidai.
Namai | 5 MIN.
0
Šiandien vos keliais paspaudimais telefono ekrane technologijos tvarko namus, reguliuoja šildymą ir apšvietimą bei apsiperka. Inovacijos ir dirbtinis intelektas yra integruojamas net į buitinės technikos prietaisus, pavyzdžiui, šaldytuvus. Technologinės naujovės leidžia palengvinti jų priežiūrą, su kuria susiję nemažai mitų. Kokie jie ir ar juose yra bent krislas tiesos?
Namai | 5 MIN.
0

Šiauliai
Lietuva
Laidos „Moterims 45+“ pašnekovė – moteris, kurios istorija yra tarsi veidrodis daugeliui iš mūsų.
Veidai | 2 MIN.
0
Šis TV3 žiniasklaidos grupės projekto „Lietuvos talentai“ sezonas jau parodė, kaip skirtingai gali atsiskleisti talentas. O vienas iš teisėjų vis dar nėra paspaudęs auksinio mygtuko, tad intriga išlieka – kuriam iš dalyvių nusišypsos sėkmė? Apie tokią be jokios abejonės svajoja ir 16-metis kaunietis Ainis Pranys. Šiuolaikinio šokio atlikėjas žada parodyti, kaip technika, kūno laisvė ir jaunatviška drąsa gali susijungti į vieną įtaigų pasirodymą.
Veidai | 3 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Gruodžio 8–14 d. – gali kilti įtampos susijusios su politinėmis tiesomis.
Horoskopai | 7 MIN.
0
Gruodžio 7-oji – Tarptautinė civilinės aviacijos diena. Šv. Ambraziejus.
Horoskopai | 4 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Gruodžio 8–14 d. – gali kilti įtampos susijusios su politinėmis tiesomis.
Horoskopai | 7 MIN.
0
Gruodžio 7-oji – Tarptautinė civilinės aviacijos diena. Šv. Ambraziejus.
Horoskopai | 4 MIN.
0

Lietuva
Lietuva
Kiauliena jau seniai yra neatsiejama lietuviškos virtuvės dalis. Tai mėsa, kurią pirkėjai renkasi ne tik dėl jos skonio, bet ir dėl patrauklios kainos bei gausybės paruošimo būdų. Kiaulienos mentė, laikoma viena universaliausių ir sultingiausių dalių, ypač tinkama tiek kasdieniams, tiek šventiniams patiekalams.
Virtuvė | 4 MIN.
0
Šiandien avokadų naudą supranta ne tik mitybos specialistai – vis dažniau šis produktas patenka į kasdienius žmonių pirkinių krepšelius dėl savo maistinės vertės, moksliniais tyrimais pagrįstos naudos sveikatai bei universalumo. Pasak „Rimi“ ekspertų, avokadai dėl savo kreminės tekstūros ir subtilaus skonio lengvai įsilieja į kasdienį meniu – tinka įvairiems padažams, sumuštiniams, salotoms, makaronų patiekalams ar netgi desertams.
Virtuvė | 4 MIN.
0