Pasaulis | 8 MIN.

„Coface“: „DeepSeek“ šokas DI pramonėje ir finansų rinkose atveria rizikas

BNS
2025 m. sausio 30 d. 11:59
„DeepSeek“. / Scanpix

Kinijos startuolis „DeepSeek“ sukūrė atvirojo kodo, ekonomiškai efektyvų dirbtinio intelekto (DI) modelį, kuris kai kuriuos analitikus nuteikė skeptiškai, tačiau tai gali kelti grėsmę šimtų milijardų dolerių investicijoms į DI infrastruktūrą, rašoma naujoje tarptautinės rizikos valdymo bendrovės „Coface“ apžvalgoje.

Sausio 27-ąją finansų rinkose kilo didelis nerimas, o JAV milžinai, įskaitant DI lustų bendrovę „Nvidia“, patyrė rekordinį vienos dienos rinkos vertės nuostolį – beveik 600 mlrd. dolerių (apie 576 mlrd. eurų).

Sukrėtimas nusirito per visą DI vertės grandinę ir paveikė ne tik puslaidininkių milžines, tokias kaip „Nvidia“ ir „Broadcom“, bet ir DI paslaugų teikėjus, tokius kaip „Microsoft“ ir „Oracle“, duomenų centrų infrastruktūros teikėjus, tokius kaip „Cisco“ ir „Schneider Electric“, ir net dideles Jungtinių Valstijų komunalinių paslaugų įmones, tiekiančias energiją duomenų centrams, tokias kaip „Constellation Energy“ ir „Vistra“.

Per pastaruosius 12 mėnesių daugiau nei 25 proc. išaugęs technologijų įmonių dominuojamas „Nasdaq“ indeksas po rinkos užsidarymo prarado 3 procentus. Panašiai smuko ir kitų žinomų Azijos ir Europos bendrovių akcijų kainos. Kinijos, Taivano ir Pietų Korėjos finansų rinkos prieš Naujuosius metus pagal Mėnulio kalendorių buvo neaktyvios.

Po Kinijos startuolio „DeepSeek“ proveržio, kuris paneigia vyraujančią prielaidą, kad DI modelio našumas kyla didėjant parametrams, modelio mokymui naudojamiems duomenims ir skaičiavimo galiai, rinkos iš naujo vertina savo lūkesčius dėl DI akcijų.

Jei ši prielaida išties nebegalioja, DI sektoriuje gali atsirasti didelis pajėgumų perteklius ir prasidėti kainų karas, kuris pakirstų dabartinę eksponentiško pajamų iš DI augimo trajektoriją. Kinijos bendrovės įdiegtas atviras ir pigus DI modelis taptų labai rimtu iššūkiu dabartinei JAV lyderystei DI technologijų srityje, teigia „Coface“.

Daugiausiai parsisiunčiama programėlė

Praėjusios savaitės pradžioje Kinijos startuolis pristatė „DeepSeekV3“ – DI asistentą, kuris, pramonės ekspertų nuomone, yra toks pat geras, o kartais ir geresnis už pirmaujančią „OpenAI“ programą „ChatGPT“.

Savaitgalį „DeepSeekV3“ programėlės versija tapo daugiausiai parsisiunčiama programėle „Apple“ parduotuvėje „App Store“ JAV.

Įdomu, kad „DeepSeek“ kūrėjai teigė, jog kurdami naujausią savo modelio iteraciją išleido tik 5,6 mln. dolerių (5,37 mln. eurų), palyginti su milijardais, kuriuos JAV technologijų milžinės „OpenAI“ ir „Meta“ išleido savo DI kūrimui. Šį skaičių kai kurie analitikai vertina skeptiškai.

Be to, kad „DeepSeek“ modelis būtų ekonomiškai naudingesnis apmokant, jo naudojimas taip pat būtų gerokai pigesnis ir jį būtų galima naudoti tokioje pat bazinėje įrangoje kaip įmonės nešiojamasis kompiuteris. Atspindinčios ekonomišką „DeepSeek“ DI kūrimo principą, jos kainodaros sąlygos yra 20–40 kartų pigesnės už tas, kurias už pažangesnes paslaugas taiko „OpenAI“.

Dar labiau padėtį jaukia tai, kad „DeepSeek“ patvirtino vieną atviriausių atvirojo kodo licencijų, leidžiančią kitoms bendrovėms laisvai naudoti, keisti ir komercializuoti jos DI technologiją. Tai reiškia, kad pastangos pigiau kurti novatoriškas DI paslaugas neapsiribotų viena Kinijos technologijų įmone, o jas galėtų teikti bet kuri bendrovė, turinti pakankamai DI pajėgumų ir norinti tai daryti.

Istorija rodo, kad perėjimas prie atvirųjų architektūrų – „IBM PC“ devintajame dešimtmetyje, interneto naršyklės „Mozilla Firefox“ ar „Android“ operacinės sistemos atvejai – gali atlikti svarbų vaidmenį keičiant žaidimo taisykles technologijų rinkose, teigia „Coface“.

Trys rizikos

„Coface“ įvardija tris pagrindines rizikas, susijusias su paradigmos pasikeitimo grėsme DI infrastruktūros visatoje.

Žvelgiant iš rizikos rinkai aspekto, jei „DeepSeek“ paskelbti patobulinimai būtų realūs ir pasitvirtintų, nekiltų abejonių dėl per didelių investicijų, taigi ir dėl pervertinimo DI ir su juo susijusiuose sektoriuose.

Dauguma vertinimo rodiklių iš tiesų šiuo metu yra arti visų laikų rekordų, ypač technologijų sektoriuje, kuris per pastaruosius kelerius metus daugiausia prisidėjo prie JAV akcijų rinkų augimo.

Esant didesniam, nei tikėjosi rinka, trumpalaikiam ir ilgalaikiam pajamingumui ir labai mažam visos JAV akcijų rinkos rizikos priedui, kuris grįžo į šio amžiaus pradžios „S&P500“ lygį, bet koks pelno prognozių sumažinimas labai pakirstų investuotojų pasitikėjimą.

Tai taip pat sukeltų staigų akcijų išpardavimą, kuris prasidėtų nuo DI ir su juo susijusių įmonių, vėliau apimtų rizikos kapitalo ir privataus kapitalo įmones, kurios daug investavo į DI startuolius, institucinius investuotojus, kurių portfeliuose yra technologijų įmonių, ir galiausiai visą akcijų rinką.

Nuosmukis akcijų rinkoje taip pat gali sumažinti JAV namų ūkių vartojimą dėl „atvirkštinio turto efekto“, kai sumažėjusi turto vertė verčia vartotojus mažinti išlaidas. Grynosios vertės sumažėjimas 1 doleriu paprastai susijęs su vartojimo sumažėjimu nuo 1 iki 5 centų.

Sąnaudos greičiausiai yra didesnės

Kalbant apie sektoriaus rizikas, didžiulės investicijos į DI infrastruktūrą jau metė šešėlį dėl galimo pajėgumų pertekliaus visoje elektronikos vertės grandinėje.

Jei „DeepSeek“ paslauga ir jos atvirojo kodo modelis įsitvirtins pramonėje ir pasirodys tinkami didelei daliai DI naudojimo atvejų, tuomet DI skaičiavimo galios paklausa gerokai sumažės ir pramonė gali pereiti į nuosmukio etapą, kai investicijos bus įšaldytos, o kainos kris, kol bus rasta nauja pasiūlos ir paklausos pusiausvyra.

Nors „Coface“ mano, kad pagrindinė „DeepSeek“ keliama grėsmė yra reali, rizikos valdymo bendrovė taip pat įspėja apie galimą geopolitinę įrėminimo riziką.

Pirma, nors DI specialistai gyrė modelio atvirumą ir ekonomiškumą, daugelis taip pat pažymėjo, kad „DeepSeek“ nurodytose sąnaudose neatsižvelgiama į svarbiausius veiksnius, įskaitant duomenų valymo, tinklo įrangos, energijos suvartojimo, DI inžinierių atlyginimų ir atvirojo kodo išteklių, kuriais rėmėsi „DeepSeek“, sąnaudas.

Todėl visos modelio sukūrimo sąnaudos greičiausiai yra didesnės, nei teigiama.

Antra, šiuos pranešimus reikia suprasti platesniame JAV ir Kinijos technologinės konkurencijos kontekste ir į juos žiūrėti kaip einančius vos kelios dienos po to, kai Donaldo Trumpo administracija pristatė 500 mlrd. dolerių (480 mln. eurų) vertės DI infrastruktūros projektą „Stargate“.

Inovacijos – galinga jėga

Pranešama, kad „DeepSeek“ įkūrėjas Liang Wenfengas tapo milijardieriumi, valdančiu rizikos draudimo fondą, kurio veikla labai priklauso nuo DI ir kuris veikia Hangdžou mieste. Tai pirmaujantis Kinijos DI centras, ten pat įsikūrusi ir internetinės prekybos milžinė „Alibaba“.

Pažymėtina, kad Liang Wenfengas buvo vienintelis DI pramonės atstovas, praėjusią savaitę kartu su kitais pramonės ekspertais susitikęs su Kinijos premjeru Li Qiangu.

Atsižvelgiant į tai, „DeepSeek“ ekonomiškai efektyvus požiūris į DI ir didelis žiniasklaidos dėmesys, kurio ji sulaukė Kinijos ir tarptautinėje spaudoje, taip pat gali būti vertinamas kaip strateginis atsakas į didėjančius Kinijos prieigos prie pažangių JAV technologijų apribojimus. Panašiai 2022-ųjų liepą Kinijos puslaidininkių gamybos milžinė SMIC pareiškė, kad, nepaisant JAV sankcijų, neleidžiančių jai naudotis pažangiausia JAV lustų gamybos įranga, ji gali naudoti pažangią technologiją (7 nm).

Nors trumpuoju laikotarpiu kyla didelė rizika, pigesnių DI modelių atsiradimo sukelta rinkos korekcija gali duoti teigiamų rezultatų pramonei vidutinės trukmės laikotarpiu. Jie primena, kad inovacijos tebėra galinga jėga, kovojanti su monopolinėmis galiomis, nors dauguma su DI susijusių rinkų yra labiau oligopolinės nei monopolinės.

Mažesnės DI mokymo ir sprendimų priėmimo sąnaudos galėtų paskatinti didesnį įmonių susidomėjimą DI modelių kūrimu. Į konkretesnius poreikius orientuoti modeliai savo ruožtu galėtų paskatinti spartesnį DI diegimą įvairiuose sektoriuose.

Todėl kapitalas, kuriuo būtų finansuojama brangi DI infrastruktūra, galėtų būti panaudotas pramonės taikomosios dalies finansavimui. Komentuodamas „DeepSeek“, prezidentas D. Trumpas paragino JAV įmones ir toliau sutelkti dėmesį į konkurencingumą, o „OpenAI“ įkūrėjas Samas Altmanas šį modelį įvertino kaip „įspūdingą“.

Dabartinė rinkos korekcija gali būti netgi naudinga: geopolitiniu požiūriu pigesni DI modeliai gerokai sumažintų JAV apribojimų poveikį Kinijos DI ekosistemai, kuri istoriškai labai priklausoma nuo JAV technologijų; pranešama, kad pati „DeepSeek“ buvo apmokyta naudojant pažangius, nors ir ne pačius moderniausius „Nvidia“ lustus.

Jie taip pat galėtų būti naudingi pasaulio regionams, kuriuose didelis susidomėjimas DI taikymais, bet ribota DI infrastruktūra, pavyzdžiui, Europoje.


Kelmė
Kelmės rajone dėl tikimybės apgadinti kelius apribojamas sunkiasvorių transporto priemonių eismas
Kelmės rajono savivaldybės administracijos direktoriaus 2025 m. gruodžio 8 d. įsakymu Nr. A-961 apribojamas sunkiasvorio krovininio transporto (krovininių automobilių, miškovežių, traktorių), kurio bendroji masė daugiau kaip 8 tonos, eismas Kelmės rajono vietinės reikšmės keliais siekiant apsaugoti juos polaidžio metu nuo sugadinimo nuo 2025 m. gruodžio 9 d. iki 2026 m. gegužės 1 d.
Gatvė | 2 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
Artėjant šventėms bulvės išlieka vienu populiariausių ir universaliausių produktų, kurį lietuviai renkasi tiek kasdienai, tiek kalėdiniam stalui. Bulves lietuviai naudoja tiek gaminant paprastus, tradicinius garnyrus, įvairiausius troškinius, apkepus ir, žinoma, baltą mišrainę, kuri yra neatsiejama žiemos švenčių stalo dalis. Ši daržovė vertinama dėl paprastumo, pigumo ir sotumo. Be to, ji gali ilgai stovėti šaldytuve, todėl nereikia jaudintis dėl greito suvartojimo laiko.
Virtuvė | 4 MIN.
0
Antroji gruodžio savaitė žada būti rami ir palanki. Astrologai dalijasi patarimais, kurie padės per šias septynias dienas sustiprinti sėkmę. Laikydamiesi kelių paprastų rekomendacijų, galėsite lengviau atskleisti savo potencialą.
Horoskopai | 5 MIN.
1
Lietuva
Pakruojis
Japoniją pirmadienį supurtė smarkus žemės drebėjimas. Požeminių smūgių stiprumas siekė 7,6 balo. Institucijos prie Aomorio prefektūros krantų paskelbė cunamio pavojų, praneša agentūra „Reuters“.
Pasaulis | 2 MIN.
0
Įvyko Pakruojo rajono savivaldybės visuomenės aplinkosauginio švietimo projektų vertinimo komisijos posėdis. Šios komisijos narės – administracijos Aplinkos apsaugos ir komunalinio ūkio skyriaus vyriausioji specialistė Austėja Zamokaitė, Aplinkos apsaugos ir komunalinio ūkio skyriaus teisininkė Edita Kriukienė, Apskaitos skyriaus vedėja Rasa Bagdonienė, Švietimo skyriaus vyriausioji specialistė Eglė Valantinaitė-Krikščiūnė ir komisijos pirmininkė vicemerė Simona Lipskytė išnagrinėjo ir įvertino 19 pateiktų paraiškų, skirtų aplinkosauginio švietimo veikloms rajone įgyvendinti.
Aktualijos | 2 MIN.
0

Kalėdų gidas | 2 MIN.
0
Kalėdų gidas | 2 MIN.
0

Vyriausybė pripažino žemės ir maisto ūkį nacionaliniam saugumui svarbia sritimi. Toks sektoriaus pripažinimas leis kurti ir palaikyti atsparią bei savarankišką šalies apsirūpinimo maistu sistemą.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 3 MIN.
1
Europos Komisijos (EK) pristatytas pasiūlymas dėl ilgalaikio Europos Sąjungos (ES) biudžeto 2028–2034 metams kelia daug rimtų klausimų. Ypač dėl to, kad žemės ūkio, kaimo plėtros ir žuvininkystės finansavimas mažėtų apie 20 proc. (palyginti su 2021-2027 metų laikotarpiu) ir dėl numatomo steigti naujo fondo.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 6 MIN.
1

Lietuva
Lietuva
Lietuvos prezidentas Gitanas Nausėda su Estijos, Suomijos, Airijos, Latvijos, Lenkijos ir Švedijos vadovais bendru laišku kreipėsi į Europos Vadovų Tarybos (EVT) pirmininką António Costą ir Europos Komisijos (EK) pirmininkę Ursulą von der Leyen, išreikšdami tvirtą palaikymą kuo skubiau įgyvendinti EK pasiūlymą dėl reparacijų paskolos Ukrainai, pasitelkiant įšaldytus Rusijos aktyvus.
Lietuva | 2 MIN.
2
Dėl iš Baltarusijos plūstančių kontrabandinių balionų krizės Vyriausybė planuoja skelbti ekstremalią situaciją visoje šalyje.
Lietuva | 3 MIN.
0

Radviliškis
Šiauliai
Radviliškio rajono savivaldybės taryba praėjusiame posėdyje vienbalsiai pritarė taikos sutarties pasirašymui tarp Savivaldybės ir Radviliškio Švenčiausios Mergelės Marijos Gimimo parapijos. Šis sprendimas padėjo tašką daugiau nei penkiolika metų besitęsiančioje istorijoje dėl Socialinių paslaugų centro pastato nuosavybės ir naudojimo.
Politika | 4 MIN.
0
Spalio pabaigoje Šiauliuose viešėjusi Estijos nepaprastoji ir įgaliotoji ambasadorė Kaili Terras atvyko oficialiu vizitu. Diplomatė ir jos komanda susitiko su Šiaulių miesto meru Artūru Visocku ir vicemeru Justinu Švėgžda, susitikime taip pat dalyvavo Estijos garbės konsulas Šiauliuose Gintaras Sluckus.
Politika | 3 MIN.
1

Kelių eismo taisyklės (KET) sukurtos ne tik eismui reguliuoti, bet ir saugumui užtikrinti. Kai kuriems eismo dalyviams atrodo, kad laikytis visų taisyklių nėra būtina, tačiau toks požiūris yra klaidingas ir pavojingas. Net menkiausias taisyklių nepaisymas gali turėti skaudžių, o kartais ir tragiškų pasekmių.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0
Kelionė automobiliu – tai ne tik transporto priemonės vairavimas, bet ir emocinis iššūkis vairuotojui. Daugeliui kelią apkartina stresas, kuris iš dalies kyla ne dėl išorinių veiksnių, o dėl prasto pasiruošimo kelionei. Kruopštus kelionės planavimas leidžia sumažinti įtampą ir išvengti rizikos kelyje.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0

Lietuva
Pasaulis
Japoniją pirmadienį supurtė smarkus žemės drebėjimas. Požeminių smūgių stiprumas siekė 7,6 balo. Institucijos prie Aomorio prefektūros krantų paskelbė cunamio pavojų, praneša agentūra „Reuters“.
Pasaulis | 2 MIN.
0
Pirmadienį Volodymyras Zelenskis atvyko į Londoną, pranešė Ukrainos prezidento kanceliarija.
Pasaulis | 3 MIN.
0


Šiauliai
Radviliškis
Dar vos prieš dešimtmetį frazė „globali karjera“ Lietuvos kontekste buvo beveik išskirtinai siejama su vienu miestu – Vilniumi. Norint dirbti su tarptautiniais klientais, gauti vakarietišką atlyginimą ir kopti karjeros laiptais, persikėlimas į sostinę buvo neišvengiamas. Tačiau šiandien situacija – kitokia. Skaitmeninė transformacija, pandemijos įtvirtintas nuotolinis darbas ir naujas įmonių požiūris į talentų paiešką leidžia Alytui, Šiauliams ar Panevėžiui tapti ne tik patogaus gyvenimo, bet ir pasaulinio lygio karjeros centrais.
Verslas | 5 MIN.
0
Gruodžio 5 dieną Radviliškio rajono savivaldybės meras Kazimieras Račkauskis kartu su Statybos ir viešosios tvarkos skyriaus vedėju Gintautu Viču lankėsi prie Šeduvos baigiamoje statyti UAB „JPackaging“ gamykloje. Vizito metu su įmonės vadovais aptarta statybų eiga, darbų sparta ir iššūkiai, kurie dar lieka iki starto.
Verslas | 3 MIN.
0

Šiauliai
Šiauliai
Šiandien Šiaulių apygardos teismas paskelbė sprendimą civilinėje byloje dėl Šiaulių universalios arenos remonto darbų. Lietuvos Respublikos generalinės prokuratūros prokuroro, ginančio viešąjį interesą, ieškinys tenkintas visiškai.
Kriminalai | 3 MIN.
1
Sekmadienio popietę Šiaulių rajone darbavosi išminuotojai. Jiems teko saugiai susprogdinti pavojų kėlusį rastą sprogmenį.
Kriminalai | 2 MIN.
0


Kelmė
Pakruojis
Kelmės rajono savivaldybės administracijos direktoriaus 2025 m. gruodžio 8 d. įsakymu Nr. A-961 apribojamas sunkiasvorio krovininio transporto (krovininių automobilių, miškovežių, traktorių), kurio bendroji masė daugiau kaip 8 tonos, eismas Kelmės rajono vietinės reikšmės keliais siekiant apsaugoti juos polaidžio metu nuo sugadinimo nuo 2025 m. gruodžio 9 d. iki 2026 m. gegužės 1 d.
Gatvė | 2 MIN.
0
Atnaujinama rajono kelių ir gatvių infrastruktūra – Bardiškių kaime (Žeimelio sen.) sutvarkyta Vytauto Didžiojo gatvė.
Gatvė | 2 MIN.
0
Klaipėda
Klaipėda
Klaipėdos rajone pirmadienio rytą susidūrė lengvasis automobilis ir kelininkų transporto priemonė, per avariją, pirminiais duomenimis, nukentėjo trys žmonės. Eismo nelaimė įvyko kelininkams atvykus likviduoti anksčiau įvykusių avarijų padarinių, kai buvo partrenkti du šernai.
Gatvė | 3 MIN.
0
Pirmadienio rytą pranešta apie eismo įvykį Klaipėdos rajone.
Gatvė | 2 MIN.
0

Šiauliai
Joniškis
„Šiaulių“ krepšinio klubas praneša apie nutrauktą bendradarbiavimą su Camu Reddishu. Rugsėjį į Lietuvą atvykęs puolėjas dėl asmeninių priežasčių priėmė sprendimą grįžti į JAV. Sutartis su krepšininku nutraukta abipusiu sutarimu, klubui išsaugojant numatytas išpirkos garantijas.
Sportas | 2 MIN.
0
Joniškio rajono savivaldybės administracija kviečia teikti paraiškas premijoms gauti už aukštus pasiekimus sporto, kultūros ir meno srityse.
Sportas | 2 MIN.
0


Šiauliai
Pakruojis
Nors Lietuvoje vis daugiau kalbama apie pagalbą stiprinant savo psichikos sveikatą, daugelis žmonių vis dar sunkiai orientuojasi psichikos sveikatos specialistų įvairovėje. Ką pasirinkti: psichiatrą, psichoterapeutą, psichologą? O gal meno terapeutą? Pasak meno (dramos) terapeutės Eglės Pikšrytės, tam, kad žmogus apskritai ieškotų pagalbos, jis pirmiausia turi žinoti, į ką kreiptis.
Veidai | 7 MIN.
0
Gruodžio 2 dieną Pakruojo kultūros centre duris atvėrė tradicinė paroda „Po angelo sparnu“. Paroda organizuota jau 19-ąjį kartą, o šiuo metu čia eksponuojami skulptoriaus Eduardo Tito medžio darbai ir Laimutės Veličkienės dailės studijos paveikslai.
Kultūra | 2 MIN.
0
Radviliškis
Šiauliai
Gruodžio 13 dieną 14 valandą Daugyvenės kultūros istorijos muziejaus-draustinio Burbiškio dvaro istorijos muziejuje (Radviliškio r.) vyks adventinė popietė „Šventoji naktis“ su Kauno styginių kvartetu ir aktore Inesa Paliulyte. Programos atlikėjai kviečia didžiųjų metų šventes pasitikti prasmingais apmąstymais.
Kultūra | 3 MIN.
0
Laidos „Moterims 45+“ pašnekovė – moteris, kurios istorija yra tarsi veidrodis daugeliui iš mūsų.
Veidai | 2 MIN.
1


Lietuva
Lietuva
Lietuvoje savarankiškai dirbančių asmenų skaičiui viršijus 300 tūkst., vis daugiau kalbama ir apie jų poreikį įsigyti nekilnojamojo turto. Kelias iki nuosavo būsto savarankiškai dirbantiesiems gali būti sudėtingesnis. Finansų įstaigos, vertindamos laisvai samdomų specialistų ar smulkiųjų verslininkų paraiškas, taiko griežtesnius kriterijus, todėl norint gauti paskolą būtina kruopščiai pasiruošti, rašoma banko „Bigbank“ pranešime žiniasklaidai.
Namai | 5 MIN.
0
Šiandien vos keliais paspaudimais telefono ekrane technologijos tvarko namus, reguliuoja šildymą ir apšvietimą bei apsiperka. Inovacijos ir dirbtinis intelektas yra integruojamas net į buitinės technikos prietaisus, pavyzdžiui, šaldytuvus. Technologinės naujovės leidžia palengvinti jų priežiūrą, su kuria susiję nemažai mitų. Kokie jie ir ar juose yra bent krislas tiesos?
Namai | 5 MIN.
0

Šiauliai
Šiauliai
Nors Lietuvoje vis daugiau kalbama apie pagalbą stiprinant savo psichikos sveikatą, daugelis žmonių vis dar sunkiai orientuojasi psichikos sveikatos specialistų įvairovėje. Ką pasirinkti: psichiatrą, psichoterapeutą, psichologą? O gal meno terapeutą? Pasak meno (dramos) terapeutės Eglės Pikšrytės, tam, kad žmogus apskritai ieškotų pagalbos, jis pirmiausia turi žinoti, į ką kreiptis.
Veidai | 7 MIN.
0
Laidos „Moterims 45+“ pašnekovė – moteris, kurios istorija yra tarsi veidrodis daugeliui iš mūsų.
Veidai | 2 MIN.
1


Lietuva
Lietuva
Artėjant šventėms bulvės išlieka vienu populiariausių ir universaliausių produktų, kurį lietuviai renkasi tiek kasdienai, tiek kalėdiniam stalui. Bulves lietuviai naudoja tiek gaminant paprastus, tradicinius garnyrus, įvairiausius troškinius, apkepus ir, žinoma, baltą mišrainę, kuri yra neatsiejama žiemos švenčių stalo dalis. Ši daržovė vertinama dėl paprastumo, pigumo ir sotumo. Be to, ji gali ilgai stovėti šaldytuve, todėl nereikia jaudintis dėl greito suvartojimo laiko.
Virtuvė | 4 MIN.
0
Unikalaus balso kūrėja ir atlikėja Rūta MUR pristato naują singlą „Viskas bus gerai“ – jautrią dainą apie išsiskyrimą, žmogiškas klaidas ir vidines audras, kurias kartais tenka išgyventi.
Laisvalaikis | 3 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Antroji gruodžio savaitė žada būti rami ir palanki. Astrologai dalijasi patarimais, kurie padės per šias septynias dienas sustiprinti sėkmę. Laikydamiesi kelių paprastų rekomendacijų, galėsite lengviau atskleisti savo potencialą.
Horoskopai | 5 MIN.
1
Gruodžio 8-oji – Švč. Mergelės Marijos nekalto prasidėjimo šventė.
Horoskopai | 4 MIN.
0

Lietuva
Lietuva
Artėjant šventėms bulvės išlieka vienu populiariausių ir universaliausių produktų, kurį lietuviai renkasi tiek kasdienai, tiek kalėdiniam stalui. Bulves lietuviai naudoja tiek gaminant paprastus, tradicinius garnyrus, įvairiausius troškinius, apkepus ir, žinoma, baltą mišrainę, kuri yra neatsiejama žiemos švenčių stalo dalis. Ši daržovė vertinama dėl paprastumo, pigumo ir sotumo. Be to, ji gali ilgai stovėti šaldytuve, todėl nereikia jaudintis dėl greito suvartojimo laiko.
Virtuvė | 4 MIN.
0
Kiauliena jau seniai yra neatsiejama lietuviškos virtuvės dalis. Tai mėsa, kurią pirkėjai renkasi ne tik dėl jos skonio, bet ir dėl patrauklios kainos bei gausybės paruošimo būdų. Kiaulienos mentė, laikoma viena universaliausių ir sultingiausių dalių, ypač tinkama tiek kasdieniams, tiek šventiniams patiekalams.
Virtuvė | 4 MIN.
0