Laisvalaikis | 4 MIN.

Asmeninio tobulėjimo link: 3 priežastys, kodėl verta priklausyti moterų bendruomenei

Reporteris Edita
2022 m. sausio 21 d. 09:48
fd.jpg

Bendruomenės, vienijančios panašius interesus turinčius žmones, įvairių sričių profesionalus, kaip ir anksčiau, taip ir dabar yra populiarios visame pasaulyje. Paskutiniu metu į bendruomenes, dėl pandemijos įneštų pokyčių, daugiausia – virtualias, itin aktyviai jungiasi moterys. Ir tam yra daugybė priežasčių.

 „WoW Gamma“ moterų bendruomenės klubo įkūrimą Lietuvoje inicijavusi vienintelio moterims skirto nuotolinio universiteto vadovė Inga Jablonskė sako pastebinti, kad būrimasis į bendruomenes moterims išties yra itin vertingas. 

„Kuomet moterys susiburia, bendradarbiauja, dalijasi iššūkiais, kartu ieško, kaip juos įveikti, gimsta daugiau pasitikėjimo savo jėgomis, ryžto ir suvokimas, kad drauge mes galime pasauliui duoti daugiau šviesos, gerumo ir įgyvendinti gražiausius bei ambicingiausius tiek asmeninius, tiek bendrus projektus“, – kalba „WoW University“ įkūrėja, vizionierė Inga Jablonskė.

Nors priežasčių priklausyti moterų bendruomenei daugybė, štai trys, kurios itin svarbios kiekvienai iš mūsų.

  1. Vienas pagrindinių privalumų – asmeninis tobulėjimas ir profesinis augimas

„Mintis sukurti „ WoW Gamma“ klubą gimė įsiklausius į buvusių „WoW University“ studenčių norą visuomet būti bendruomenėje. Kursai, mentorystė, seminarai moterims – nuostabus dalykas. Tačiau kartais norisi netęsti ilgalaikių profesinių mokymų, bet  likti ten, kur nuolat savo patirtimis dalijasi moterys, kurioms svarbus asmeninis tobulėjimas bei kurios siekia augti profesinėse srityse“, – sako Inga Jablonskė. 

Sudarant „WoW Gamma“ mokymosi programą, buvo pasirinktas holistinis modelis. Tai reiškia, kad moterys ne tik mokomos minkštųjų įgūdžių (angl. „Soft skills“), kurie šiandien reikalingi bet kuriame darbe, tačiau ir tiesiog rūpintis savimi. 

„Negali būti laimingai save realizavusi profesionalė, jei neprižiūri savęs. Taigi, mūsų programoje yra tiek mokymų ir networkingo temų apie tai, kaip tinkamai pasirinkti garderobą, tiek apie tai, kaip prižiūrėti odą, taip pat apie miego svarbą, ciklo įtaką darbų planavimu, saviugdą ir pan.“, – pasakoja „WoW Gamma“ turinio vadovė Martyna Kasperavičiūtė. 

2. Galimybė plėsti pažinčių ratą ir naujos karjeros perspektyvos

Į dažnam kilusį klausimą, kodėl moterims reikia bendruomenės ir, baigus aukštąją mokyklą, dar mokytis, M. Kasperavičiūtė sako, jog tiek dėl naujų įgūdžių, tiek dėl naujų pažinčių. „Panašių klubų patirtis rodo, kad čia užmegztos pažintys ne tik įkvėpė rezultatų siekti patiems, bet ir padėjo susirasti verslo, projekto vystymo partnerį, naują darbą, veiklą. Pažintys šiais laikais yra didžiulė privilegija“, – pastebi M. Kasperavičiūtė. 

 „WoW Gamma“ klubas veikia prenumeratos principu. Galima tapti nare mėnesiui arba metams. „Pasirinkusios klubui priklausyti metams, turi prieigą prie klubo narių kontaktų bazės, yra kviečiamos į narių vasaros suvažiavimą bei gauna galimybę tapti turinio bendrakūrėjomis, mentorėmis, vesti paskaitas“, – sako „WoW Gamma“ turinio vadovė.

3. Sukuriama aplinka, kurioje galima jaustis saugiai

„Kuriant „WoW Gamma“ klubą norėjosi moterims pasakyti, kad galima veikti ne konkuruojant, o vienai kitą palaikant. Buvau profesionali sportininkė, – pasakoja M. Kasperavičiūtė, – žinau tą jausmą, kuomet ateini į stadioną, „nuskanuoji“ varžoves: apmąstai, kurią būsi pajėgi aplenkti, kurios – ne. Ir žinau tą jausmą, kai varžybose dalyvauji kartu su komanda. Tuomet jauti atsakomybę už kiekvieną jos narę. Bendrystė, palaikymas, kooperacija man šiandien yra savaime suprantami dalykai, tačiau didžiajai daliai moterų tai gali būti nepatirta. O norėtųsi, kad kiekviena pajustų tą jausmą, kuomet nesijauti kaip darbe, kur kasdien su kažkuo konkuruoji, bet esi apsupta žmonių, norinčių, kad tau pasisektų, padedančių siekti tavo tikslo. Kiekvienai reikalingas palaikymas, įvertinimas, pasidžiaugimas žiniomis, laimėjimais. Tai yra mūsų stiprybė – pabūti jautriomis, parodyti viena kitai, kaip mums reikia viena kitos palaikymo“.

Remiamas turinys


Radviliškis
Akcija „Pažink save“ Radviliškio rajono savivaldybėje
Šiais metais Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biuras aktyviai lanko įvairias bendruomenes, įstaigas, įmones ir kitus kolektyvus su sveikatingumo akcija „Pažink save”.
Aktualijos | 3 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
Jau šį trečiadienio vakarą LNK laidoje „Šeškinės 20“ – du žiūrovams puikiai pažįstami televizijos veidai ir „Žvaigždžių duetai. Nauja era“ komisijos nariai Ieva Prudnikovaitė ir Paulius Vaitiekūnas. Operos solistė Ieva pasakos apie muzikos kupiną savo šeimą, apie tai, kaip sekasi dirbti su žvaigždėmis televizijos projekte, o Paulius – atvirai ir su šypsena dalinsis, kaip pavyko patekti į muzikinio projekto komisijos kėdę.
Laisvalaikis | 4 MIN.
0
Rudens viduryje Visata pasiųs ypatingą romantikos ir jausmingumo bangą. Astrologai prognozuoja, kad spalio mėnesį kai kurie Zodiako ženklai gaus progų lemtingiems susitikimams ir jausmų atgimimui. Venera, įžengianti į Liūto ženklą, ir Marsas, pereinantis į Vėžį, sudarys retą ugnies ir emocijų derinį, kai net santūriausi žmonės galės atsiverti meilei.
Horoskopai | 3 MIN.
0
Lietuva
Pakruojis
Cristiano Ronaldo tapo pirmuoju futbolo žaidėju milijardieriumi, pranešė „Bloomberg“.
Sportas | 2 MIN.
1
Spalio 4 dieną ypatingas dėmesys skiriamas keturkojams draugams – gyvūnams. Spalio 6-ąją, tęsiant tradiciją jau trečius metus iš eilės ši diena paminėta Pakruojo parke, kur susirinko gausus būrys šeimininkų su savo keturkojais gyvūnais.
Gamta | 2 MIN.
0

Vyriausybė pripažino žemės ir maisto ūkį nacionaliniam saugumui svarbia sritimi. Toks sektoriaus pripažinimas leis kurti ir palaikyti atsparią bei savarankišką šalies apsirūpinimo maistu sistemą.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 3 MIN.
1
Europos Komisijos (EK) pristatytas pasiūlymas dėl ilgalaikio Europos Sąjungos (ES) biudžeto 2028–2034 metams kelia daug rimtų klausimų. Ypač dėl to, kad žemės ūkio, kaimo plėtros ir žuvininkystės finansavimas mažėtų apie 20 proc. (palyginti su 2021-2027 metų laikotarpiu) ir dėl numatomo steigti naujo fondo.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 6 MIN.
1

Lietuva
Lietuva
Lietuvos nacionalinis dailės muziejus (LNDM) antradienį Vyriausybės kanceliariją informavo norintis atsiimti visus Vyriausybės rūmuose ir premjero rezidencijoje eksponuojamus kūrinius, pranešė portalas „Delfi“.
Lietuva | 3 MIN.
2
Į Užsienio reikalų ministeriją (URM) trečiadienį iškviestam Rusijos ambasados Lietuvoje laikinajam reikalų patikėtiniui pareikštas protestas dėl Rusijos karinių pajėgų tęsiamų Ukrainos teritorijos apšaudymų, pranešė URM.
Lietuva | 2 MIN.
0

Radviliškis
Šiauliai
Radviliškio rajono savivaldybės tarybos posėdyje priimti svarbūs sprendimai, kuriais siekiama į rajoną pritraukti daugiau gydytojų bei paskatinti sėkmingai dirbančius mokytojus. Suma gydytojams ženkliai išaugo
Politika | 4 MIN.
0
Gali būti, kad dešimtmečius galvos skausmą Šiaulių valdžioms, politikams ir gyventojams kėlę „Gilo griuvėsiai“ bus paimti visuomenės poreikiams. Šiaulių miesto savivaldybė sėkmės atveju yra numačiusi nugriauti pastatus, o sklype pratęsti greta esantį Centrinį miesto parką. Taryba ketvirtadienio posėdyje pritarė paėmimo procedūros inicijavimui. Gavus Nacionalinės žemės tarnybos leidimą, „Gilo griuvėsių“ savininkams reikėtų atlyginti patirtą žalą.
Politika | 4 MIN.
0

Kelionė automobiliu – tai ne tik transporto priemonės vairavimas, bet ir emocinis iššūkis vairuotojui. Daugeliui kelią apkartina stresas, kuris iš dalies kyla ne dėl išorinių veiksnių, o dėl prasto pasiruošimo kelionei. Kruopštus kelionės planavimas leidžia sumažinti įtampą ir išvengti rizikos kelyje.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0
Ruduo Lietuvoje siejamas su spalvingais medžiais, gaiviu oru ir miglotais rytais. Tačiau šis metų laikas taip pat kelia nemažai iššūkių vairuotojams. Trumpėjančios dienos, šlapia ir slidi kelio danga, sumažėjęs matomumas bei laukinių gyvūnų migracija – visa tai lemia pavojingas eismo sąlygas. Kasmet rudenį eismo įvykių skaičius išauga, o daugelio jų būtų galima išvengti, jei vairuotojai tinkamai prisitaikytų prie sezono iššūkių.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0

Pasaulis
Pasaulis
Kitą dieną po to, kai naujai išrinkta vakarų Vokietijos Herdekės miesto merė buvo peiliu subadyta savo namuose, jos 17 metų įdukra įtariama padariusi šį nusikaltimą, trečiadienį pranešė policija.
Pasaulis | 3 MIN.
0
Ukrainos parlamentas pratęsė vietos valdžios atstovų kadenciją iki tol, kol galios karo padėtis. Atitinkamas sprendimas priimtas aiškia dviejų trečdalių balsų dauguma, nurodoma pranešime, paskelbtame Aukščiausiosios Rados interneto svetainėje. Vadinasi, vietos valdžios atstovai – merai, miestų tarybos ir regionų parlamentai – tęs darbą tol, kol pasibaigus karui bus surengti rinkimai.
Pasaulis | 2 MIN.
0


Šiauliai
Pakruojis
Spalio 10–11 dienomis jau antrus metus iš eilės vyks atvirų durų dienos „Pažink Šiaulių verslą“. Jų metu įvairiose miesto gamybos, paslaugų sektoriaus įmonėse, švietimo įstaigose vyks nemokamos ekskursijos, į kurias kviečiami visi norintys. Unikalaus renginio metu šiauliečiai ir miesto svečiai bus kviečiami pamatyti įmonių „virtuvę“, kuri įprastai gyventojams nėra prieinama.
Verslas | 3 MIN.
0
Šių metų rugpjūtį paskelbta apie oficialų rekordinį kviečių derlių, užfiksuotą Pakruojo rajone – 9,5 tonos iš hektaro. Nors gerus rezultatus fiksavo ir daugiau derlių nuimančių šalies grūdininkų, sektoriuje tvyro ne optimizmas, o nerimas dėl šiemet itin žemų grūdų supirkimo kainų ir ženkliai suprastėjusios grūdų kokybės.
Verslas | 5 MIN.
1

Šiauliai
Šiauliai
Antradienis Šiauliuose, policijos duomenimis, pasižymėjo vyrų smurtu prieš moteris. Pareigūnai dėl šios priežasties pradėjo mažiausiai tris ikiteisminius tyrimus.
Kriminalai | 2 MIN.
0
Antradienį Šiauliuose policijos pareigūnai pradėjo tyrimą dėl neteisėto disponavimo narkotinėmis ar psichotropinėmis medžiagomis.
Kriminalai | 2 MIN.
0


Šiauliai
Šiauliai
Šiauliuose trečiadienį apie vidurdienį susidūrė du lengvieji automobiliai. Po smūgio vienas lengvasis automobilis nulėkė nuo gatvės ir trenkėsi į netoliese stovėjusius konteinerius. Kitas sustojo atsirėmęs į kelio ženklą. Šiaulių policija pranešė, kad vienas iš vairuotojų buvo neblaivus. Jam nustatytas lengvas girtumo laipsnis.
Gatvė | 2 MIN.
0
Šiauliuose, Žemaitės gatvėje, dėl vykdomų darbų dalis jos kurį laiką neturės apšvietimo.
Gatvė | 2 MIN.
0
Lietuva
Kaišiadorys
Lietuvos keliuose kasmet įvyksta daugybė susidūrimų su laukiniais gyvūnais, o tokios situacijos vairuotojams gali brangiai kainuoti – nuo didelių automobilio remonto išlaidų, iki rimtų sveikatos sutrikimų. Naujausia draudimo bendrovės ERGO užsakymu atlikta gyventojų apklausa atskleidė, kad net 13 proc. vairuotojų bent kartą yra patekę į eismo įvykį dėl laukinio gyvūno, o dar 14 proc. teigia tik per plauką išvengę avarijos.
Gatvė | 4 MIN.
0
Kaišiadorių rajone pirmadienio naktį apvirtus automobiliui, šalia jo rastas žuvęs transporto priemonės savininkas, pranešė policija.
Gatvė | 2 MIN.
0

Šiauliai
Akmenė
Antradienio vakarą Šiauliuose Lietuvos čempionė Šiaulių „Gintra“ atvertė naują istorijos puslapį. Gintrietės debiutavo pirmą kartą rengiamoje UEFA Europos lygoje. Antrajame atrankos etape Saulės miesto atstovės surėmė ginklus su Danijos vicečempione Farumo „Nordsjælland“.
Sportas | 4 MIN.
0
Šių metų spalio 3 d. Papilėje vyko XXXIII tradicinis bėgimas „Simono Daukanto takais“. Renginio dieną džiugino puikus oras ir gera dalyvių nuotaika!
Sportas | 3 MIN.
0


Radviliškis
Akmenė
Daugyvenės kultūros istorijos muziejaus-draustinio Burbiškio dvaro istorijos muziejus (Radviliškio r.) spalio savaitgaliais kviečia dalyvauti nemokamose ekskursijose parodoje „Mada ir siluetai: nuo klasicizmo iki modernizmo“ iš mados istoriko, kolekcininko Aleksandro Vasiljevo fondo kolekcijos, saugomos Lietuvoje.
Kultūra | 3 MIN.
0
Tradicinė rašytojos Lazdynų Pelėdos literatūrinių kūrinių konkurso premijų įteikimo ir dalyvių pagerbimo šventė rugsėjo 27 dieną subūrė gausų būrį literatūros mylėtojų. Į šį iškilmingą renginį susirinko konkurso dalyviai, vertinimo komisijos nariai bei rašytojų seserų kūrybos gerbėjai.
Kultūra | 3 MIN.
0
Akmenė
Pakruojis
Tradiciškai, minint Vietos savivaldos dieną, Akmenės rajono savivaldybės administracija rajono jaunimui organizavo Asistento dieną. Šiemet Asistentais ir asistentėmis pasiryžo tapti 46 rajono mokiniai ir mokinės iš 4 Akmenės rajono švietimo įstaigų.
Jaunimas | 3 MIN.
0
Spalio 4 dieną ypatingas dėmesys skiriamas keturkojams draugams – gyvūnams. Spalio 6-ąją, tęsiant tradiciją jau trečius metus iš eilės ši diena paminėta Pakruojo parke, kur susirinko gausus būrys šeimininkų su savo keturkojais gyvūnais.
Gamta | 2 MIN.
0


Šiauliai
Lietuva
Svajonė apie įsikėlimą į pirmuosius nuosavus namus šiauliečių porai virto nusivylimu. Vidaus apdailos darbus jie patikėjo draugų rekomenduotiems meistrams. Nors dėl įrengimo darbų buvo sutarta žodžiu ir sumokėta visa sutarta suma, galiausiai pora liko su nebaigtais darbais, o meistrai – pasitraukė. Pastarieji tvirtina, kad užsakovo sąskaitos išaugo, todėl už papildomus darbus jie liko be apmokėjimo.
Namai | 6 MIN.
0
Šią vasarą įprastą kaitrą pakeitė debesys ir gausus lietus. Stiprūs ir intensyvūs krituliai užliejo kiemus, rūsius, gatves bei pastatus, sukeldami nuostolių tiek gyventojams, tiek verslams. Lietuvos hidrometeorologijos tarnyba fiksuoja, kad kai kuriais mėnesiais kritulių kiekis kelis kartus viršijo daugiametę normą, o ilgas lietingas laikotarpis tapo priežastimi šalyje paskelbti valstybės lygio ekstremaliąją situaciją.
Namai | 4 MIN.
0

Lietuva
Lietuva
Seimo narys, Demokratų frakcijos „Vardan Lietuvos“ narys ir buvęs Seimo Nacionalinio saugumo ir gynybos komitetas pirmininkas Giedrimas Jeglinskas išgyvena skaudžią netektį – ką tik mirė jo motina.
Veidai | 2 MIN.
0
Lietuvos estradai šių metų spalio 6-oji simbolizuoja du skaudžius dalykus. Legendinio šalies dainininko Stasio Povilaičio dešimtosios mirties metinės ir 70-asis jubiliejinis gimtadienis Šiauliuose gimusiai, gyvenusiai ir dainavusiai Vitalijai Katunskytei. Deja, jos jau kelerius metus taip pat nebėra.
Veidai | 3 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Jau šį trečiadienio vakarą LNK laidoje „Šeškinės 20“ – du žiūrovams puikiai pažįstami televizijos veidai ir „Žvaigždžių duetai. Nauja era“ komisijos nariai Ieva Prudnikovaitė ir Paulius Vaitiekūnas. Operos solistė Ieva pasakos apie muzikos kupiną savo šeimą, apie tai, kaip sekasi dirbti su žvaigždėmis televizijos projekte, o Paulius – atvirai ir su šypsena dalinsis, kaip pavyko patekti į muzikinio projekto komisijos kėdę.
Laisvalaikis | 4 MIN.
0
Šį trečiadienį TV3 žiniasklaidos grupės žiūrovai kviečiami išvysti savo jau pamiltą, tačiau šįkart – atsinaujinusią laidą „Gero vakaro šou“! Nuo šiol kiekvienoje laidoje pamatysime visiems puikiai žinomus, tačiau kardinaliai skirtingus svečius. Ir nors iš pirmo žvilgsnio atrodytų, kad tarp jų nėra nieko bendro, būsite nustebę – visi esame panašesni nei mums galėtų pasirodyti. Žinomi žmonės – taip pat. Pavyzdžiui, ar žinojote, kas sieja Violetą Mičiulienę, Džordaną Butkutę ir salsos šokėjus? Tą sužinosime jau šį vakarą.
Laisvalaikis | 3 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Rudens viduryje Visata pasiųs ypatingą romantikos ir jausmingumo bangą. Astrologai prognozuoja, kad spalio mėnesį kai kurie Zodiako ženklai gaus progų lemtingiems susitikimams ir jausmų atgimimui. Venera, įžengianti į Liūto ženklą, ir Marsas, pereinantis į Vėžį, sudarys retą ugnies ir emocijų derinį, kai net santūriausi žmonės galės atsiverti meilei.
Horoskopai | 3 MIN.
0
Spalio 8-oji – Tarptautinė diena prieš stichines nelaimes.
Horoskopai | 4 MIN.
0

Lietuva
Lietuva
Ruduo – metas, kai lietuvių virtuvėse vėl karaliauja bulvės – kone mėgstamiausia ir universaliausia daržovė. Prekybos tinklo „Rimi“ atstovai sako, kad per metus parduoda apie 2 mln. kg lietuviškų bulvių, o daugiausia – rudenį, kai atkeliauja šviežias derlius. Kad bulvių patiekalai nepabostų ir išliktų įdomūs, prekybos tinklas siūlo išbandyti du originalius, tačiau kartu ir nesudėtingus bulvių apkepų receptus.
Virtuvė | 3 MIN.
0
Antiena – produktas, kurio dažnas neišdrįsta rinktis kasdienai, nes mano, kad ją paruošti gana sudėtinga. Tačiau taip nėra. Tereikia laikytis kelių paprastų taisyklių: pasirinkti tinkamą marinatą, laiką ir kepimo temperatūrą. Be to, antiena pasižymi ne tik išskirtiniu skoniu, ji ir labai naudinga sveikatai: antienoje gausu baltymų, geležies bei B grupės vitaminų.
Virtuvė | 4 MIN.
0