( ! ) Notice: Undefined index: id in /home/alfa/apps/2025/etaplius/straipsnis.php on line 3
Call Stack
#TimeMemoryFunctionLocation
10.0000428480{main}( ).../straipsnis.php:0
Anestezijos ir intensyviosios terapijos slaugytoja: „Esu laiminga, galėdama padėti ne vienai, bet dviem gyvybėms“

Aktualu | 8 MIN.

Anestezijos ir intensyviosios terapijos slaugytoja: „Esu laiminga, galėdama padėti ne vienai, bet dviem gyvybėms“

anonymous anonymous
2022 m. balandžio 7 d. 16:14
624eddd1e3880.JPG

Močiutės paskatinta rinktis akušerės profesiją Lina Narukienė taip ir padarė – įstojo į Anuometinę Šiaulių aukštesniąją medicinos mokyklą ir įgijo akušerės specialybę. Tačiau dirbti akušere taip ir neteko, o gimdymus teko tik stebėti praktikos metu. Gyvenimas profesinį kelią kiek pakoregavo: Lina tapo Respublikinės Šiaulių ligoninės Anesteziologijos ir intensyviosios terapijos centro anestezijos ir intensyviosios terapijos slaugytoja ir tuo džiaugiasi. Per 28-erius darbo metus didžiulis progresas įvyko medicinoje, tad jos kasdienybė – nuolatinės naujovės, tobulėjimas ir vis nauji žmonės, kuriuos anesteziste vadinama slaugytoja sutinka ir palydi raminančia šypsena ir geru žodžiu.

Profesija – pagal poreikį

Nuo pat vaikystės Lina svajojo užaugusi būti medicinos seserimi. Ir nekeista, nes augti Piktuižių kaime (Šiaulių raj.) teko ekonomistės ir veterinarijos gydytojo šeimoje. Tėtis dažnai namie turėdavo įvairių medicinos priemonių, švirkštų, tad Linutė nuolat gydė ne tik lėles, bet ir kitus žaislus. Vaikystėje Lina dažnai bendraudavo ir su seneliais, tad močiutė, matydama anūkės meilę medicinai, pasiūlė jai rinktis akušerės profesiją. „Ji sakė, kad darbas bus švarus, graži profesija, lėliukai kasdien džiugins“, - prisimena Lina močiutės žodžius, lėmusius jos pasirinkimą.

Baigusi Šakynos vidurinę mokyklą Lina įstojo į anuometinę Šiaulių Aukštesniąją medicinos mokyklą ir priešpaskutinėje akušerių laidoje įgijo akušerės diplomą. Praktiką teko atlikti Šiaulių ligoninės Senuosiuose gimdymo namuose. Lina tada dar nežinojo, kad šio darbo dirbti taip ir neteks.

Buvo 1991 metai – pirmieji metai, kai mokyklos nebedalino paskyrimų, patiems absolventams reikėjo ieškotis darbo. Baigusi medicinos mokyklą Lina nebeturėjo tėvų, tad norėjo gyventi šalia senelių, o tam reikėjo likti Šiauliuose. Praktiką teko atlikti dar Senuosiuose gimdymo namuose, tad Lina ir atėjusi čia darbo ieškoti. Vyriausioji slaugytoja Černeckienė, palikusi kuo puikiausius prisiminimus, jau keturias akušeres buvo priėmusi į Akušerijos skyrių, ir vietų nebebuvo.

Jaunai medikei pasiūlė darbintis Senųjų gimdymo namų Operacinės intensyviosios terapijos skyriuje, nes nubudimo palatose trūko slaugytojos. Ir Lina sutiko, nes rinktis nebuvo iš ko.

Savęs paieškos

Anuomet būdavo tokia praktika: operacinėje dirbančios slaugytojos pagal poreikį būdavo įdarbinamos arba anesteziste, arba instrumentatore. Tad ir Lina išmėgino abi profesijas. Iš pradžių dirbo anestezijos-intensyviosios terapijos slaugytoja, vėliau teko mokytis ir operacinės slaugytojos instrumentatorės darbo subtilybių. Bet šis darbas netraukė, nes, Linos manymu, labai atitolęs nuo pačios medicinos, nuo medikamentų, pacientų. „Net ir gydytojai anesteziologai pradėjo sakyti, kad netinka man būti instrumentatore, turiu būti anesteziste“, - prisimena Lina Narukienė metus, kai atrodė, kad ne ji, bet pats likimas sprendžia kur jai geriausia.

Pradžioje pakako pačių medikių pasiskirstymo – kuri slaugytoja nori anesteziste dirbti, kuri instrumentatore, ta ir dirba ir mokosi iš vyresniųjų kolegių. Vėliau jau teko lankyti kursus ir mokytis ne tik praktikos, bet ir teorijos. Anestezistėms kursai vykdavo Šiauliuose, kur Lina išsilaikė egzaminus, patvirtinančius, kad gali dirbti šį darbą.

Kaip tik tuo metu įvyko darbuotojų kaita ir liko laisva vieta jai.

Akušerijos skyriuje – moterys po cezario pjūvio operacijos. Anuomet nubudimo palatoje po cezario pjūvio gimdyvės buvo laikomos visą parą, dabar į skyrių parvežamos po keturių valandų. Būdavo sudėtingų situacijų, priklausė net ir nuo sezono. Net nėščiųjų profilaktika, pamena slaugytoja, buvo žemesnio lygio, tad moteris dažniau vargino preaklamsija, aklamsija, daugiau ir kraujavimų. Būdavo normalu atlikti cezario pjūvį vien dėl to, kad aukštas gimdyvės kraujospūdis ir tokios gimdyvės stebėjimo palatoje pragulėdavo tris paras. Ypač pavasaris ir ruduo būdavo sunkus metas gimdyvėms. „Vėliau šių patologijų labai sumažėjo, nes prevencija, nėščiųjų stebėjimas pasikeitė: atsirado daugiau tyrimų, tad problemų, kurios anuomet buvo įprastos, šiandien iškyla labai retai“, - dalinasi patirtimi slaugytoja Lina Narukienė.

Nelikus galimybės dirbti akušere, ir gimdymuose Linai dalyvauti neteko. Tik praktikos metu stebėjo gimdančias moteris. Gimdyklos vaizdas akyse tebėra iki šiol. Tada gimdykloje buvo du šalia vienas kito gimdymo stalai, ant kurių vienu metu gimdė dvi moterys. „Viena pagimdo trijų kilogramų vaikutį, džiaugiamės, kad nedidukas. Kita – keturių ir daugiau sveriantį, džiaugiamės, kad didelis, nors akys pilnos baimės“, - prisimena Lina seniai patirtus įspūdžius.

Dabar tik cezario pjūvio metu tenka matyti gimstantį naujagimį. Tai, žinoma, ne tas pats, kaip natūralus gimdymas, ir padėti gimdyvėms anestezijos ir intensyviosios terapijos slaugytojai netenka.

Kvalifikacija augo

Dar Linai Narukienei dirbant Senuosiuose gimdymo namuose,1992 metais, prasidėjo medikų licencijavimas, ir reikėjo kelti kvalifikaciją, norint įgyti licenciją. Tam, kad gautų anestezijos-intensyviosios terapijos slaugytojos licenciją, reikėjo pusę metų mokytis kursuose, išsilaikyti egzaminus ir tik tuomet Lina oficialiai slaugytojos profesiją iškeitė į anestezijos intensyviosios terapijos slaugytojos licenciją.

Anestezijos- intensyviosios terapijos slaugytojos pagrindinis darbas – parengimas pacientės anestezijai: kateterio įvedimas, madikamentų ir darbo vietos paruošimas. „Pritraukiame švirkštus vaistų, paruošiame intubacijai reikalingas priemones“, - pasakoja Lina savo veiklą operacinėje, bet viską išpasakoti sunku, nes kas kartą darbas skiriasi. Priklauso nuo to, kokia anestezija bus taikoma: spinalinė nejautra, epidūrinė nejautra ar bendroji anestezija, žmonėse vadinama narkoze.

Visos operacijos metu anestezistė atestuoja gydytojai anesteziologei, atlieka monitoringą.

Kai pacientė užmiega, anestezijos-intensyviosios terapijos slaugytoja negali atsipalaiduoti visos operacijos metu. Ji stebi pacientę, kad ji ramiai miegotų, kad nejaustų skausmo. Jeigu baigiasi nejautra, toliau negali dirbti chirurgai, nes tai yra komandinis darbas. Kai pradeda atsibudinėti, toliau leidžiami migdomieji. „Mūsų pareiga stebėti monitorius, sekti kraujospūdį. Aparatas parodo, ar pacientas pradeda busti, ar pradeda kvėpuoti“, - sudėtingą kasdienį darbą apibūdina Lina, kaip ir kitos kolegės, neliekanti viena operacinėje. Gydytojas anesteziologas taip pat stebi pacientės būklę. Nuolat prisimindama savo darbo pradžią ir lygindama ją su šiandiena, slaugytoja gali tik pasidžiaugti, nes pokyčiai labai dideli. Vien medicinos įranga labai keitėsi, yra daug tobulesnė. Anksčiau nebuvo net kraujospūdžio aparato, buvo laikas, kai nebuvo ir monitoriaus, vienkartinių priemonių: pirštinių, švirkštų. Nepasimiršta laikas, kai teko vaistus leisti su stikliniais švirkštais metalinėmis storomis adatomis, kuriuos sterilizuodavo. Medicinoje vyko labai didelis progresas, ypač akušerijoje, kur labai daug ekstremalių situacijų. „Bet mums tai patinka, mus iššūkiai „veža“, nes didelis džiaugsmas, kai pavyksta padėti ir išgelbėti vienu metu ne vieną, bet dvi gyvybes“, - neabejodama savo pašaukimu kalba anestezijos ir intensyviosios terapijos slaugytoja L. Narukienė.

Tenka eiti ir į gimdymo palatą. Bet tik tada, kai gimdyvė prašo, kad jai būtų taikoma epidūrinė nejautra. Anestezijos slaugytoja kartu su gydytoja anesteziologe eina į gimdymo palatą ir paruošia reikiamas priemones epidūrinei nejautrai atlikti. Pirmosioms gimdyvėms epidūrinė nejautra buvo atlikta 1997 metais. Moterys pradžioje nepatikliai žiūrėjo į šią paslaugą, vėliau nuomonės keitėsi. Keitėsi ir gimdyvių, kurioms atliekamas cezario pjūvis, nejautra. Pradžioje gimdyvės būdavo intubuojamos ir taikoma narkozė. Vėliau pradėta taikyti spinalinė nejautra, kai gimdyvė nuskausminama iki pusės nugaros. Šis metodas daug patogesnis gimdyvei, nes ji gali bendrauti su personalu, o svarbiausia - pamatyti vos gimusį kūdikį. Anksčiau, kai gimdyvė nubusdavo po pilnos anestezijos, pirmas klausimas būdavo: „Kaip mano vaikas?“ O jis jau būdavo išneštas į Naujagimių skyrių. Ir pats nubudimas būdavo sunkesnis ir skaudesnis. Dabar, kai gimdyvė iki pusės nuskausminama keturioms valandoms, jokio skausmo nebejaučia.

Vaikų anestezija skiriasi

Nuo 1994-ųjų metų prasidėjusi 28-erius metus trunkanti slaugytojos Linos Narukienės darbo biografija išties įvairi. Pradžioje dirbta Senuosiuose gimdymo namuose, vėliau- Akušerijos-ginekologijos klinikoje. Nuo 2009-ųjų iki šiol - Moters ir vaiko klinikoje.

Iš Akušerijos-ginekologijos klinikos persikėlus į Moters ir vaiko kliniką, laukė dar naujų iššūkių. Po tuo pačiu stogu įsikūrus Vaikų chirurgijos, ortopedijos ir traumatologijos centrui bei Vaikų ligų skyriui ir pradėjus operuoti vaikus, prisidėjo dar viena naujovė – vaikų anestezijos, kurios taip pat labai skiriasi nuo nėščiosioms ir gimdyvėms taikomų nuskausminimų.

Pradžioje būdavo daugiau vaikų operacijų nei šiuo metu, nes ir pacientų klinikoje būdavo daugiau. Demografija išties labai keičiasi. Operacijų skaičių įtakoja ir sezoniškumas: vasarą, kai daugiau vaikų traumų, taip pat dažniau tenka eiti į operacinę, kur operuojamas vaikas.

Nelengvi Linai buvo pirmieji kartai operacinėje, kai operuojamas vaikas. Pirmiausia reikėjo įveikti psichologinį krūvį, nes vaiko labai gaila. Anestezistėms tenka leisti vaistus į venas, o mažam vaikui durti adatą daug sunkiau. Dėkinga tik situacija, kad vaikas, atvežtas į operacinę, pirmiausia užmigdomas, ir tik tada jungiami kateteriai. Aišku – vaikas vaikui nelygu. Vieni vaikai yra iki penkerių metų – vienokia su jais patirtis, ir visai kitoks darbas ir savijauta, kai operuojamas paauglys.

Skiriasi ne tik metodika, kitoks ir deguonies įsotinimas, kitokie vaistų kiekiai. Be to užmigdytus vaikus reikia įdėmiau stebėti. Tad teko ir pasimokyti papildomai. Pradžioje vyko susitikimai su anestezistais, kurie anksčiau dirbo vaikų operacinėse, jie ir perdavė teorines žinias ir praktinius įgūdžius, kurie pamažu tapo įprasta kasdiene, tačiau labai jaudinančia ir miela darbo patirtimi.

„Esu laiminga, nes, žinau, kad tai - mano darbas, Nežinau kaip būtų, jei dirbčiau skyriuje – negaliu pasakyti. Dirbdama operacinėje suprantu, kad tai – mano vieta, man tai patinka“, - įsitikinusi anestezistė L. Narukienė, ne tik vaistais raminanti operacijai rengiamus pacientus. Tenka dirbti ir psichologinį darbą, nes ir moterys, ir vaikai į operacinę atvyksta pilnomis akimis baimės ir nerimo. Tenka ir nuraminti, ir paguosti, ir patikinti, kad viskas bus gerai.

 


Šiauliai
Šiaulių tarybos mažumos valanda – be transliacijos: skirtingos nuomonės ir siūlomi pokyčiai REPORTAŽAS
Baigiantis balandžio mėnesio Šiaulių miesto savivaldybės tarybos posėdžiui įsiplieskė diskusija apie tai, ar mažumų valanda turi būti transliuojama visuomenei. Nesurinkus reikiamo kvorumo transliacija staiga nutrūko, Šiaulių miesto savivaldybės tarybos nariui Edvardui Žakariui vos įpusėjus užduoti klausimus.
Politika | 2 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
TV3 žiniasklaidos grupės žaidimas „Kasdienybės čempionai“ kiekvieną antradienį ne tik meta iššūkį dviem garsenybių komandoms, bet ir padeda surasti atsakymus į dažniausiai rūpesčius keliančius buitinius klausimus. Pavyzdžiui, kaip tinkamai valyti skirtingų rūšių batus? O gal žinote, kokioms netikėtoms funkcijoms dar galima panaudoti plaukų džiovintuvą?
Lietuva | 3 MIN.
0
Vakaras – pavojingas metas. Pavargusios mintys, emocijos ir telefonas rankoje dažnai nuveda ten, kur ryte norisi spausti „undo“. Remiantis astrologija, yra keli Zodiako ženklai, kurie ypač linkę vakare parašyti tai, ko ryte mielai ištrintų.
Lietuva | 2 MIN.
0
Lietuva
Šiauliai
Sparčiai auga britų rinkėjų parama sugrįžimui į Europos Sąjungą (ES), o ne tik į bendrąją rinką: daugiau nei 80 proc. Leiboristų, Liberalų demokratų ir Žaliųjų partijų rėmėjų pritaria šiai galimybei.
Pasaulis | 5 MIN.
1
Šiauliečiai ir aplinkinių rajonų gyventojai turi unikalią galimybę prisitaikant prie savo situacijos, liekant Šiauliuose studijuoti aukščiausius reitingus turinčiame Vilniaus universitete.
Mokslas | 2 MIN.
0



Lietuva
Lietuva
TV3 žiniasklaidos grupės žaidimas „Kasdienybės čempionai“ kiekvieną antradienį ne tik meta iššūkį dviem garsenybių komandoms, bet ir padeda surasti atsakymus į dažniausiai rūpesčius keliančius buitinius klausimus. Pavyzdžiui, kaip tinkamai valyti skirtingų rūšių batus? O gal žinote, kokioms netikėtoms funkcijoms dar galima panaudoti plaukų džiovintuvą?
Lietuva | 3 MIN.
0
Apeliacinis teismas nuo 2 iki 4 metų pailgino teisės vairuoti atėmimą Simonui Liudžiui – jis pripažintas kaltu dėl policininko mirtimi pasibaigusios avarijos kelyje Vilnius–Kaunas.
Lietuva | 3 MIN.
0

Šiauliai
Šiauliai
Baigiantis balandžio mėnesio Šiaulių miesto savivaldybės tarybos posėdžiui įsiplieskė diskusija apie tai, ar mažumų valanda turi būti transliuojama visuomenei. Nesurinkus reikiamo kvorumo transliacija staiga nutrūko, Šiaulių miesto savivaldybės tarybos nariui Edvardui Žakariui vos įpusėjus užduoti klausimus.
Politika | 2 MIN.
0
Artėjant 2027 metų savivaldybių tarybų ir merų rinkimams, Šiaulių politinėje arenoje ryškėja pirmasis rimtas iššūkis ilgamečiam miesto vadovui Artūrui Visockui. Apie ketinimą kandidatuoti į merus paskelbęs Seimo narys Domas Griškevičius kol kas vengia aštresnės retorikos, tačiau pokalbyje aiškiai įvardija problemas, kurios, jo vertinimu, artimiausiais metais taps esminėmis miesto vystymuisi. Tai – pirmasis toks atviras politiko išėjimas į viešumą su aiškia ambicija mesti iššūkį trečią kadenciją einančiam merui.
Politika | 5 MIN.
0

Lietuva
Lietuva
Sparčiai auga britų rinkėjų parama sugrįžimui į Europos Sąjungą (ES), o ne tik į bendrąją rinką: daugiau nei 80 proc. Leiboristų, Liberalų demokratų ir Žaliųjų partijų rėmėjų pritaria šiai galimybei.
Pasaulis | 5 MIN.
1
Kai kurie Estijos politikai griežtai sureagavo į Ukrainos prezidento Volodymyro Zelenskio išsakytas pastabas, tvirtindami, kad jos atkartoja Rusijos naratyvus ir gali apsunkinti sąjungininkų dialogą, praneša agentūra „RBC-Ukraine“, remdamasi ERR.
Pasaulis | 3 MIN.
5


Šiauliai
Joniškis
Keičiasi Šiaurės Lietuvos darbdavių poreikiai. Tradicinį darbininkiškų profesijų sąrašą regione vis dažniau pildo inžinerijos, vadybos, finansų profesionalai. Jų reikia atliepti sudėtingesnius technologinius ir techninius įmonių reikalavimus.
Verslas | 4 MIN.
0
Joniškio rajono Skilvionių žemės ūkio bendrovė atleidžia 20 darbuotojų, praneša Užimtumo tarnyba.
Verslas | 2 MIN.
0

Radviliškis
Akmenė
Radviliškio rajone miške nupjauti ir pavogti medžiai, informavo policija.
Kriminalai | 2 MIN.
0
Prokuratūra perdavė teismui baudžiamąją bylą, kurioje septyni Naujosios Akmenės gyventojai kaltinami įvairiais su narkotinėmis medžiagomis susijusiais nusikaltimais – nuo sistemingo jų platinimo iki neteisėto laikymo ir pagalbos įsigyti. Vienas iš jų turės atsakyti ir už neteisėtą šaudmenų laikymą, kitas – už neteisėtą nešaunamojo ginklo įgijimą ir laikymą. Tyrimo duomenimis, pagrindinis kaltinamasis narkotines ir psichotropines medžiagas platino beveik metus, reguliariai jas įsigydamas iš kitų asmenų ir parduodamas Naujojoje Akmenėje.
Kriminalai | 4 MIN.
0

Akmenė
Šiauliai
Akmenės rajono savivaldybės administracija įgyvendina projektą „Naujosios Akmenės miesto stadiono atnaujinimas“, kurio tikslas – modernizuoti sporto infrastruktūrą, sudaryti geresnes sąlygas gyventojų fiziniam aktyvumui, sporto renginiams ir varžyboms organizuoti.
Gatvė | 2 MIN.
0
Šiaulių vairuotojų laukia laikini nepatogumai – netrukus remontui bus uždaroma viena iš miesto pervažų.
Gatvė | 2 MIN.
0
Lietuva
Rietavas
Automobilių dalių pirkimas internetu daugeliui vairuotojų vis dar kelia tam tikrą neapibrėžtumą. Skirtingi modeliai, variklių variantai ir techninės specifikacijos reiškia, kad net ir nedidelė klaida gali lemti neteisingą užsakymą. Dėl to klientai gali susidurti su grąžinimais, papildomomis išlaidomis ir prarastu laiku. Štai kodėl daugelis vairuotojų vis dar dvejoja – kaip galima būti tikriems, kad pasirinkta dalis iš tikrųjų tiks konkrečiai transporto priemonei ir kad užsakymas bus teisingas iš pirmo karto?
Gatvė | 6 MIN.
0
Rietave sekmadienio vakarą neblaivūs vyrai viešoje vietoje konfliktavo su kitu asmeniu, sugadino eismo reguliavimo veidrodį, apgadino automobilį.
Gatvė | 2 MIN.
0

Kelmė
Šiauliai
Balandžio 18–19 dienomis Vilniuje vyko Lietuvos merginų U19 tinklinio čempionato finalinės varžybos, vainikavusios nuo 2025 m. spalio mėnesio trukusį čempionatą. Finalinis etapas tapo gražiu ir įtemptu viso sezono užbaigimu.
Sportas | 2 MIN.
0
Lietuvos vyrų regbio rinktinė svarbiausiose ciklo rungtynėse pademonstravo geriausią savo versiją ir iškovojo žūtbūtinę pergalę, leidusią išsaugoti vietą antrajame pagal pajėgumą „Trophy“ divizione.
Sportas | 3 MIN.
0


Šiauliai
Pakruojis
Šiauliečiai ir aplinkinių rajonų gyventojai turi unikalią galimybę prisitaikant prie savo situacijos, liekant Šiauliuose studijuoti aukščiausius reitingus turinčiame Vilniaus universitete.
Mokslas | 2 MIN.
0
Pakruojo rajono savivaldybės J. Paukštelio bibliotekoje pristatyta pakruojietės Rūtos Kukienės fotografijų paroda „Amžių didybė – laiko tėkmėje“. Parodą pristatė pati autorė, pasidalinusi daugybe įspūdžių iš kūrybos proceso.
Kultūra | 2 MIN.
0
Šiauliai
Šiauliai
Profesinis mokymas vis dažniau tampa pasirinkimu tiems, kurie nori ne tik įgyti specialybę, bet ir kuo greičiau ją pritaikyti realiame gyvenime. Praktiniai įgūdžiai, tiesioginis ryšys su darbo rinka ir galimybė augti pasirinktoje srityje – tai priežastys, dėl kurių jauni žmonės renkasi būtent šį kelią.
Mokslas | 4 MIN.
0
Arterinė hipertenzija dažnai vadinama „tyliąja žudike“, tačiau jauno vyro atveju ji smogė su trenksmu. Istorija, prasidėjusi po netikėto alpimo patekus į Radviliškio ligoninę, baigėsi retos ligos diagnoze. Respublikinės Šiaulių ligoninės Nefrologijos–toksikologijos skyriaus gydytojo nefrologo Donato Tamošaičio praktikoje tai bene pirmas atvejis, kai tenka diagnozuoti retai bepasitaikančią piktybinės hipertenzijos sąlygotą trombotinę mikroangiopatiją, galinčią sukelti gyvybei pavojingų komplikacijų. To pavyko išvengti tik įveikus jauno paciento priešiškumą medikams, įgijus jo pasitikėjimą ir suvaldžius aukštą kraujospūdį. Šis klastingos ligos istorijos pasakojimas apie tai, kaip vaikystėje persirgtos onkologinės ligos šešėlis ir suaugusiojo neatsakomybė vos netapo mirtinu deriniu.
Sveikata | 5 MIN.
1


Lietuva
Lietuva
Lietuvoje įsibėgėja pavasario sodininkystės darbai, o parduotuvių lentynos pamažu pildosi įvairiausių augalų sodinukais. Esant tokiai gausai pasirinkimo, natūraliai kyla klausimas – kaip išsirinkti ne tik gražų, bet ir kokybišką, sveiką augalą? „Maximos“ atstovė dalinasi patarimais, kaip pasirinkti sodinukus, kurie ne tik džiugins akį, bet ir ilgai žydės.
Namai | 5 MIN.
0
Savaitgalis turėtų būti laikas atsipūsti po darbo savaitės, tačiau daugelis jau penktadienį mintyse sudarinėja būsimų namų ruošos darbų sąrašą. Nors tyrimas rodo, kad daugiau kaip trečdaliui (35 proc.) Lietuvos gyventojų švarūs ir tvarkingi namai padeda jaustis fiziškai ir emociškai geriau, jų priežiūra neturėtų virsti viso savaitgalio projektu. Interjero dizainerė dalinasi keletu paprastų, bet efektyvių žingsnių, padėsiančių greičiau sutvarkyti namų erdvę ir daugiau laiko skirti poilsiui, rašoma IKEA pranešime žiniasklaidai.
Namai | 4 MIN.
0

Lietuva
Šiauliai
TV3 žiniasklaidos grupės žaidimas „Kasdienybės čempionai“ kiekvieną antradienį ne tik meta iššūkį dviem garsenybių komandoms, bet ir padeda surasti atsakymus į dažniausiai rūpesčius keliančius buitinius klausimus. Pavyzdžiui, kaip tinkamai valyti skirtingų rūšių batus? O gal žinote, kokioms netikėtoms funkcijoms dar galima panaudoti plaukų džiovintuvą?
Veidai | 3 MIN.
0
Profesinis mokymas vis dažniau tampa pasirinkimu tiems, kurie nori ne tik įgyti specialybę, bet ir kuo greičiau ją pritaikyti realiame gyvenime. Praktiniai įgūdžiai, tiesioginis ryšys su darbo rinka ir galimybė augti pasirinktoje srityje – tai priežastys, dėl kurių jauni žmonės renkasi būtent šį kelią.
Veidai | 4 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Scenarijaus autoriaus ir režisieriaus Mike White net 16 „Emmy“ apdovanojimų pelnęs HBO originalus serialas „Baltasis lotosas“ pradėtas filmuoti Prancūzijos Rivjeroje.
Laisvalaikis | 2 MIN.
0
Po rekordiškai ilgo, net keturiolika savaičių trukusio sezono, kupino įspūdingų pasirodymų, kiekvieną šeštadienį stebinusių LNK televizijos žiūrovus, paaiškėjo keturi LNK „Muzikinės kaukės“ finalininkai. Jais tapo daugiausiai komisijos ir kolegų skirtų balų per visą sezoną surinkę šou dalyviai.
Laisvalaikis | 3 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Vakaras – pavojingas metas. Pavargusios mintys, emocijos ir telefonas rankoje dažnai nuveda ten, kur ryte norisi spausti „undo“. Remiantis astrologija, yra keli Zodiako ženklai, kurie ypač linkę vakare parašyti tai, ko ryte mielai ištrintų.
Horoskopai | 2 MIN.
0
Balandžio 21-oji – Pasaulinė kūrybiškumo ir inovacijų diena.
Horoskopai | 5 MIN.
0

Lietuva
Lietuva
Socialiniuose tinkluose sparčiai populiarėja vadinamieji „Scoopable Cookies“ – tai didelis, minkštas sausainis, kepamas vienoje formoje ir valgomas šaukštu dar šiltas. „Rimi“ atstovai pastebi, kad pirkėjai vis dažniau ieško desertų, kuriuos būtų paprasta pagaminti namuose, tačiau kurie kartu atrodytų įspūdingai, būtų lengvai dalijami ir nereikalautų sudėtingų kepimo įgūdžių.
Virtuvė | 4 MIN.
0
Vis daugiau žmonių atranda paprastą, bet labai praktišką maisto ruošimo būdą – vieną kartą pasigaminti taip, kad užtektų ir vakarienei, ir pietums į darbą. Tokia strategija leidžia ne tik sutaupyti laiko, bet ir sumažinti išlaidas, o svarbiausia – valgyti namuose gamintą, šiltą maistą be jokio papildomo streso. Prekybos tinklas „Rimi“ dalijasi, kaip pasigaminti vieną universaliausių šiam tikslui skirtų patiekalų.
Virtuvė | 4 MIN.
0