Sveikata | 3 MIN.

Akiniai nuo saulės: kada jų geriau nenešioti?

Etaplius.lt
2022 m. rugpjūčio 29 d. 21:54
jack-delulio-8wkOcDvnjfM-unsplash.jpg

Kai dauguma žmonių galvoja apie saulės padarytą žalą, jie tikriausiai nerimauja dėl savo odos. Tačiau ultravioletiniai spinduliai taip pat kelia grėsmę žmogaus akims.

Remiantis 2014 m. atliktu tyrimu, kurį finansavo JAV Nacionalinis akių institutas, UV spinduliuotė gali pažeisti akies lęšiuko baltymus. Laikui bėgant, ši žala gali padidinti kataraktos riziką, kuri pablogina regėjimą.

Kai nedėvime apsaugos, ultravioletinė spinduliuotė, kurios nematome, prasiskverbia į akį, o akių struktūra jai labai jautri.

Yra įrodymų, kad UV žala gali padidinti geltonosios dėmės degeneracijos, vienos iš pagrindinių su amžiumi susijusio aklumo priežasčių, riziką. Be to, saulės poveikis taip pat yra susijęs su akių vėžiu ir trumpalaikiu, į saulės nudegimą panašiu akių pažeidimu, vadinamu fotokeratitu, kuris gali sukelti laikiną aklumą arba dėmėtą regėjimą.

Su saulės spinduliais susijusių akių pažeidimo rizika yra didesnė tam tikru paros metu ir tam tikromis sąlygomis. Vanduo, sniegas ir automobilio priekiniai stiklai gali atspindėti šviesą į akis, o leisti laiką valtyje, aplink sniegą ar transporto priemonėje saulėtą dieną – tai kaip gauti dvigubą ultravioletinių spindulių dozę: gaunate tiesioginį saulės poveikį, o antrąjį – iš atspindėtos šviesos. Be to, didesniame aukštyje saulės spinduliai yra stipresni, todėl padidėja rizika akims.

Akiniai nuo saulės gali apsaugoti žmogaus akis nuo visų šių rūpesčių. Tačiau ne visi akiniai yra vienodi: lęšių spalva ir tamsumas nėra svarbūs, svarbiausia – kad akiniai blokuotų nuo 99 iki 100 proc. UVA ir UVB spindulių.

Net ir nebrangūs akiniai nuo saulės gali atlikti darbą – tiesiog ieškokite lipduko ar etiketės, reklamuojančio apsaugą nuo UV spindulių. Be to, poliarizacija neturi nieko bendra su UV apsauga.

Lęšių dydis taip pat turi reikšmės: kuo didesnis – tuo geriau. Maži Johno Lennono akiniai mažai teapsaugo: iš visų pusių patenka išsklaidyti spinduliai. 2018 m. Šveicarijos mokslininkų atliktas tyrimas parodė, kad dideli akiniai nuo saulės blokuoja daugiau UV spindulių nei mažesni.

Kita vertus, kartais dengti akis už akinių nuo saulės nėra gera idėja. Tyrimai parodė, kad akyje esantys šviesai jautrūs fotoreceptoriai padeda nustatyti vidinius kūno laikrodžius, kurie atlieka svarbų vaidmenį reguliuojant miegą, apetitą ir daug kitų dalykų. Tyrimai parodė, kad žmonės, kurie ryte gauna didelį ryškios šviesos kiekį, linkę geriau miegoti nei tie, kurie negauna. O akinių nuo saulės nešiojimas ankstyvą dieną gali trukdyti šiems procesams.

Jums gali būti aktualu: lęšiai

Pagal užsienio žiniasklaidą.


Šiauliai
Atversta Šiauliuose mėginto įvykdyti teroro išpuolio byla: prieš teismą stojo organizuota užsieniečių grupė REPORTAŽAS
Šiandien Šiaulių apygardos teisme pradėta nagrinėti baudžiamoji byla dėl asmenų dalyvavimo organizuotos teroristinės grupės veikloje, teroristinės veiklos finansavimo ir nepavykusių bandymų 2024 m. rugsėjį įvykdyti teroro išpuolį Šiauliuose. Į Šiaulių apygardos teismą atvežti ir sėdo į teisiamųjų suolą 6 užsieniečiai.
Kriminalai | 3 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
Velykų stalui lietuviai vis dažniau ieško ne tik pažįstamų, bet ir kiek įdomesnių skonių, kurie išlaikytų tradicijos jausmą, tačiau kartu leistų nustebinti svečius. Prekybos tinklo „Rimi“ atstovai pastebi, kad ruošiantis šventėms pirkėjai vis dažniau atsigręžia į seniau pamėgtus, bet šiandien rečiau gaminamus produktus – vienas jų yra galvijų liežuvis, kuris lietuviškoje virtuvėje nuo seno laikomas tikru delikatesu.
Virtuvė | 4 MIN.
0
Balandis atneša stiprią atsinaujinimo energiją – gamta bunda, o kartu su ja ir mūsų vidiniai procesai. Tai metas, kai daugeliui Zodiako ženklų teks priimti svarbius sprendimus, paleisti tai, kas nebetarnauja, ir drąsiai žengti pirmyn.
Horoskopai | 2 MIN.
0
Pasaulis
Šiauliai
Skrisdamas virš okupuoto Krymo pusiasalio sudužo Rusijos karinis lėktuvas „Antonov-26“, žuvo 29 žmonės, trečiadienį pranešė valstybinė naujienų agentūra TASS, remdamasi Rusijos gynybos ministerija.
Pasaulis | 2 MIN.
3
Šiaulių apylinkės teismas grožio paslaugas teikusią kelių mažųjų bendrijų direktorę pripažino kalta dėl apgaulingo finansinės apskaitos tvarkymo, pranešė prokuratūra.
Kriminalai | 3 MIN.
0



Vilnius
Lietuva
Šalia statomo Daugiafunkcio komplekso prasideda svarbūs infrastruktūros atnaujinimo darbai. Per artimiausius pusantrų metų bus pertvarkytas Ukmergės, Ozo ir Siesikų gatvių transporto mazgas, kad jame būtų patogiau judėti visiems – vairuotojams, viešojo transporto keleiviams, pėstiesiems ir dviratininkams.
Lietuva | 6 MIN.
1
Tarptautinė verslo plėtra dažnai vertinama kaip natūralus organizacijų augimo etapas – didesnės rinkos, platesnė auditorija, didesnis potencialas. Tačiau praktikoje būtent šis žingsnis neretai tampa esminiu išbandymu, kuris parodo, ar verslo modelis iš tiesų yra tvarus.
Lietuva | 5 MIN.
0

Radviliškis
Pakruojis
Kovo 26 dieną vykusiame Radviliškio rajono savivaldybės tarybos posėdyje priimtas sprendimas, kuriuo siekiama užtikrinti saugesnę aplinką vaikams. Tarybos nariai pritarė tam, kad ankstyvo ryto valandomis šalia Radviliškio Vaižganto progimnazijos nebūtų prekiaujama alkoholiniais gėrimais baruose ir kitose viešojo maitinimo įstaigose.
Politika | 4 MIN.
0
Kovo 26 dieną vykusiame Pakruojo rajono savivaldybės taryba posėdyje priimta daugybė rajonui svarbių sprendimų – nuo ilgalaikio teritorijų planavimo iki investicijų į švietimą ir infrastruktūrą. Posėdyje dalyvavo 19 tarybos narių, o darbotvarkėje svarstyti net 45 klausimai.
Politika | 3 MIN.
0

Pasaulis
Pasaulis
Skrisdamas virš okupuoto Krymo pusiasalio sudužo Rusijos karinis lėktuvas „Antonov-26“, žuvo 29 žmonės, trečiadienį pranešė valstybinė naujienų agentūra TASS, remdamasi Rusijos gynybos ministerija.
Pasaulis | 2 MIN.
3
JAV valstybės sekretorius Marco Rubio antradienį pareiškė, kad Jungtinės Valstijios „turės iš naujo įvertinti“ savo santykius su NATO, kai baigsis karas prieš Iraną.
Pasaulis | 3 MIN.
0


Šiauliai
Radviliškis
Geros naujienos kelionių mėgėjams Šiauliuose. Šiaulių bulvare, Vilniaus g. 174, duris atvėrė kelionių agentūra „Slow Tours“, siūlanti įvairias poilsines, pažintines ir egzotines keliones. Kelionių pasiūlymai čia pritaikomi skirtingiems keliautojų poreikiams – nuo poilsio prie jūros iki tolimų egzotinių krypčių. Agentūra išsiskiria kokybiškomis kelionėmis ir patikrintais viešbučiais. Atidarymo proga, užsisakius kelionę Šiauliuose, kelionių draudimas – dovanų!
Verslas | 5 MIN.
0
Kovo 16–20 dienomis Radviliškio rajono savivaldybės sudaryta darbo grupė lankėsi Ispanijoje, kurioje susipažino su veikiančiomis „Rheinmetall“ gamyklomis Burgos ir Navalmoral miestuose. Vizitas buvo organizuotas siekiant ne teoriškai, o praktiškai įvertinti, kaip veikia tokio tipo gamyklos, kokį poveikį jos daro aplinkai ir žmonių kasdienybei, bei atsakyti į gyventojams kylančius klausimus dėl statomos gamyklos šalia Baisogalos.
Verslas | 5 MIN.
0

Šiauliai
Šiauliai
Šiandien Šiaulių apygardos teisme pradėta nagrinėti baudžiamoji byla dėl asmenų dalyvavimo organizuotos teroristinės grupės veikloje, teroristinės veiklos finansavimo ir nepavykusių bandymų 2024 m. rugsėjį įvykdyti teroro išpuolį Šiauliuose. Į Šiaulių apygardos teismą atvežti ir sėdo į teisiamųjų suolą 6 užsieniečiai.
Kriminalai | 3 MIN.
0
Šiaulių apylinkės teismas grožio paslaugas teikusią kelių mažųjų bendrijų direktorę pripažino kalta dėl apgaulingo finansinės apskaitos tvarkymo, pranešė prokuratūra.
Kriminalai | 3 MIN.
0


Šiauliai
Šiauliai
Atidaryta nauja automobilių stovėjimo aikštelė, skirta pacientams, lankytojams ir ligoninės darbuotojams. Joje įrengtos 60 vietų automobiliams.
Gatvė | 2 MIN.
0
Šiaulių apskrities policija praneša, kad nuo šiandien Šiauliuose pradedama sustiprinta dviračių skambučių kontrolė.
Gatvė | 2 MIN.
0
Klaipėda
Lietuva
Danės skvero fontaną netrukus planuojama pradėti remontuoti. Grojantis ir šviečiantis fontanas nuolat traukė praeivius, o ypač jaunų šeimų dėmesį – tai buvo viena labiausiai vaikų pamėgtų vietų mieste. Po ilgesnio derybų laikotarpio pagaliau pasiektas susitarimas su rangovais dėl būtinų darbų, kurie leis šią erdvę atgaivinti.
Gatvė | 3 MIN.
0
Pavasarį Lietuvoje prasideda aktyvus kelių infrastruktūros darbų sezonas, kuris šiemet startuoja po permainingos ir vietomis šaltesnės nei įprasta žiemos – dėl to daugelyje ruožų išryškėjo išdaužos, dangos pažeidimai ir deformacijos. Tvarių miestų ir infrastruktūros plėtros bendrovės „YIT Lietuva“ atstovo teigimu, jau nuo kovo vidurio įsibėgėja paruošiamieji darbai, o visas sezonas, priklausomai nuo oro sąlygų, gali tęstis iki gruodžio.
Gatvė | 4 MIN.
0

Kelmė
Šiauliai
Lietuvos paralimpinis komitetas kartu su Kelmės švietimo pagalbos tarnyba surengė seminarą „Vaikų su negalia įtrauktis į fizinio lavinimo pamokas“. Seminaras, kuris buvo skirtas fizinio ugdymo mokytojams, vyko Kelmės „Kražantės“ progimnazijoje.
Sportas | 3 MIN.
0
Kovo 31 d. Klaipėdos universitete finišavo keturias dienas trukęs 2026 m. Lietuvos moterų šachmatų čempionatas. Nugalėtoje tapo moterų FIDE meistrė (WFM) Gabija Šimkūnaitė (FIDE reitingas 2034), surinkusi 6 taškus iš 7 (5 pergalės, 2 lygiosios).
Sportas | 3 MIN.
0


Akmenė
Vilnius
Panevėžio kultūros centre įteikti Gabrielės Petkevičaitės-Bitės atminimo medaliai „Tarnaukite Lietuvai“. Tarp apdovanotųjų – Akmenės rajono garbės pilietė Julijana Sejavičienė.
Kultūra | 4 MIN.
0
Kaip ir kiekvieną pavasarį, į Lietuvos kultūros padangę sugrįžta „Aukso paukštės“. Šiomis prestižinėmis nominacijomis už aktyvią meninę veiklą ir pasiekimus įvertinami ryškiausi šalies kolektyvai, jų vadovai bei tautinei kultūrai nusipelniusios asmenybės.
Kultūra | 3 MIN.
0
Šiauliai
Šiauliai
Viskas prasidėjo, kai jaunas vos trisdešimties vyras pateko į Respublikinę Šiaulių ligoninę dėl išsekimo. Jo kūno masės indeksas (KMI) tebuvo 16, nustatyta anemija bei ryškūs uždegiminiai rodikliai. Atlikus išsamius tyrimus, įskaitant kompiuterinę tomografiją, diagnozė buvo negailestinga – kaverninė atvira plaučių tuberkuliozė. Respublikinės Šiaulių ligoninės Nefrologijos-toksikologijos skyriaus vedėja gydytoja nefrologė Eglė Gaupšienė pasidalino sukrečiančia, tačiau vilties teikiančia trisdešimtmečio paciento istorija. Šis atvejis dar kartą įrodė, kad tuberkuliozė nėra tik praeities liga – tai klastingas susirgimas, galintis sukelti sisteminį organizmo suirimą.
Sveikata | 4 MIN.
0
2026 m. kovo 23–25 dienomis Kuršėnų dvare vyko teatralizuotos Velykinės programėlės vaikams „Velykų Bobutės pasaka: Vištytės ir Gaidelio nuotykiai“, subūrusios gausų būrį mažųjų lankytojų ir pripildžiusios dvaro erdves pavasariško šurmulio, spalvų bei nuoširdaus džiaugsmo.
Kultūra | 3 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Lietuvos klimato kaita pastarąjį dešimtmetį pateikia vis daugiau staigmenų, priversdama gyventojus iš esmės peržiūrėti nusistovėjusius būsto šildymo įpročius. Nors tradiciniai šilumos šaltiniai, tokie kaip kietojo kuro katilai ar centrinis šildymas, išlieka dominuojantys, vis dažniau individualių namų ir butų savininkai atsigręžia į technologinius sprendimus, kurie dar prieš dešimtmetį buvo laikomi tik pagalbiniais. Oro kondicionieriai, kurių pirminė paskirtis daugeliui asocijuojasi su gaiva karštomis liepos popietėmis, šiandien tampa rimta alternatyva šilumos gamybai net ir spaudžiant lietuviškam speigui.
Namai | 6 MIN.
0
Renkantis šašlykinę, daugelis daro tą pačią klaidą – žiūri tik į kainą arba išvaizdą. Tačiau realybėje šašlykinė yra ilgalaikė investicija, nuo kurios priklausys ne tik kepimo patogumas, bet ir pats maisto skonis. Jei nori, kad šašlykai būtų sultingi, o kepimas – malonus, svarbu žinoti, į ką iš tikrųjų reikia atkreipti dėmesį.
Namai | 3 MIN.
0

Pakruojis
Lietuva
Nuostabi Auksinių vestuvių jubiliejaus šventė aplankė dar vieną pakruojiečių šeimą. Pakruojo kaime gyvenantys Irena ir Audrimas Bazarai drauge jau 50 metų. Šia gražia proga pasveikinti ir kartu pasidžiaugti išskirtine sukaktimi atvyko Pakruojo rajono savivaldybės meras Saulius Margis ir vicemerė Simona Lipskytė.
Veidai | 2 MIN.
0
Net praėjus kelioms dienoms po paskutinio koncerto Viktorija Mauručaitė vis dar gyvena euforijos būsenoje.
Veidai | 3 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Velykų stalui lietuviai vis dažniau ieško ne tik pažįstamų, bet ir kiek įdomesnių skonių, kurie išlaikytų tradicijos jausmą, tačiau kartu leistų nustebinti svečius. Prekybos tinklo „Rimi“ atstovai pastebi, kad ruošiantis šventėms pirkėjai vis dažniau atsigręžia į seniau pamėgtus, bet šiandien rečiau gaminamus produktus – vienas jų yra galvijų liežuvis, kuris lietuviškoje virtuvėje nuo seno laikomas tikru delikatesu.
Virtuvė | 4 MIN.
0
Velykos mūsų protėviams buvo ne tik sočių vaišių metas, bet ir bendrystės šventė, kurios ritualai tęsdavosi visą savaitę. Pasak etnologės Gražinos Kadžytės, tokie papročiai kaip margučių dažymas, daužymas ar ridinėjimas turėjo gilią prasmę – jie skatino daugiau laiko praleisti su artimaisiais ir stiprinti tarpusavio ryšius. Šiai šventei tautiečiai kasmet ruošiasi vis anksčiau, o lietuviškas prekybos tinklas „Maxima“ kviečia prisiminti tradicijas ir iš naujo atrasti vieną azartiškiausių jų – kiaušinių ridinėjimą.
Laisvalaikis | 5 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Balandis atneša stiprią atsinaujinimo energiją – gamta bunda, o kartu su ja ir mūsų vidiniai procesai. Tai metas, kai daugeliui Zodiako ženklų teks priimti svarbius sprendimus, paleisti tai, kas nebetarnauja, ir drąsiai žengti pirmyn.
Horoskopai | 2 MIN.
0
Balandžio 1-oji – Juokų arba melagių diena; Pasaulinė paukščių diena; Užupio nepriklausomybės diena.
Horoskopai | 4 MIN.
0

Lietuva
Lietuva
Velykų stalui lietuviai vis dažniau ieško ne tik pažįstamų, bet ir kiek įdomesnių skonių, kurie išlaikytų tradicijos jausmą, tačiau kartu leistų nustebinti svečius. Prekybos tinklo „Rimi“ atstovai pastebi, kad ruošiantis šventėms pirkėjai vis dažniau atsigręžia į seniau pamėgtus, bet šiandien rečiau gaminamus produktus – vienas jų yra galvijų liežuvis, kuris lietuviškoje virtuvėje nuo seno laikomas tikru delikatesu.
Virtuvė | 4 MIN.
0
Velykos Lietuvoje neatsiejamos nuo gausaus stalo, margučių ir šeimos susibūrimo. Vis tik šventinį meniu vis dažniau papildo lengvi ir gaivūs desertai, kuriems nereikia nei sudėtingo paruošimo, nei gausybės cukraus. Maisto tinklaraščio „Kūmutės virtuvė“ autorė Renata Šniolienė teigia, kad Velykų vaišėms itin tinka daug vaisių ar uogų turintys desertai.
Virtuvė | 5 MIN.
0