Tamsios istorijos | 7 MIN.

10 žiauriausių pasaulyje vaikų: žudė, kankino ir dėl to nesigailėjo

Skaistė Grigutytė
2025 m. vasario 8 d. 17:29
Ericas Smithas. Youtube.com stop kadras

Žmonės gali būti neįtikėtinai žiaurūs, tačiau sunku suvokti, kad šaltakraujais žmogžudžiais tampa ir vaikai. Deja, atvejai, kai paaugliai ar net mažamečiai įvykdo sunkiai suvokiamus nusikaltimus, yra ne tokie jau reti. Pristatome 10 žiauriausių vaikų ir paauglių isorijoje, kurių nusikaltimai privertė pakraupti net visko mačiusius.

10. Paula Cooper

15-metė Paula Cooper iš Indianos buvo itin problematiška paauglė: nelankė mokyklos, rūkė žolę ir gėrė alų. Tačiau visa tai buvo niekis, palyginti su tuo, ką mergina padarė 1985-ųjų gegužę: ji 33 kartus smogė pagyvenusiai moteriai pėdos ilgio mėsininko peiliu.  Auka – 78-erių Ruth Pelke – mirė įvykio vietoje.  P. Cooper dėl šio nusikaltimo buvo nuteista mirties bausme. Tiesa, vėliau  bausmė buvo sumažinta iki 60 metų už grotų, tačiau kalėjime žudikė viso labo praleido 26-erius metus. 2013-aisiais už gerą elgesį ji paleista iš Rokvilio pataisos namų. Netrukus po to, P. Cooper nusižudė.

9. Jasmine Richardson

2006 m. balandį 12 metų Jasmine Richardson ir jos 23 metų vaikinas Jeremy Steinke, kuris teigė esąs 300 metų amžiaus vilkolakis, mirtinai peiliu subadė mergaitės motiną, tėvą ir jaunesnįjį brolį. Žmogžudysčių motyvas buvo tai, kad J. Richardson tėvai – nepritarė dvylikametės dukters ir suaugusio vyro santykiams. Nepaisant itin jauno amžiaus, J. Richardson buvo teisiama ir pripažinta kalta dėl žmogžudysčių bei nuteista 10 metų kalėjimo. Nors tai atrodo gerokai per mažai už tokį nusikaltimą, Kanadoje 10 metų nelaisvėje yra maksimali bausmė nusikaltėliams iki 14 metų. J. Richardson buvo paleista iš kalėjimo 2016-ųjų gegužę.

8. Anissa Weier ir Morgan Geyser

Šiurpios istorijos ir legendos kartais gali turėti siaubingą poveikį vaikams. 2014-ųjų gegužę Viskonsine 12-metės draugės Anissa Weier ir Morgan Geyser suplanavo nužudyti savo klasės draugą Paytoną Leutnerį. Mergaitės dalyvavo pižamų vakarėlyje, kurio metu internete perskaitė legendą apie „Slender man” – išgalvotą itin aukšto vyro pavidalo būtybę be veido. Mergaites taip sukrėtė išgalvota istorija, kad jos sumanė klasioką pasiūlyti kaip auką būtybei, kad ši nelįstų prie jų pačių ir šeimos narių. Dvylikametės auką įviliojo į mišką, prispaudė prie žemės, devyniolika kartų dūrė peiliu ir paliko mirti. Tačiau sunkiai sužalotam berniukui pavyko nušliaužti iki šalia buvusio kelio, kur jį gulintį pastebėjo dviratininkas ir iškvietė specialiąsias tarnybas. P. Leutneris liko gyvas, o dviem dvylikametėms skirtas priverstinis gydymas psichiatrinėje ligoninėje.  

7. Hiroshi Miyano, Jō Ogura, Shinji Minato ir Yasushi Watanabe

1988-aisiais be jokio aiškaus motyvo keturi 16–18 metų amžiaus japonai paaugliai pagrobė septyniolikmetę vidurinės mokyklos mokinę Junko Furuta. Mergina pagrobėjų nelaisvėje patyrė tikrą pragarą – buvo išprievartauta net 400 kartų, keturiasdešimt dienų kankinama, žalojama ir žeminama. Žiauriai nukankinta mergina galiausiai mirė, tuomet nusikaltėliai jos kūną įmetė į 55 galonų šlapio betono maišyklę. Kai mergina buvo surasta, jos kūnas buvo toks sumaitotas, kad nustatyti tapatybę pavyko tik iš pirštų atspaudų. Deja, už itin žiaurų nusikaltimą atsakingi jaunuoliai gavo vos nuo penkių iki 10 metų siekiančias laisvės atėmimo bausmes. Ir tik aštuoniolikmetis Hiroshi Miyano už grotų pasiųstas 20 metų kaip nusikaltimo organizatorius. 

6. Rachel Shoaf ir Shelia Eddy

2012-ųjų liepos 6 dieną šešiolikmetė Skylar Neese dingo iš savo namų Star City mieste, Vakarų Virdžinijoje. Jos kūnas buvo rastas 2013-ųjų sausį kitoje valstijoje. Paaiškėjo, kad paauglę nužudė dvi jos geriausios vidurinės mokyklos draugės Shelia Eddy ir Rachel Shoaf. Lemtingą naktį trys paauglės automobiliu atvyko į nuošalią vietą ant uolų, kur kartais rūkydavo marihuaną. Merginos išlipo iš automobilio ir lyg įprastai bendravo. Tuomet R. Shoaf ir S. Eddy pasakė, kad pamiršo automobilyje žiebtuvėlį. S. Neese pasisiūlė nueiti ir jį paimti. Kai tik mergina atsuko nugarą, draugės ją puolė ir ėmė badyti peiliu. Vienu metu auka sugebėjo atimti peilį ir dūrė vienai užpuolikių virš kulkšnies. Nors viena buvo sužeista, kita žudikė toliau badė S. Neese, kol, kaip vėliau liudijo nusikaltėlės, įsivyravo visiška tyla ir auka „nustojo skleisti keistus garsus“. Įsitikinusios, kad S. Neese mirė, paauglės bandė palaidoti jos kūną, bet negalėjo to padaryti, nes žemė buvo per kieta ir uolėta, todėl tiesiog uždengė kūną šakomis, purvu ir lapais. Tada merginos persirengė kruvinus drabužius, drėgnomis servetėlėmis nusivalė kraują ir lyg niekur nieko sėdusios į automobilį išvažiavo. Vėliau paaiškėjo, kad nusikaltimo motyvas – homoseksualūs R. Shoaf ir S. Eddy santykiai, dėl kurių draugė joms tapo trikdžiu.  S. Eddy nuteista kalėti iki gyvos galvos, R. Shoaf gavo 30 metų laisvės atėmimo bausmę.

5. T. J. Lane

2012 metų vasario 27 dieną septyniolikmetis T.J. Lane, ginkluotas 22 kalibro ginklu, įžengė į Chardono vidurinės mokyklos valgyklą ir pradėjo šaudyti. Teigdamas, kad taikinius pasirinko atsitiktinai, paauglys nušovė tris žmones ir dar tris sužeidė. Vienas iš jų visam laikui liko paralyžiuotas. Nors Lane'as buvo nepilnametis, jį teisė kaip suaugusį. Žudikas nuteistas kalėti tris kartus iki gyvos galvos. Viso teismo proceso metu paauglys elgėsi itin ciniškai, įžūliai, nerodė net menkiausios atgailos, tyčiojosi iš aukų ir jų artimųjų, o į nuosprendžio paskelbimą atvyko vilkėdamas marškinėlius su užrašu „žudikas“. 

4. Cindy Collier ir Shirley Wolf

1983-iųjų birželį Oburno miestelyje Kalifornijoje dvi paauglės – vos 14 metų Shirley Wolf ir penkiolikmetė Cindy Collier – pirmą kartą susitiko, o praėjus mažiau nei 8 valandoms nuo pažinties mirtinai subadė peiliu 85 metų Anną Brackett. Iš pradžių jos buvo sumaniusios tiesiog pavogti senolės automobilį, tačiau vagystė peraugo į nužudymą. Abi merginos tą pačią naktį buvo sučiuptos. Vienas iš labiausiai šokiruojančių šio nusikaltimo aspektų buvo žodžiai, kuriuos S. Wolf parašė savo dienoraštyje po to, kai įvykdė žmogžudystę: „Šiandien mes su Cindy nužudėme seną damą. Buvo labai smagu“. Žudikės buvo teisiamos kaip nepilnametės, o kalėjime sėdėjo neilgai – abi paleistos į laisvę 1990-ųjų pradžioje.

3. Alyssa Bustamante

Alyssa Bustamante fantazuodavo, kaip žudo tiesiog dėl adrenalino. Būdama 15 metų ji nusprendė paversti savo fantazijas realybe: nusivedė 9 metų kaimynę į mišką už jų namų, subadė ją peiliu, pjaustė gerklę, riešus ir smaugė. Tada įmetė mergaitės kūną į negilų kapą, kurį iš anksto iškasė. Pasak pareigūnų, A. Bustamante tiesiog norėjo sužinoti, koks jausmas ką nors nužudyti, ir netgi parašė savo dienoraštyje, kad tai buvo „gana malonu“. Nepaisant psichikos ligos požymių, A. Bustamante buvo nuteistas kalėti iki gyvos galvos be teisės prašyti malonės 35-erius metus.

2. Melinda Loveless, Laurie Tackett, Toni Lawrence ir Hope Rippey

Melinda Loveless, Laurie Tackett, Toni Lawrence ir Hope Rippey buvo 15–17 metų amžiaus, kai pagrobė 12-metę Shandą Sharer iš jos tėvų namų. Kaip vėliau paaiškėjo, paauglių žiaurumą iššaukė meilės trikampis – auka bendravo su vaikinu, kurį buvo įsižiūrėjusi viena žudikių. S. Sharer nuvežta į mišką, kur buvo priversta nusirengti nuogai, buvo mušama, badoma peiliu ir smaugiama. Nors ir sunkiai sužalota, mergaitė tebebuvo gyva, todėl L. Tackett ėmė auką talžyti metaliniu ratlankiu. Galiausiai mergaitė nuvežta į atvirą lauką ir padegta. Už protu nesuvokiamą nusikaltimą žudikės nuteistos nuo 20 iki 60 metų kalėjimo.

1. Ericas Smithas

Jauname amžiuje Savonoje, Niujorko valstijoje gyvenančiam Ericui Smithui buvo diagnozuotas epizodinis diskontrolės sindromas, bendraamžiai iš jo nuolat tyčiojosi dėl nešiojamų akinių, raudonų plaukų ir strazdanų. Nestabili psichinė sveikata ir nuolatinės patyčios buvo siaubingas derinys, privedęs prie baisių pasekmių. Paauglio sąmonėje prabudo noras žudyti, priversti kitus kentėti. Būdamas 13 metų, 1993-iųjų rugpjūčio 2 dieną, E. Smithas į mišką įviliojo 4 metukų Derricką Robie. Ten jis smaugė berniuką, talžė jo galvą dideliu akmeniu, į išangę kišo pagalius ir visaip tyčiojosi iš mažo bejėgio berniuko. Po kelių dienų apie nusikaltimą paauglys prisipažino motinai, kuri nedelsiant pranešė apie tai policijai. 1994-aisiais E. Smithas buvo nuteistas kalėti iki gyvos galvos. Tiesa, gerokai vėliau žudikui suteikta malonė ir 2022-ųjų vasario 1 dieną jis buvo paleistas iš kalėjimo.


Joniškis
Paminėkime Lietuvos valstybės atkūrimo dieną kartu Joniškio rajone: renginių programa
Lietuvos valstybės atkūrimo diena – tai ypatingas mūsų laisvės ir valstybingumo simbolis. Ši diena primena mums apie protėvių ryžtą ir vienybę, tiesiant kelią į nepriklausomą ateitį. Kviečiame rajono gyventojus bei svečius švęsti Lietuvos valstybės atkūrimo dieną ir dalyvauti šventiniuose renginiuose.
Kultūra | 4 MIN.
0
Lietuva
Šiauliai
Savaitgalis prasidės lijundra, lietum ir krituliais. Ir nors būtų galima tikėtis, kad taip gamta kompensuoja šalčio trūkumą, taip, deja, nebus – jau šeštadienį termometrai vėl rodys gerokai žemiau nulio.
Lietuva | 2 MIN.
0
Vasario 16 d., pirmadienį, 11–17 val. Šiaulių „Aušros“ muziejaus padaliniai lankomi nemokamai. Šiauliečiai kviečiami lankytis šiuose padaliniuose:
Kultūra | 2 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
Nėštumas – ypatingas laikotarpis, kai moters organizmas patiria daugybę pokyčių, o net ir nedideli sveikatos sutrikimai įgauna naują reikšmę. Peršalimas, karščiavimas ar kiti panašūs simptomai šiuo metu reikalauja daugiau atsargumo – vaistai ar „natūralūs“ preparatai, anksčiau laikyti saugiais, dabar gali turėti nepageidaujamą poveikį.
Sveikata | 5 MIN.
0
Profesionali aktorė Paulė Konstancija Giniotaitė iki šiol geriausiai buvo pažįstama mažiesiems gerbėjams, mat jau daugelį metų įkūnija mylimą vaikų personažą Kakė Makė. Paulė Konstancija vaidina „Domino“ teatre, taip pat kuria vaidmenis teatre „Pradžia“. O šią žiemą ji išdrįso savo jėgas išbandyti ir LNK „Muzikinės kaukės“ projekte.
Laisvalaikis | 3 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Vasario 14-oji – Šv. Valentinas, Įsimylėjėlių diena; Tarptautinė knygų dovanojimo diena.
Lietuva | 4 MIN.
0
Savaitgalis prasidės lijundra, lietum ir krituliais. Ir nors būtų galima tikėtis, kad taip gamta kompensuoja šalčio trūkumą, taip, deja, nebus – jau šeštadienį termometrai vėl rodys gerokai žemiau nulio.
Lietuva | 2 MIN.
0

Radviliškis
Šiauliai
Radviliškio rajono savivaldybės meras Kazimieras Račkauskis į pasitarimą pakvietė visų rajono savivaldybės įmonių ir įstaigų vadovus bei seniūnijų seniūnus.
Politika | 3 MIN.
0
Šiaulių rajono savivaldybė kryptingai optimizuoja savivaldybei priklausančio turto valdymą, siekdama sumažinti išlaidas, racionaliai naudoti pastatus ir užtikrinti patogesnes paslaugas gyventojams. Vienas pagrindinių sprendimų – savivaldybei pavaldžių įstaigų telkimas po vienu stogu, atsisakant nenaudojamų ar neefektyviai eksploatuojamų patalpų.
Politika | 3 MIN.
0

Pasaulis
Pasaulis
Ukrainos skeletonininkas Vladyslavas Heraskevyčius pralaimėjo apeliaciją dėl jo diskvalifikacijos iš žiemos olimpinių žaidynių už tai, kad jis dėvėjo šalmą, ant kurio pavaizduoti per karą žuvę ukrainiečiai, penktadienį paskelbė Sporto arbitražo teismas.
Pasaulis | 3 MIN.
0
Ketvirtadienį Pietų Karolinos valstijos universitete buvo nušauti du žmonės, dar vienas asmuo buvo sužeistas, pranešė universitetas, kurio miestelio teritorija šiuo metu yra uždaryta.
Pasaulis | 2 MIN.
0


Akmenė
Šiauliai
Lietuvos elektros perdavimo sistemos operatorė „Litgrid“ prie tinklo prijungė Akmenės rajone statomą vėjo elektrinių parką, kurio įrengtoji galia siekia 105,84 megavatų (MW), o leistina generuoti galia – 100 MW.
Verslas | 2 MIN.
0
Septynioliktą kartą vykstančiuose „Nacionaliniuose atsakingo verslo apdovanojimuose 2025“ (NAVA) net dvylika šalies įmonių buvo įvertintos už socialinės atsakomybės iniciatyvas per praėjusius metus. Pagrindinį garbingą apdovanojimą „Metų socialiai atsakinga įmonė 2025“ pelnė UAB „Toksika.
Verslas | 6 MIN.
0

Kelmė
Pakruojis
Kelmėje policijos pareigūnai tiria automobilio vagystę.
Kriminalai | 2 MIN.
0
Šiaulių apylinkės teismas nusprendė atleisti nuo baudžiamosios atsakomybės Pakruojo rajone vaiką apkandžiojusio šuns savininkę. Visgi, kaip nuspręsta, moteris nukentėjusiosioms turės sumokėti daugiau nei 14 tūkst. eurų.
Kriminalai | 3 MIN.
0
Radviliškis
Radviliškyje pas asmenis rasta narkotinių medžiagų
Kriminalai | 2 MIN.
0
Kaunas
Kauno policija ieško dingusios nepilnametės
Kriminalai | 2 MIN.
0
Prienai
Per avariją Prienų rajone nukentėjo trys žmonės
Kriminalai | 2 MIN.
0


Šiauliai
Kelmė
Eismo spūstys kone iki Kairių ar net dar toliau. Tokia situacija susidarė kelyje, jungiančiame Šiaulius ir Radviliškį. Laimė, kad eismą laikinai sustabdė sustabdė ne avarija, o šiandien tokiomis oro sąlygomis dažna situacija – vilkiko įstrigimas dėl slidžios kelio dangos.
Gatvė | 2 MIN.
1
Kitą savaitę, vasario 17–20 dienomis, mokinių žiemos atostogų metu, UAB „Kelmės autobusų parkas“ autobusai kursuos vasaros grafiku.
Gatvė | 2 MIN.
0
Trakai
Vilnius
Vilniaus regiono apylinkės teismo Trakų rūmai panaikino Kultūros paveldo departamento (KPD) Vilniaus teritorinio skyriaus nutarimą, susijusį su Karaimų gatvėje įrengtu atitvaru ir kitomis eismo reguliavimo priemonėmis. Po pakartotinio bylos nagrinėjimo KPD administracinę bylą Trakų rajono savivaldybės administracijos direktorei Dovilei Daudaitei nutraukė, nenustačius administracinio nusižengimo.
Gatvė | 3 MIN.
0
Artėjant Lietuvos valstybės atkūrimo dienos minėjimo renginiams, Vilniuje nuo penktadienio numatomi laikini eismo ribojimai bei trumpalaikiai stabdymai, pranešė vietos savivaldybė.
Gatvė | 3 MIN.
0

Šiauliai
Šiauliai
Šiaulių „Gintros“ gretas papildė dar viena naujokė – prie Lietuvos čempionių prisijungė saugė iš Brazilijos Julia Francisco De Souza Dias su kuria sudaryta sutartis iki 2026 metų sezono pabaigos. 24-erių saugė vilkės 13-uoju numeriu pažymėtus geltonai juodus marškinėlius.
Sportas | 3 MIN.
0
„Šiauliai“ (9-8) sekmadienio vakarą įsirašė devintąjį laimėjimą LKL, kurią remia „Betsson“, čempionate.
Sportas | 3 MIN.
0


Joniškis
Šiauliai
Lietuvos valstybės atkūrimo diena – tai ypatingas mūsų laisvės ir valstybingumo simbolis. Ši diena primena mums apie protėvių ryžtą ir vienybę, tiesiant kelią į nepriklausomą ateitį. Kviečiame rajono gyventojus bei svečius švęsti Lietuvos valstybės atkūrimo dieną ir dalyvauti šventiniuose renginiuose.
Kultūra | 4 MIN.
0
Vasario 16-ąją kviečiame iškilmingai paminėti Lietuvos valstybės atkūrimo 108-ąsias metines Kuršėnuose.
Kultūra | 3 MIN.
0
Šiauliai
Radviliškis
Vasario 16 d., pirmadienį, 11–17 val. Šiaulių „Aušros“ muziejaus padaliniai lankomi nemokamai. Šiauliečiai kviečiami lankytis šiuose padaliniuose:
Kultūra | 2 MIN.
0
Vasario 16-ąją minėsime Valstybės atkūrimo dieną. Ši diena mums primena, jog laisvė nėra savaime suprantama – ji iškovota drąsių žmonių tikėjimu, vienybe ir begaline meile Tėvynei. Ši diena kviečia mus ne tik prisiminti istoriją, bet ir pajusti atsakomybę už valstybės ateitį, puoselėti patriotiškumą, bendrystę ir pagarbą savo kraštui.
Kultūra | 5 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Kartais užtenka vieno vakaro, kad suprastum: svetainė yra graži, jauki… ir visiškai netinkama darbui. Vieną minutę bandai atsakyti į laiškus, kitą jau pagauni save žiūrintį į televizorių, klausantį virtuvės garsų ar tiesiog „trumpam“ prisėdusį ant sofos. Būtent tada atsiranda mintis apie pertvarą. Ne dėl vaizdo, o dėl galvos ramybės. Ir čia svarbus niuansas: kambario pertvaros gali būti labai skirtingos. Vienos padeda susikaupti, kitos tik sukuria gražią dekoraciją, kuri realiai nieko nekeičia.
Namai | 4 MIN.
0
Ar kada susimąstėte, kodėl jūsų išmanusis telefonas ar nešiojamasis kompiuteris pradeda strigti vos pasibaigus garantiniam laikotarpiui? Dažnai kaltiname gamintojus dėl „suplanuoto senėjimo“, tačiau tiesa neretai slypi kur kas arčiau – mūsų kasdienėje rutinoje. Mes esame linkę rūpintis nauju daiktu tik pirmąsias savaites, o vėliau įsijungia rutina. Būtent tie maži, veiksmai, kurių net nefiksuojame, lėtai, bet užtikrintai trumpina prietaisų gyvavimo laiką. Tai klaidos, kurios kainuoja brangiausiai, nors atrodo visiškai nekaltos.
Namai | 4 MIN.
0

Kelmė
Lietuva
Kelmėje paminėta išskirtinė sukaktis. Vasario 11 d. 100 metų jubiliejaus proga pasveikinta Kelmės miesto gyventoja Agnieška Vasiliauskienė.
Veidai | 2 MIN.
0
Televizijos laidų vedėjos ir prodiuserės Vaidos Poderytės-Bernatavičės kasdienybė atrodo visai ne taip, kaip gali pasirodyti žiūrovui, matančiam ją tik televizijos ekrane. Už eterio slypi ne tik kūrybiniai sprendimai, bet ir nuolatinis planavimas, skirtingi projektai, ilgos filmavimo dienos, logistika ir darbas su didelėmis komandomis. Būtent dėl šios priežasties jos santykis su namais ir aplinka, kurioje vyksta darbas, leidžia išlaikyti ritmą ir neperdegti.
Veidai | 5 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Vasario 14-oji – Šv. Valentinas, Įsimylėjėlių diena; Tarptautinė knygų dovanojimo diena.
Horoskopai | 4 MIN.
0
Valentino diena – tai ne tik romantiškos dovanos ar simboliniai gestai, bet ir stiprus emocinis laikotarpis, kai jausmai iškyla į paviršių, o santykiai patiria savotišką patikrinimą. Astrologijoje ši data dažnai sutampa su vidinių poreikių išryškėjimu: vieni supranta, ko jiems trūksta meilėje, kiti – ką laikas paleisti, o treti – kam pagaliau verta atsiverti.
Horoskopai | 4 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Vasario 14-oji – Šv. Valentinas, Įsimylėjėlių diena; Tarptautinė knygų dovanojimo diena.
Horoskopai | 4 MIN.
0
Valentino diena – tai ne tik romantiškos dovanos ar simboliniai gestai, bet ir stiprus emocinis laikotarpis, kai jausmai iškyla į paviršių, o santykiai patiria savotišką patikrinimą. Astrologijoje ši data dažnai sutampa su vidinių poreikių išryškėjimu: vieni supranta, ko jiems trūksta meilėje, kiti – ką laikas paleisti, o treti – kam pagaliau verta atsiverti.
Horoskopai | 4 MIN.
0

Lietuva
Lietuva
Kiaulienos sprandinė – viena sultingiausių ir universaliausių kiaulienos dalių, vertinta istorinėje ir dabartinėje mūsų šalies virtuvėje. Artėjant Gavėniai ir žiemos pabaigai, ši vidutinio riebumo mėsa gali tapti puikiu pasirinkimu visai šeimai norint pasisemti energijos iš sočių, bet nebrangiai paruošiamų patiekalų. Skirtingų valgių su sprandine receptus, panaudojant namuose ir taip dažnai turimus ingredientus, siūlo lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ kulinarinių idėjų partneris Aivaras Prokša.
Virtuvė | 5 MIN.
0
Daugeliui iš mūsų desertas yra neatsiejamas dienos ritualas, suteikiantis jaukumo po pietų ar vakarienės. Vis dėlto naujų metų pradžia dažnam tampa impulsu ieškoti lengvumo, geresnės savijautos ir sveikesnių desertų alternatyvų. Pavyzdžiui, riebius ir sunkius saldumynus pakeisti lengvesnėmis, augalinėmis alternatyvomis. Tokie pasirinkimai neretai džiugina ne tik organizmą, bet ir piniginę – tai primena ir žemų kainų prekybos tinklo „Lidl“ iniciatyva „Augalausis“, kviečianti visą mėnesį į savo mitybą įtraukti daugiau augalinių produktų bei siūlo išbandyti sveikesnių desertų variantus.
Virtuvė | 5 MIN.
0