Angle down Atgal

Ir figūrai, ir skoniui: trinta cukinijų sriuba

Paskutiniu metu mano skrandžiui tikrai reikia poilsio. O ar žinojot, kad 100 gramų cukinijų yra tik 17 kalorijų? Po atostogų nusprendžiau pora dienų „pasriubauti“, o ir cukinijų derlius gana gausus, tad štai mano dietiškas patiekalas.

Jums reikės:

▶️500 gramų cukinijų;
▶️2 morkų;
▶️3 skiltelių česnako;
▶️Druskos ir pipirų;
▶️Šlakelio aliejaus;
▶️Litro vištienos sultinio.

Cukiniją nulupame, išimam sėklas ir supjaustom kubeliais. Morkas skutam ir smulkinam kubeliais. Beriam į įkaitintą keptuvę su šlakeliu aliejaus ir spaudžiame česnaką. Barstom druska ir pipirais, gerai pakepinam. Masę pilam į jau kunkuliuojantį sultinį ir paverdam 15-20 minučių. Sutrinam ir mėgaujamės puikiu skoniu bei gera figūra.

comment Skaitytojų komentarai (0)

Taip pat skaitykite