Bananų duona - sveika saldumynų alternatyva
Alytus
Ši bananų duona yra be jokio pridėtinio cukraus, tačiau saldi ir be galo kvapni.
Naudojau:
3 sunokusius bananus,
2 stiklines avižų,
5 šaukštus sėlenų,
4 datules,
žiupsnį cinamono,
2 kiaušinius,
šaukštelį kepimo miltelių.
Gamyba: Viską sudedam, sutrinam blenderiu ir pilam į formą ar į formeles. Aš naudojau popierines kepimo formeles, į kurias tilpo po 4 šaukštus masės ir iškepė greičiau.
Pabarsčiau ant viršaus chia sėklų. Kepė 180 laipsnių temperatūroje apie 35 minutes. Jei forma didelė, tai keps apie 45minutes.
Skanu ir sveika!
69494628-1700510863414291-7352660256117227520-n.jpg
KOMENTARAI
(0)
Griežtai draudžiama Etaplius.lt naujienų portale skelbiamą informaciją naudoti
kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama
platinti Etaplius.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei
sutikimas gautas, būtina nurodyti Etaplius.lt šaltinį. Ši informacija yra
Etaplius.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija.
Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu
redakcija@etaplius.lt