| Naujausi | Aktualu | Gyvenimas | Pramogos | Specialiosios rubrikos | +Projektai |  etaplius TV |
Kovo 20 d., ketvirtadienį, Bijotų TAU grupės studentai rinkosi į jogą „Joga sąnariams: kvėpavimo pratimai ir atsipalaidavimo praktikos“, kurią vedė Eva Tombak – žurnalistė, rašytoja, jogos ir emocinio rašymo mokytoja, buvusi žurnalų „Ieva“ ir „Cosmopolitan“ leidėja bei vyriausioji redaktorė.
Šis jogos užsiėmimus, skirtas sąnarių sveikatai gerinti, ypač vertingi kvėpavimo pratimai ir atsipalaidavimo technikos. Kvėpavimo pratimai ir atsipalaidavimo technikos padėjo sumažinti sąnarių sustingimą, pagerino kraujotaką ir bendrą savijautą. Lektorė mokė lėto, ritmingo kvėpavimo, kuris padėjo atpalaiduoti įsitempusius raumenis bei nuraminti protą. Speciali meditacija ir švelnūs tempimo pratimai leido dalyviams geriau pažinti savo kūną ir sumažinti kasdienį stresą. Dalyviai pastebėjo, kad joga ne tik palengvino sąnarių skausmus, bet ir suteikė daugiau energijos bei geresnę nuotaiką
0 0 0 0 0 0 0
0 0 10 0 2 0 0 0 0 0 0 5 2 0 0 0 0 0 0 0 0 6 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 2 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 2 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
